Эка диета, дозировка

Бронхолитин, кофеин и аспирин, как принимать для похудения.

ЭКА диета, дозировка Эка | tumblr.

ЭКА диета, дозировка Палим жир к лету #3: что съесть для лютого жиросжигания.

ЭКА диета, дозировка Жиросжигатель эка для быстрого и эффективного. ЭКА диета, дозировка ЭКА диета, дозировка Синефрин для похудения | эка жиросжигатели синефрин. ЭКА диета, дозировка

ЭКА диета, дозировка Эка (эфедрин кофеин аспирин): чем жиросжигатель полезен.

Эка. Эка (эфедрин, кофеин. Fst функционально-силовой тренинг.

10 лучших жиросжигателей — рейтинг 2019 года (топ 10).

Самоубийство, только медленное как девушки в россии.

Что такое эка жиросжигатель? | fat_zero cпорт | вконтакте.

Эка жиросжигатель – купить в москве * жиросжигатели на.

Сколько каллорий надо съедать за день, чтобы похудеть Диета, суп из сельдерея Какпохудеть за 7 дней Диета на подсчете калорий отзывы результаты фото Диета для первой группы ожирения

Источник: http://rines15.sude.ru.net/isunun_397636/l/ajun-dieta-eka-dozirovka

Эка (эфедрин кофеин аспирин)

ЭКА диета, дозировка

© lecic — stock.adobe.com

Современная фитнес индустрия переживает небывалый подъем. Появляются новые тренировочные комплексы, действенные и безопасные диеты. Однако мало что может сравниться по популярности с «эффектом ЭКА» — комбинацией из трех препаратов — эфедрина, кофеина, аспирина. В совокупности они стали той самой волшебной таблеткой, которая позволяет быстро и безболезненно скидывать лишние килограммы.

В отношении этой комбинации препаратов проводилось множество клинических исследований. В первую очередь сравнивали эффективность эфедрина без использования тренировок.

Как показала практика, без нагрузок контрольная группа практически не похудела.

Однако в случае проведения курса с комбинированием ЭКА и занятий на беговой дорожке, выяснилось, что ЭКА увеличивает эффективность жиросжигания от аэробных упражнений на 450-500%.

Если брать по реальным результатам, то за курс ЭКА при правильной диете и тренировках, можно снизить процентное соотношение жировой ткани с 30% до 20%. Причем результат не зависел от массы спортсмена, а только от интенсивности тренировок.

В то же время люди, которые принимали ЭКА впервые и практически не занимались спортом до этого, отметили меньшую эффективность.

Она была связана с меньшей работоспособностью на тренировках, из-за чего излишки энергии возвращались обратно в жировую ткань.

Почему именно ЭКА?

На рынке есть огромное количество более безопасных жиросжигателей, однако первое место по популярности все еще остается за комплексом ЭКА для похудения + кленбутерол. Почему так? Все просто – действие других жиросжигателей базируется в основном на кофеине, а значит, по вредности и побочным эффектам такие жиросжигатели могут даже превосходить ЭКА, а по эффективности уступать.

Другой вариант касается различных специфических добавок – антиоксидантов и пр. В частности крайне популярен L-карнитин, который разрабатывался как полноценная замена ЭКА.

Да он работает, но в отличие от ЭКА, способен сжечь за тренировку не более 10 г жира по причине меньшего уровня высвобождения.

Кроме того, при использовании Л-карнитина в первую очередь все равно расходуются гликогеновые запасы, что уменьшает его эффективность.

Как результат, ЭКА – это оптимальный и относительно безопасный вариант с точки зрения эффективность/побочные эффекты.

Принцип действия

Вещество Воздействие на организм
Эфедрин Мощный термодженетик. Может запускать в организме процессы кетоза и переводить его на липидные источники энергии
Кофеин Мощный энергетик, увеличивает расход энергии, адреналино-заменитель, позволяет эффективнее расходовать излишки энергии, полученной из липолиза.
Аспирин Снижает вероятность воздействия побочных эффектов обеих продуктов. Разжижает кровь, снижает риск получения инсульта у профессиональных спортсменов.

Теперь простыми словами о том, как работает эта связка и почему она считается самой эффективной среди всех жиросжигателей.

  1. Сначала под воздействием эфедрина и сахара в кровь поступает небольшое количество инсулина, открывающее жировые клетки. Далее жир под воздействием «псевдо-адреналина» — кофеина, попадает в кровь и расщепляется на простейшую глюкозу.
  2. Вся эта глюкоза циркулирует в крови, давая необычайный эмоциональный подъем и значительное увеличение энергии на весь день. Кофеин, продолжая свое воздействие, слегка разгоняет сердечную мышцу, что повышает расход калорий на единицу времени.
  3. Далее происходит следующее. Если организм (благодаря тренировке), смог растратить весь излишек энергии (для чего нужны серьезные кардионагрузки), то после их закрытия человек теряет до 150-250 г жировой ткани за одну тренировку. Если же энергия, высвобожденная в ходе воздействия веществ, не была потрачена, то со временем она обратно конвертируется в полиненасыщенные жирные кислоты и возвращается в жировое депо.

Вывод: ЭКА без тренировок не эффективен.

Теперь немного подробнее. Кофеин — один из самых мощнейших разрешенных диуретиков, эфедрин усиливает воздействие кофеина, что в совокупности с избытком энергии приводит к увеличению температуры тела.

Повышение температуры не только способствует сжиганию жира, но и ведет к увеличению потоотделения во время выполнения упражнений. В свою очередь это создает гигантский уровень обезвоживания.

Поэтому во время тренировок нужно потреблять достаточное количество воды.

Если не поддерживать водно-солевой баланс, кровь густеет. Это может привести (хоть и маловероятно) к образованию сгустков, которые могут закупорить сосуд. Для предотвращения загустения крови под воздействием глюкозы и обезвоживания используется аспирин. Фактически он выступает стабилизатором реакции и не принимает прямого участия в жиросжигании.

© vladorlov — stock.adobe.com

Зачем нужен аспирин

Раньше в составе ЭКА – не было аспирина. Его добавили в одном из исследований Массачусетского университета. Предполагалось, что аспирин продлит действие эфедрина и улучшит жиросжигание. Однако на практике оказалось, что он не дает благоприятного эффекта касательно жиросжигания.

Тем не менее, за последние пятнадцать лет его так не убрали из формулы. Но мы уже выяснили почему — аспирин снижает вероятность побочных эффектов кофеина и эфедрина, связанных с обезвоживанием.

Кроме того, он купирует головную боль, которая часто возникает вследствие ответной реакции со стороны сосудистой системы на резкий вывод кофеина из крови.

Читайте также:  Меропенем: инструкция по применению, цена и аналоги

Можно ли пить эфедрин с кофеином без аспирина? Да, можно, но спортсмены предпочитают оставлять его в составе. Основная задача аспирина — смягчение побочных эффектов.

Для профессиональных атлетов перед выступлениями он необходим для разжижения крови.

Так как многие атлеты перед Олимпией потребляют огромное количество диуретиков, чтобы получить максимальную просушку, аспирин становится единственным способом не только снять головную боль, но и избежать инсульта в виду чрезмерного загустевания крови.

Запрет эфедрина и новый состав

В Украине и Российской Федерации, действующее вещество «эфедрин», которое до этого свободно распространялось со многими сиропами от простуды, попало под запрет.

Причина — возможность готовить из эфедрина «винт» — мощный энергетический наркотик, который имеет схожую структуру с кокаином, но при этом более опасен. Из-за дешевизны эфедрина и его наличия в аптеках в этих странах было зарегистрировано более 12 тысяч случаев смертей от винта за год.

Это в свою очередь повлекло за собой запрет эфедрина на законодательном уровне и причисление его к наркотическим веществам.

К счастью, на рынке появился «экстракт эфедры», очищенный химический компонент. Он лишен своих противопростудных механизмов, но с точки зрения эффективности в похудении уступает чистому эфедрину всего на 20%.

Эксперты рекомендуют при курсе ЭКА с экстрактом вместо чистого вещества не превышать стандартной дозы, так как вероятность побочных эффектов экстракта эфедрина на организм до конца еще не изучена.

© Petrov Vadim — stock.adobe.com

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на тот факт, что опасность эфедрина и кофеина чрезмерно преувеличены, его крайне не рекомендуют принимать:

  • во время лактации и беременности;
  • в середине менструального цикла;
  • при наличии проблем с давлением;
  • дисфункций сердечно-сосудистой системы;
  • повышенной возбудимости;
  • индивидуальной непереносимости одного из компонентов;
  • неправильном водно-солевом балансе;
  • отсутствии физических нагрузок;
  • язвенной болезни и других проблем с ЖКТ;
  • дисфункции работы почек.

Все это связано с его основными и побочными эффектами:

  • Увеличение нагрузки на сердечную мышцу, что также приводит к увеличению артериального давления.
  • Изменение водно-солевого баланса в виду увеличенного потоотделения — рекомендуется потреблять до 4 л воды в день и не менее 2 г соли или другого вещества, содержащего натрий.
  • Кофеин и эфедрин вызывают раздражение ЖКТ, что приводит к выбросу кислоты. Это может усугубить положение язвенников.
  • По причине избытка водного обмена, возрастают нагрузки на почки и мочеполовую систему.

И тем не менее, последствия от приема связки эфедрин-кофеин-аспирин сильно преувеличены. Так как он предназначен в основном для атлетов, шанс появления побочных эффектов без превышения рекомендуемых дозировок сводился примерно к 6% от общего количества людей, принимающих ЭКА жиросжигатель.

© Mikhail Glushkov — stock.adobe.com

Примеры курса

Примечание: помните, что интенсивность курса не зависит от общего веса и процентного соотношения жира. Ни в коем случае не превышайте указанных в статье дозировок. Перед приемом препарата пройдите профилактическое медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом.

Прием эфедрина с кофеином подразумевает временный отказ от повседневного потребления кофе и чая. Так как любое превышение дозировки кофеина ведет к усилению чувствительности к эфедрину, что может увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Стандартный курс представляет собой:

  • 25 мг эфедрина.
  • 250 мг кофеина.
  • 250 мг аспирина.

При отсутствии головной боли или при работе с пониженными дозировками от аспирина можно отказаться. Самое главное — соблюдать соотношение 1:10:10.

Длительность курса не должна превышать 14 дней, так как после указанного периода из-за толерантности организма к продуктам распада эфедрина дозировку придется увеличивать, что пропорционально увеличит нагрузку на сердечную мышцу.

В день на протяжении всего курса принимают до 3 порций. Первая утром (сразу после приема пищи). Вторая – за 40 минут до тренировки. Третья – через 20-30 минут после тренировки.

Важно: ЭКА — мощнейший энергетик, который может нарушить функцию сна. Не принимайте эфедрин с кофеином после 6-7 вечера. Эффект от препарата может сохраняться вплоть до 7 часов.

Заключение

Результатом похудения может стать сброс до 30 кг исключительно жировой ткани при максимально сохранении мышц.

При этом важно понимать, что, если вы — не профессиональный спортсмен, риск получения побочных эффектов и подрыв здоровья может значительно перевесить эффект от похудения.

Поэтому на первых порах любителям лучше консультироваться с профессиональным врачом с целью регулирования дозировок и советоваться с тренером для подбора оптимальных нагрузок.

Источник: https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli/eka.html

Эка (эфедрин + кофеин + аспирин). можно ли использовать бронхолитин как источник эфедрина?

жирмэн написал(а):Прест ,здарова! ты гдето писал про эка для похудения! как думаешь бронхолитин подойдет в качестве эфедрина или там сахар и непроканает?Привет! Проканает!

Раскрываю тему подробнее. Про Бронхолитин и ЭКА.

ЭКА — это жиросжигатель из Эфедрина, Кофеина и Аспирина. Жжот жир очень сильно )) В неделю может по 2-3 кг улетать (на безуглеводке). Плюс повышает силовые показатели. Вернее, на сушке особо-то ты их не повысишь, даже с ЭКА… Но благодаря ЭКА ты их сохранишь. Плюс ЭКА хорошо давит аппетит (про это — дальше расскажу).

Итак. Что нам нужно:

1) Эфедрин. Чистый Эфедрин нигде не достать, т.к. он приравнен к наркоте. Зато можно достать в виде примесей к разным лекарствам. Например, в Бронхолитине.

ЭКА диета, дозировкаБронхолитин продается в аптеках. Без рецепта можно купить до 3 флаконов Бронхолитина. Хотя, если продавец не бюрократ, то можно договориться с ним и пробить сначала 3 флакона на кассе, потом еще 3. Хотя, в принципе, похуй. Трех флаконов и так хватит дней на 9. Потом еще докупишь. Цена одного флакона около 120 рублей. Одного флакона хватает на 3 приема (это если по моим рекомендациям принимать, а не по упоротым).

Читайте также:  Интал: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

— Но в Бронхолитине же сахар! А сахар на сушке нельзя.

— Эффект от Эфедрина перебьет эффект от «нежелательного» сахара. Тем более эти сраные 15 г сахара, которые ты хапнешь с 1/3 флакона, сразу же перегорят на тренировке.

2) Кофеин. Вообще, советуют кофеин в таблетках. Но мне кажется, это дорого и глупо. Лично меня кофеин в таблетках вообще не вставляет. Я делаю тупо обычный крепкий растворимый кофе (2 чайные ложки кофе на стакан кипятка).

3) Аспирин. Говорят, что Аспирин можно и не принимать. Но на самом деле, нужно. Аспирин снимает возможные побочки от Эфедрина: отходняк, учащение сердцебиения, тремор… У меня, кстати, этих побочек никогда не было. Может, потому что с Аспирином всегда пил :)) Для одного приема, нам нужно 1/3 таблетки Аспирина.

Как принимать это все?

За 40 минут до тренировки. Натощак! Пить только в дни тренировок!

Кипятим чайник. В кружку кидаем 2 чайные ложки кофе, заливаем кипятком. Пока кофе остужается, толкаем в рот 1/3 таблетки Аспирина. Далее — лупим Бронхолитин.

В упаковке Бронхолитина есть мерный стаканчик. Начинать нужно с одного стаканчика. Перед следующей тренировкой, если все норм, можно увеличить дозу. Два стаканчика — вполне рабочая доза, более увеличивать не нужно.

Дальше. Выпиваем кофе. Кофе пить лучше сильно горячим. Так он торкает сильнее.

Что должно произойти?

В первые 30 минут — легкая эйфория. Как-будто под наркозом ты… Далее идет дикий бодряк и сильный прилив энергии! ))) Хочется бегать, прыгать и танцевать, настроение улучшается :)) Это будет говорить о том, что доза Бронхолитина подобрана правильно.

Если после приема ЭКА очень дикий нереальный расколбас начался, а после тренировки — жуткий отходняк, а вечером уснуть не можешь, значит доза Бронхолитина велика, нужно уменьшать. Пиздеца быть не должно, золотую середину соблюдайте :))

После приема ЭКА жрать не хочется около 6 часов. И не жрите! Дайте Эфедрину и после тренировки поработать! Плюс после тренировки гормон роста, тестостерон, эндорфины выбрасываются в кровь в бешенных количествах. Так что не хуй в себя жрачку толкать. Дайте гормонам поработать на жиросжигание! Ничо там с вашими мышцами не случится, нехуй ссать.

Идеальная схема для быстрого похудения на ЭКА такая:

С утра ничо не жрать (пить можно и нужно). Примерно в обед выпить ЭКА и потрениться. После тренировки ничо не жрать (пить можно). Голод наступит только ближе к 18-19 часам. Вот как наступит, так и пожрать! )) Белковую пищу + диетические салаты. Жрать можно до 22-23 часов.

Т.е. мы кагбэ делаем периодическое голодание. Но период жрача не 8 часов, а 4.

Такие дела. Всем рельефа!

Источник: https://thunderbreaker.livejournal.com/1348480.html

Полезно знать

Само понятие ЭКА является акронимом, то есть включает в себя заглавные буквы ингредиентов, входящих в состав комплекса.

Спортивные добавки на основе ЭКА начали набирать популярность в 1990-х годах. Однако, позднее подобные комплексы на основе ЭКА были запрещены во многих странах, например, в США, Канаде, России.

Причиной этого запрета стало использование эфедрина в качестве прекурсора для производства наркотических средств.

На сегодняшний день, эфедрин по-прежнему запрещен во многих странах, в том числе и в России. Поэтому современные препараты на основе ЭКА используют НЕ запрещенный аналог эфедрина – эфедру. Добавки Cloma Pharma не являются исключением и также используют этот разрешенный заменитель эфедрина, который по эффективности ничем ему не уступает.

Что же такое эфедрин?

Эфедрин относится к веществам, которые стимулируют центральную нервную систему. В бодибилдинге он используется с той же целью, что кофеин и экстракт гуараны. Он повышает частоту сердцебиения и артериальное давление, а также уровень термогенеза, что и объясняет его жиросжигающий эффект.

Противопоказания. Эфедрин имеет противопоказания. Его стоит употреблять с осторожностью, а, возможно, и вовсе отказаться, людям, страдающим гипертонией, бессонницей, заболеваниями ЖКТ, сердца, почек и т.д.  

Сжигание жира

  • В бодибилдинге и фитнесе, эфедрин не используется без сочетания с кофеином, так как сам по себе способен привести лишь к незначительному сжиганию жира.
  • Как показывает практика, наилучшим соотношением этих веществ является 1:10, то есть на одну дозировку эфедрина приходится в десять раз больше кофеина.
  • Их сочетание приводит к ускорению метаболизма и, в результате, усиливается процесс сжигания жировых запасов.

Дозировка. Безопасной дозой эфедрина считается не более 20 мг.

ЭКА – это комплекс из трех препаратов: эфедрин, кофеин и аспирин, который используется в бодибилдинге и фитнесе для снижения веса.

Исследования

  1. Исследования с участием группы испытуемых, к которым был применен метод плацебо, показали, что стандартная дозировка компонентов ЭКА эффективна при использовании в качестве жиросжигающего средства.

      

  2. Анализ показал, что применение ЭКА приводит к сжиганию 1-3 кг жира за месяц без применения специальных диет и физических упражнений.

  3. Эффективность ЭКА значительно увеличивается, если прием комплекса сочетать с аэробными нагрузками и придерживаться низкокалорийной диеты.

Кофеин

Интересно то, что комбинация кофеина и эфедрина действует намного эффективнее, нежели каждый из компонентов по отдельности.

Исследование, которое продолжалось на протяжении шести месяцев, показало следующее. Испытуемые, которые страдали от ожирения, придерживались диеты и получали либо дозу кофеина (200 мг в день), либо эфедрина (20 мг в день), либо комбинацию из обоих компонентов (200 мг и 20 мг соответственно в день), либо плацебо.

Самой эффективной оказалась формула кофеина вместе с эфедрином. У тех, кто принимал именно это сочетание, вес снизился на 16,8 кг. У тех, кому давали плацебо вес снизился на 13,2 кг.

Аспирин

Около 15 лет назад, когда комбинация кофеина и эфедрина уже активно использовалась, ученые решили добавить третий компонент – аспирин. Предполагалось, что аспирин усилит действие эфедрина и сделает его более продолжительным.

Как действует аспирин? Он подавляет синтез простагландинов, а они, в свою, очередь, способны понижать выработку норэпинефрина, что делает воздействие эфедрина менее эффективным.

Побочные эффекты от употребления ЭКА имеют лишь единичный характер и, в большинстве случаев, основаны на предрасположенности людей к заболеваниям сердечно-сосудистой системы или ее патология.

Безопасен ли комплекс ЭКА?

После употребления препаратов на основе ЭКА у людей, которые не страдали серьезными заболеваниями, не было выявлено ни единого значительного осложнения, лишь естественные и предусмотренные симптомы – природная реакция здорового организма на мощный внешний раздражитель.

Итак, комплекс эфедрина, кофеина и аспирина можно считать относительно безопасной. Преувеличение опасности ЭКА объясняется незнанием фактических данных.

Соотношение компонентов. Оптимальными соотношениями эфедрина, кофеина и аспирина являются 1:10:10 или 1:10:15.

Как принимать ЭКА?

В день обычно принимают до трех порций. В вечернее время ЭКА принимать не рекомендуется, так как может возникнуть бессонница. Курса ЭКА длится 1-2 недели, после чего нужно сделать, перерыв на 1 неделю, а затем продолжить.

Источник: https://clomapharma.ru/polezno-znat/36-eca-chto-eto-rabochiy-pustishka

Моя "Диета" |Дневник питания ????????????????????????

(23.06.17)Итак , я все таки решилась на эка.

Сначала расскажу что это:ЭКА(Э-эфедрин, К-кофеин ,А-асперин). Эта смесь является сильным жиросжигателем. Появилась она в 90-х, но позднее была запрещена во многих странах, так как эфедрин сравнивают с наркотическим веществом.

Изначально использовали просто смесь эфедрина и кофеина, на сколько я поняла, то в совокупности они дают огромный прилив энергии на 6 часов, оно подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жиров.

Так же я читала, что щитовидная железа начинает выделять какой-то гармон в  большом колличестве, который способствует быстрому похудению.

А асперин добавили для того, чтобы он продлил действие препаратов и чтобы он не давал крови густеть.

Вообще мне очень стремно это пробывать, особенно после того как я прочитала несколько статей и посмотрела несколько видео, а так же почитала отзывы. Из побочных эффектов может быть тошнота, а так же может болеть голова. Еще оно дает большую нагрузку на сердце ,печень и кишечник.

В одном видео парень, который занимается спортом и ему нужно было на соревнования, рассказывал ,как он начал употреблять этот жиросжигатель, что эффект огромный, но его долбило очень сильно.

Он мог заниматься очень долго в зале, поднимая вес, который никогда не мог поднять, а по истечению 5-6 часов действие спадает и тебя сразу накрывает усталость(Потому что так человек постепенно устает, а когда он пьёт ЭКА, то он не чувствует усталось, а потом в один момент сразу его покидают силы)

Изначально я думала, что это как волшебное зелье, выпил и все.Да, это работает даже если ничего не делать, но действие увеличиться в разы, если правильно питаться (но лучше диета, как при сушке, минимум углеводов, максимум белка)  и заниматься спортом.

Так же в одном из видео говорилось про то, что лучше есть очень много клетчатки (овощей) ,чтобы кишечнику было легче(ну и мясо само собой).

И что если употреблять ЭКА, то очень легко будет делать кардио, так как монотоннось действий вообще не надоедает, тебя прет на спорт.

Так как эфедрин запрещен в чистом виде, ибо его начали использовать для приготовления наркотиков ,то его можно достать из сиропа от кашля (бронхолитина) ,главное чтобы завтра мне продали этот сироп без рецепта. А все остальное в аптеке точно продадут.

ВАЖНО :Эфедрин в таком виде нельзя назвать наркотиком ,так как стали испольнозавть не синтетический эфедрин,  а экстракт растения эфедры. Это может вызватьвызвать привыкание(психологическое , так как у человека становится хорошее настроение, прилив сил ),если использовать более двух недель.

Но на четвертый или пятый день организм приспосабливается и на него перестает действовать эта смесь. Так что лучше делать перерыв и в том видео парень еще говорил, что лучше пить не больше недели.

А в другом видео рассказывала девушка (ей лет 16) ,она пила две недели и похудела на 8 кг. Мне страшновато это две недели делать, поэтому я не буду так долго .

На счет того, как  и в каких количествах употреблять есть в интернете, но некоторые разделяют на три приема, а кто-то за раз норму выпивает, перед тренеровкой(за 30 мин) .Сказано, что вечером лучше не пить ,а то потом не уснуть.

Я же не знаю как буду делать , но я точно знаю, что дозировку сделаю меньше, чем указано. И буду наверное после третьего дня делать перерыв на день.

Одно из видео, которое мне понравилось:

К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.

  • Я ни в  коем случае никого не призываю к этому, а делюсь своими планами. 
  • Посмотрим, что из этого выйдет.

Источник: https://www.wattpad.com/429939450-моя-диета-дневник-питания—эка

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector