Едете в отпуск? советы медиков

Летний отдых — прекрасная возможность для ослабленных детей, чтобы окрепнуть и набраться сил.

Наступило лето… Всей семьей можно отправиться в солнечные края и понежиться на морском берегу, поехать в санаторий или выбрать отдых в горах.

Однако не все так просто, если вы собрались в поездку с часто болеющим ребенком. Чтобы отпуск удался и оставил приятные воспоминания, к нему нужно подготовиться.

До отъезда

Важно убедиться, что ребенок чувствует себя хорошо, а сама поездка не навредит его здоровью.

Посетите детских докторов перед отпуском

Педиатр не только осмотрит ребенка, но и, возможно, порекомендует сдать некоторые анализы. Врач даст общие рекомендации: посоветует вид оздоровления, который подойдет вашему ослабленному чаду.

Желательно проконсультироваться и с узким специалистом, если у ребенка имеются серьезные заболевания: хронический бронхит, проблемы со стороны сердца и др. Возможно, избранный вами вариант отдыха не пойдет на пользу вашему малышу.

Поддержите детский организм

• Начините подготовку за 3–4 недели до отъезда в отпуск.
• Сбалансируйте питание: обогатите рацион свежими овощами, фруктами и ягодами по сезону, насыщающими организм витаминами, минералами и антиоксидантами.
• Иногда имеет смысл принимать некоторые лекарственные средства, но только по назначению врача — например, витаминно-минеральные комплексы.

Собираем аптечку: что взять с собой

1. Содержимое детской аптечки индивидуально и зависит от имеющихся болезней у ребенка.

2. Однако существует базовый набор, который должен быть всегда под рукой:
3. * жаропонижающие на основе парацетамола или ибупрофена; * нелишним будет захватить с собой противовирусные средства; * запаситесь таблетками и/или аэрозолями от боли в горле; * не забудьте препараты от аллергии; * нужны будут лекарства для борьбы с расстройством пищеварения и повышенным газообразованием; * захватите с собой готовые аптечные порошки для приготовления жидкости, которой нужно начинать ребенка поить при поносе и/или рвоте до того, как его посмотрит доктор; * не лишними будут средства защиты от укусов комаров и клещей (репелленты);
4. * понадобятся средства дезинфекции для обработки неизбежных мелких травм (царапин/порезов) и пластыри разных размеров.

Лучше всего разместить составляющие аптечки в прозрачной косметичке. При необходимости вы быстро найдете нужное лекарство, а не станете лихорадочно вытряхивать все содержимое из аптечки.

Cобираем аптечку в дорогу. Очень надеемся, что она вам не пригодится и вернется домой нетронутой:) Читать дальше

Отдых в жарких и тропических странах

Желательно воздержаться от таких поездок, но если вы все же решили побывать в экзотических странах, соблюдайте некоторые меры предосторожности.

Вы и ваш ребенок можете встретиться с возбудителями таких опасных инфекций как холера, желтая лихорадка, лихорадка Эбола и еще рядом других не менее серьезных заболеваний. Инфекции протекают очень тяжело и несут опасность для жизни.

Что делать?

От некоторых инфекций можно защититься при помощи вакцинации, о которой рекомендуется позаботиться заблаговременно. Например, от желтой лихорадки. Вакцина вводится один раз в жизни, после чего выдается международный сертификат, который действителен во всем мире. Это опасная инфекция, и в ряде стран, где существует риск ее заражения, без сертификата может быть наложен запрет на въезд.

Ох, уж эта акклиматизация

Теплый воздух и солнечные лучи способны творить чудеса, но все должно быть в меру. Резкая смена климата/питания не всегда идут на пользу ребенку, а иногда и вовсе могут отрицательно сказаться на его здоровье.

Если вы решили поехать в страну/край, где условия жизни значительно отличаются от вашего места постоянного проживания, дополнительная информация не будет лишней.

Что такое акклиматизация?

Способность организма приспосабливаться к новым условиям климата и окружающей среды: температуре, влажности, смене циклонов, составу питьевой воды и др.

Приспособительные возможности организма во многом зависят от возраста ребенка и индивидуальных возможностях детского организма.

Особенно чувствительны к переменам малыши до трех лет, поэтому ездить с ними в жаркие страны не рекомендуется. Дети постарше могут отправиться с вами в путешествие, но с соблюдением предосторожностей.

Кроме того, любое путешествие и отдых сопровождается активной экскурсионной программой, повышенными физическими и эмоциональными нагрузками.

И акклиматизация, и повышенная активность чреваты снижением иммунитета и плохой устойчивостью организма к инфекциям. Ребенок может заболеть простудой или «подхватить» вирусную инфекцию.

Как проявляется?

По-разному: у одних детей довольно выражены явления акклиматизации, у других она проходит незаметно. Возможна общая слабость, головокружения и головные боли, рвота и/или понос. Иногда появляются даже симптомы, похожие на простуду: незначительно повышается температура тела, плохой аппетит др.

Что делать?

Постарайтесь сохранить привычный для ребенка режим дня: питание и отход ко сну в одно и то же время, любимые игры/игрушки и т. д.

Планирование: сколько должен длиться отпуск?

Чтобы отдых пошел на пользу, отправляйтесь в отпуск не менее чем на три недели. С учетом того, что адаптация ребенка к новым условиям длится около 10–12 дней. Лишь затем пребывание на отдыхе становится оздоровительным и положительно влияет на здоровье.

Правила безопасного отдыха

Солнечные лучи полезны, но они могут вызвать ожоги на нежной детской коже. Защитите ребенка: выбирайте одежду из светлых тонов, используйте солнцезащитные крема, в период максимальной солнечной активности находитесь в тени или помещении.

Купание. Не оставляйте ребенка одного в водоеме, даже если он умеет плавать. Избегайте купания в загрязненных водоемах — высок риск заражения инфекциями.

Пора отпусков, походов с детьми в лес или горы, поездок на море или дачу, в деревню к бабушке и дедушке. Однако летний отдых таит в себе не только радости, но и реальные опасности. Как же безопасно запастись здоровьем детворе и взрослым на целый год? Читать дальше

Не забывайте о реадаптации

Наступает после возвращения домой. Процесс сродни акклиматизации, но обычно протекает мягче или вовсе незаметно. Постарайтесь уменьшить на ребенка эмоциональные и физические нагрузки в этот период.

Часто болеющий ребенок нуждается чуточку в большем внимании и заботе со стороны взрослых. Отправляясь с ним в отпуск помните: вы едите на отдых, чтобы оздоровиться, а не болеть!

• Корецкая Валентина Петровна,
• педиатр, врач-ординатор детского отделения

В отпуск с ребенком – 5 советов врачей

Ехать ли на отдых с детьми – тема спорная. Для одних мам это счастливая возможность отдохнуть от стирки, готовки и домашней работы. Для других ехать в отпуск с ребенком  – это сложное испытание.

С маленьким ребенком не походишь по городу (быстро устанет и начнет капризничать),  а вместо осмотра местных достопримечательностей и погружения в шоппинг  вам придется сидеть на детских площадках.

Правда, хорошие отели для отдыха с детьми предоставляют возможность родителям насладиться полноценным отдыхом: можно сдать ребенка на попечение няни в детский клуб или игровую комнату.

Но не каждый родитель рискнет оставить своего ребенка с чужими людьми в чужой стране.

Еще одна проблема — нарушается режим питания, во время прогулок дети перехватывают то сладости, то местные лакомства, то гамбургер, после чего расстройство кишечника и бессонные ночи вам гарантирована.  А если ребенок заболеет в чужой стране, то отдых с детьми на море и вовсе предстает в глазах многих мам катастрофой.

Чтобы помочь вам справиться с детскими капризами и избежать болезней, которые рискуют испортить вам отдых на море, мы подготовили несколько советов врачей.

Соберите аптечку в дорогу с ребенком

Не каждый родитель позаботится, чтобы извлечь максимальную пользу из аптечки, которую он берет с собой в дорогу с ребенком. Что там у нас обычно? Парацетамол, детский нурофен, карандаш с зеленкой да упаковка ватных дисков.

Довольно скудный арсенал, чтобы уберечь себя от неприятных неожиданностей.

Расстройство кишечника  или дисбактериоз – наиболее частая неприятность, с которой наши дети сталкиваются на отдыхе.

Вряд ли вы сможете ограничиться питанием в гостинице, да и там, скорее всего, непривычные нам продукты и приправы встретят непонимание нашей пищеварительной системы.

В той же Турции – море свежей зелени, непривычные нам кисломолочные продукты, блюда, приправленные экзотическими специями, да и просто жареные каштаны или орешки, которые можно купить у уличных продавцов.

К примеру, вместе с порцией тантуни (мясо в лаваше наподобие шаурмы) в любом кафе подают две огромные тарелки с зеленью: листья салата, петрушки, помидоры, жгучий маринованный перец.

Столь непривычное для нас сочетание почти гарантированно вызовет расстройство стула.

Конечно, качество продуктов в Турции, в основном, соответствует международным стандартам качества, и отравиться шаурмой в московском ларьке гораздо легче, чем в «Япрак Тантуни», но береженого Бог бережет. Поэтому на случай отравления положите в аптечку на море сорбент.

Вместо активированного угля,  который мы привыкли бездумно принимать при любых проблемах с кишечником, воспользуйтесь современными аналогами. Например, сорбированный пробиотик Экофлор, состоящий из пробиотических культур, прикрепленных к частицам энтеросорбента.

Препарат мягко действует на кишечник, вбирает в себя токсины, шлаки и выводит их из организма. Врачи назначают его детям начиная с трех лет, он абсолютно безопасен и отлично переносится как взрослыми так и малышами.

Обычно рекомендуют принимать его вместе с базовым курсом лечения дисбактериоза для нормализации обменных процессов.

  В турецких супермаркетах продается айран в пластиковых стаканчиках — легкий солоноватый и острый напиток на основе кисломолочной закваски. Он прекрасно утоляет жажду и налаживает работу кишечника.

Достаточно одного стакана в день, чтобы забыть,  что такое синдром путешественника (запор или диарея). Вернувшись домой, вы сами сможете приготовить такой же полезный и вкусный продукт: подойдет любая некислая закваска, например Бифацил или Биойогурт.

Получается приятный на вкус густой йогурт без кислинки, который можно обогатить по своему вкусу.  Добавьте соль, лимонный сок и укроп – получится айран или заправка для салата. Добавьте фрукты и джем – и выйдет сладкий десерт.

 

Постарайтесь смягчить симптомы акклиматизации у детей.

Здесь много зависит от времени года. Лучший вариант избежать проблем с акклиматизацией у детей — ехать в отпуск в ноябре – марте.

В это время на Средиземноморском побережье довольно тепло, при солнечной погоде температура поднимается до +20, не покидает ощущение теплого сентябрьского дня. Зелень уже поблекла, пожелтела, некоторые деревья облетели.

На улицах пыльно, солнечно, днем – жарко даже в легкой куртке, вечером –  свежо и прохладно. Для тех, кто с трудом переносит жару, это самое приятное время года.

Но все же большинство из нас предпочитает купаться в море, загорать и наслаждаться курортной жизнью, которая летом бьет ключом:  бассейны, аквапарки, аттракционы, многочисленные кафе и рестораны на набережной.

Симптомы акклиматизации у детей на море обычно проходят за десять дней, но мало кто из наших соотечественников едет в отпуск на длительный срок. Поэтому стоит подготовиться заранее.

Перед  поездкой рекомендуется пропить курс жидкого пробиотика Бифидум БАГ, чтобы предотвратить дисбактериоз, который может развиться на фоне ослабления иммунитета в период акклиматизации. Начинайте давать ребенку пробиотик примерно за три недели до поездки по 1-3 мл в день.

Принимать пробиотики перед поездкой рекомендуется, чтобы акклиматизация на море прошла мягче и быстрее.

В первый день на отдыхе постарайтесь не купаться, на второй и третий день дайте ребенку поплескаться в море, но не дольше 5 минут. В последующие дни время купания можно увеличивать. Если у ребенка появилась тошнота, рвота, потеря аппетита, поднялась температура – скорее всего, это реакция на перемену климата.

Потому не стоит планировать отпуск короче, чем 14 дней.

 

Соблюдайте режим дня ребенка, питание ребенка должно быть привычным

Лето в средиземноморском климате с непривычки переносится тяжело. Влажный тяжелый воздух и жара — тяжелое сочетание даже для тех, кто вырос в жарком климате. От жары мы стремимся спастись на море. Но с 11 до 16 часов солнце самое опасное. К 11 часам солнце уже стоит высоко и безжалостно палит, особенно в июле-августе, когда температура поднимается выше 40 градусов.

Хотите ли вы, чтобы ваш ребенок получил солнечный ожог?  Если нет  — не ходите на пляж в это время.  Посвятите послеполуденные часы прогулкам в парк, к водоемам, фонтанам, порезвитесь в аквапарке, спасайтесь от жары в прохладной тени старинных зданий.

Обязательно надевайте на детей панаму, кепку,  любой головной убор, открытые части тела смазывайте солнцезащитным кремом с максимальной степенью защиты.

Старайтесь не нарушать привычный режим дня ребенка. Если он привык спать в послеполуденное время, уложите его. Обгоревшие на солнце участки кожи смажьте кремом от ожогов, либо используйте натуральный йогурт.

Будьте осторожны с водой. Например, в Турции не пьют воду из-под крана. Даже кипяченую. Даже фильтрованную. В каждом городе есть сервисы, которые доставляют емкости с водой на дом. Поэтому рисковать не стоит.

Постарайтесь всегда иметь под рукой бутылку с питьевой водой. Ни в коем случае не разрешайте ребенку пробовать воду из бассейна, если не хотите, чтобы он заполучил лямблиоз.

И даже не намекайте, что разрешили ему пробовать на вкус немытые овощи и фрукты, каким бы привлекательно не казалось сорвать их прямо с дерева.

Постарайтесь выбрать детское меню в зависимости от особенностей местной кухни: найти привычные и безопасные продукты, такие например, как картофель, салаты из свежих овощей, куриное мясо.

Рацион питания ребенка должен быть максимально приближен к привычному меню, которое мы готовим дома.

 

Будьте во всеоружии.

Крайне рекомендуется узнать номера телефонов скорой помощи и медицинских служб в стране, куда вы намереваетесь ехать на отдых.  В некоторых странах в министерстве здравоохранения существует отдел поддержки иностранных пациентов и переводческая служба, так что в большинстве случаев вас поймут.

На экстренный случай запишите в блокнот или выучите слова и выражения на нужном языке: температура, болит живот, отравление, солнечный удар, врач, больница. Узнайте в Гугле, как называются аналоги самых распространенных лекарств в той или иной стране.

К примеру, в Турции Minoset –это  парацетамол, Calpol — детский парацетамол в виде сиропа, Ercefuryl — детский сироп от диареи, ZinCream Medinova- крем с 20 % оксида цинка для детских поп и ссадин. Также существует генерическое (международное непатентованное) название препарата или действующего вещества на латыни.

Обычно его пишут мелким шрифтом на упаковке, и если вы назовете его врачу или фармацевту в аптеке, есть шанс, что вам выпишут то, что необходимо.

 

Чтобы семейный отдых с детьми не обернулся бедой

В завершение совет всем родителям – берегите своих детей в поездках особенно внимательно. Будьте осторожны на дорогах. В Турции и Египте очень мало светофоров, и на них практически не обращают внимания.

Есть пешеходные переходы, но местные жители предпочитают перебегать дорогу там, где им удобней, уворачиваясь от машин. Не вздумайте брать с них пример.

Не рискуйте жизнью —  дойдите с ребенком до ближайшего пешеходного перехода.

На улице в торговых центрах, на детских площадках не спускайте глаз со своих детей. Очень много детей в Турции пропадает без вести. Городские автобусы, стены домов оклеены фотографиями пропавших детей, сведения о них крутятся на информационных табло вокзалов, печатаются в газетах, демонстрируются по ТВ. Повторяйте ребенку, чтобы он не отходил от родителей, что это очень опасно.

В кафе найдется официантка, которая с удовольствием, а не потому что так принято, развлечет детей, с которыми вы пришли, поможет вытащить салфетки, разложить приборы.  Турки умиляются при виде детей, любят погладить, обнять ребенка, заговорить с ними, взять на руки.

Здесь маленький ребенок  — не обуза, а существо, которое всем доставляет радость.

Берегите своих детей, будьте внимательны,  примите все возможные меры безопасности, и ваш семейный отдых с детьми пройдет именно так, как вы его запланировали. 

Наши пробиотики:

Бифидум Баг

Трилакт

Экофлор

Посмотреть все

Аптечка туриста: список лекарств в дорогу

В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!

Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий — он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!

Оформить страховку →

Что взять в поездку →

Советы

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Перед отпуском оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

• Что можно и нельзя брать в самолет
• Список самых безопасных стран мира

Список лекарств в дорогу

Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие — хоть за границу, хоть по России:

• «Неосмектин»
• «Регидрон»
• «Мезим»
• «Энтерофурил»
• «Нимесулид»
• «Спазмалгон»
• Ацетилсалициловая кислота
• «Цитрамон П»
• «Граммидин»
• «Риностоп»
• антигистаминные («Цетрин», «Акридерм ГК», «Кромогексал»)
• обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
• «Драмина»
• «Пантенол»
• «Фенистил»

Теперь расскажем о них подробнее и посоветуем аналоги.

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает «Смекта» (аналог — «Неосмектин»).

Для улучшения пищеварения мы используем «Мезим», чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем «Неосмектин». При обезвоживании поможет «Регидрон», но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, «Линекс».

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство «Энтерофурил».

Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные «Найз» или «Нимесулид». В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: «Ибупрофен», «Пенталгин» и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».

Жаропонижающие средства

Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и «Цитрамон П». Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, «Найз») действуют еще и как противовоспалительные.

Средства, облегчающие симптомы простуды

От боли в горле берем «Граммидин» с анестетиком, от насморка — «Риностоп». От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в Марокко). Вполне подойдут «Фарингосепт» или «Неоангин».

17 нужных вещей в путешествии →

(Фото © unsplash.com / @rawpixel)

Антибиотики

Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем «Цетрин». Не забудьте крем от аллергии (я использую «Акридерм ГК») и капли для глаз («Кромогексал»).

Средства при травмах

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.

Средства от укачивания

«Драмина» — наиболее эффективный препарат при «морской болезни». Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и «Авиа-море».

Средства от загара и солнечных ожогов

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены.

Очень рекомендую «Пантенол» тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги.

В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.

Как правильно загорать

Репелленты от кровососущих насекомых

Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем «Фенистил» на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог «Синафлан». Он не такой эффективный, зато дешевый.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Nivea или Neutrogena.

(Фото © skeeze / pixabay.com)

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

• валидол
• антигистаминные
• адреналин
• дексаметазон / преднизолон
• шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

1. Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
2. Приложить к укусу размоченный валидол.
3. К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
4. Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
5. Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
6. При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.

Первая помощь при укусе змеи

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь.

Препараты, которые нужны:

• дексаметазон / преднизолон
• фуросемид
• аскорбиновая кислота
• жгут
• шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

1. Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
2. Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
3. Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться — не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
4. Охладите место укуса.
5. Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
6. При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
7. Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
8. Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту — она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
9. Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
10. Сразу же обратиться за медицинской помощью.

(Фото © MattSkogen / pixabay.com)

Источник вступительного изображения: © Pexels / pixabay.com.

Едете в отпуск? Советы медиков

Стремительно приближается пора отпусков. Столбик термометра поднимается все выше, неумолимо возвещая о скором наступлении столь долгожданного времени года – лета.

Так повелось, что летом отдыхающие отправляются в страны с еще более жарким климатом, который не всегда подходит нам, россиянам. Зачастую, отдых в жарких экзотических странах проходит не совсем так, как бы нам хотелось.

Медики предлагают воспользоваться некоторыми советами во избежание форс-мажорных обстоятельств во время отпуска.

Международные медицинские организации призывают туристов перед началом поездки из-за участившихся случаев заражения корью и краснухой пройти процедуру вакцинации от указанных вирусов.

В последнее время практически по всему миру регулярно регистрируются вспышки заболеваемости этими опасными вирусами. Особенное внимание стоит уделить этому вопросу беременным женщинам, т.к. заражение краснухой во время беременности может привести к гибели плода.

Позаботьтесь о себе и о своих близких — пройдите иммунизацию против кори и краснухи. Поставить прививки необходимо хотя бы за две недели до дня отъезда.

По прибытии, первое, на что необходимо обратить внимание – это резкая смена температурного режима.

Проявите терпение и пожалейте свой организм, дайте ему время привыкнуть к жаре. Особенно, это касается тех, кто предпочитает из «зимы» уезжать в «лето».

Жаркий и сухой климат приводит в катастрофической потере жидкости. «Дежурные» 2 литра в день уже не спасают ситуацию. Посещая пляжи, не забывайте об использовании солнцезащитных средств, а также о необходимости поглощать как можно больше воды. Причем, это должна быть именно вода, а не сок, пиво, алкоголь или другие виды жидкости. Медики предостерегают, потеря жидкости в организме может привести к инфаркту. Из-за нехватки жидкости кровь начинает переходить в более густое состояние, приводя к образованию тромбов, которые в конечном итоге вызывают инфаркт.

Не стоит использовать лед для охлаждения напитков. В жарких странах, зачастую, существуют проблемы с обеспечением чистой питьевой водой, причем как в развитых, так и в развивающихся. Лед, используемый в напитках, готовится, как правило, из водопроводной воды, в которой содержится очень много болезнетворных бактерий.

Не так давно рестораны многих европейских стран подверглись жесточайшим проверкам, в ходе которых были установлены многочисленные нарушения санитарных норм при изготовлении льда для напитков. Бытует ошибочное мнение о том, что алкоголь убивает все микробы, но это далеко не так. Для своей безопасности используйте бутилированную воду.

Экзотические края, можно сказать, кишат разного рода насекомыми, укусы которых способны привести к возникновению аллергической реакции. Уже доказано, что комары являются переносчиками малярии. Поэтому необходимо защитить себя от укусов этих маленьких паразитов.

Отправляясь в дорогу, возьмите с собой любое средство от комаров: спрей, гель и т.д. Если же укус все же уже имеет место быть, приложите к месту его возникновения лед, это снимет отечность. Ни в коем случае не используйте, как многие это делают, вьетнамский бальзам «Звездочка», т.к.

это спровоцирует приток крови и приведет к еще большей отечности. Также возможно использование противоаллергических средств.

Весьма опасны укусы и других насекомых – пчел и ос. Укусы этих насекомых способны повергнуть человека в анафилактический шок, вплоть до летального исхода. Медики советуют перед поездкой приобрести противошоковый набор, куда входят: адреналин, преднизолон, антигестоминные препараты и шприц для инъекций. Такой набор особенно необходим аллергикам, и его можно купить в любой аптеке. При укусе очень часто осы или пчелы оставляют в месте контакта свое жало. По возможности, аккуратно удалите его пинцетом, но не пытайтесь выдавить жало, т.к. в нем содержится яд. При возникновении подобной ситуации незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.

Советы врача-педиатра: отдых с малышом до года

Наступило время отпусков, все вокруг находятся в предвкушении долгожданного отдыха, а молодые родители в это время находятся на перепутье: как семье отдохнуть и подготовиться к долгой русской зиме и одновременно, не навредить малышу. Родственники из «старой гвардии» наперебой отговаривают от любых поездок, а тем паче, на море или за границу. Сегодня мы публикуем советы Екатерины Септоренко врача-педиатра, они помогут вам и вашему малышу сделать правильный выбор.

Собираем аптечку в отпуск — советы на Яндекс.Маркете

• В сезон отпусков ко мне приходят пациенты, которые заболели на отдыхе: перекупались в море, отравились морепродуктами, неудачно съездили на велопрогулку и получили травму.
• За границей не всегда получается купить знакомые лекарства и попасть на прием к врачу, поэтому ко мне пациенты попадают уже с осложнениями, и лечение бывает долгим.
• Расскажу, как собрать аптечку в отпуск и получить медицинскую помощь в незнакомой стране.

Что не надо класть в аптечку

Солнцезащитный крем или зубную пасту можно купить на любом заграничном курорте, а с лекарствами все намного сложнее.

Антибиотики, сильные болеутоляющие средства, препараты от расстройства желудка — не продаются без рецепта в европейских аптеках.

За границей у многих лекарств другие названия и сложно объяснить сотруднику аптеки, что вы хотите купить таблетки, о которых, например, в Испании никогда не слышали.

От простуды: жаропонижающие препараты и антисептики местного действия

Летом мои основные пациенты — любители холодных коктейлей и отдыха под кондиционером. Они приходят с насморком, сильной болью в горле, кашлем и слабостью.

Симптомы сопровождаются высокой температурой, поэтому я рекомендую сразу положить в аптечку жаропонижающие препараты — Парацетамол или Аспирин. Чтобы предотвратить развитие болезни можно взять противовирусные средства — Тамифлю или Ингавирин.

От боли в горле пригодятся антисептики местного действия: Фарингосепт, Анти-ангин, Граммидин — они сладкие и понравятся даже детям.

Жидкими антисептиками можно полоскать горло или промывать нос. Чтобы оптимизировать место в чемодане, беру универсальные средства, например Мирамистин или Октенисепт — ими можно еще обрабатывать раны и ожоги.

У многих в отпуске бывают проблемы с желудком: экзотические блюда, фрукты и местная вода могут провоцировать диарею и другие неприятные симптомы.

От расстройства кишечника рекомендую включить в аптечку Фильтрум, Смекту или Энтерумин — они очищают организм от токсинов и нормализуют физиологические процессы. При легком отравлении неприятные симптомы проходят через несколько часов.

Экофурил и Энтерол можно взять для более серьезных случаев, когда возникает острая бактериальная диарея с повышением температуры тела.

1. Многие путешественники не занимаются экстремальными видами спорта и не ходят в горы, но все равно получают травмы — от них никто не застрахован.
2. Чтобы быстро обработать царапину, рекомендую положить в аптечку асептический лейкопластырь и сухие антибиотики, например, Банеоцин.
3. Йод, зеленку и перекись водорода можно взять в капсулах или в виде карандаша — они не испортят чемодан и прослужат дольше, чем в пузырьке.
4. При обработке этими средствами видны края раны — не очень эстетично, и к тому же от них остаются следы на одежде, поэтому мне больше нравится Мирамистин или препараты в форме порошков.

С открытой раной заходить в море нельзя, поэтому если вы поцарапаетесь,  для купания нужны влагозащитные стерильные повязки. Их можно наклеить на поврежденную область, чтобы не попала влага, микроорганизмы и грязь.

Влагозащитные повязки легко накладываются и выдерживают несколько контактов с водой

Многие пациенты стараются избегать приема антибиотиков, но я рекомендую проконсультироваться с врачом и взять одну пачку на всякий случай.

Я выбираю антибиотики широкого спектра действия, которые включают пенициллины последнего поколения, например, Аугментин или Амоксиклав. Они эффективны при разных заболеваниях.

Авиаперелет, жара, изменение режима дня могут спровоцировать обострение хронических заболеваний. Если вы гипертоник, страдаете хроническими заболеваниями или просто знаете, что у вас бывает цистит, мигрень или болят колени, рекомендую не надеяться, что в отпуске этого не случится, а перестраховаться и взять лишний препарат.

Своим пациентам я напоминаю, что перед поездкой нужно посетить врачей, у которых они наблюдаются. На приеме можно попросить доктора рассчитать дозировку препаратов, чтобы таблеток хватило на всю поездку.

В экзотические страны, например, в Африку не рекомендую ехать без прививок — их делают в специальных медицинских центрах за несколько месяцев до поездки.

Распределить лекарства между чемоданом и ручной кладью

Основной набор лекарств лучше положить на дно чемодана и сдать в багаж — сотрудники аэропорта не будут задавать лишних вопросов.

Таблетки рекомендую не вынимать из картонных упаковок, а инструкции — не выбрасывать, чтобы в любой момент можно было узнать дозировку и показания. Жидкие лекарства можно завернуть в пакет, чтобы не испортить чемодан.

Лекарства, которые могут понадобиться в самолете, беру в ручную кладь. Болеутоляющие, капли в нос, средства от укачивания или аллергии, специальные препараты для ежедневного приема в емкостях до 120 мл кладу в дорожную аптечку, которая закрывается на молнию.

Не беру в самолет несколько упаковок и ограничиваюсь необходимой дозировкой. Если в ручной клади будет целый фармацевтический склад, это может вызвать подозрение у сотрудников службы безопасности.

На борту есть аптечка, поэтому если неожиданно заболит голова, затошнит или начнется головокружение, всегда можно обратиться за помощью к бортпроводникам.

В дорожную аптечку помещаются все препараты для ручной клади — ее хорошо видно среди вещей и внутреннее покрытие защитит сумку, если что-нибудь разольется

Собираясь в путешествие, уточните у туроператора, входит ли в пакет медицинская страховка. Если по каким-то причинам не входит, рекомендую не экономить и купить ее отдельно. Вы заплатите небольшую сумму, но при обращении к врачу попадете в хорошую клинику и получите оплаченную квалифицированную медицинскую помощь.

Чтобы было проще собираться, приведу список лекарственных препаратов, которые могут понадобиться в отпуске:

• Антибиотик
• Обезболивающее и спазмолитическое средство
• Противовирусный препарат
• Жаропонижающие препараты
• Жидкий антисептик
• Нестероидный противовоспалительный препарат
• Препарат для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей
• Препарат для снятия спазмов
• Противоаллергическое средство
• Средство от боли в горле
• Противомикробные средства (желудочно-кишечный тракт)
• Противогрибковое средство
• Препарат для лечения диареи
• Слабительное
• Средство для нормализации микрофлоры кишечника
• Ферментные препараты
• Мазь или паста для заживления слизистой оболочки полости рта
• Мазь от ушибов
• Обезболивающая мазь для растирания
• Перекись водорода
• Йод
• Бактерицидный лейкопластырь
• Пластырь от влажных мозолей
• Бинт самофиксирующийся
• Влагозащитные повязки

Врач-терапевт клиники «Медицина»

В статье полностью сохранены стиль, орфография и пунктуация автора. Мнение автора может не совпадать с мнением Журнала Маркета. Ответственность за достоверность фактов лежит на авторе.Войдите, чтобы оставить комментарий.Расскажите читателямо своём опытеСтать автором Журнала Маркета

Рекомендации врача перед поездкой | Метки: какой, препарат, ребенок, другой, страна

Рекомендации врача перед поездкой.

Самый опасный момент в путешествии – акклиматизация! Поэтому, выбирая ту или иную местность для отдыха, посоветуйтесь с педиатром насчёт здоровья малыша – выдержит ли его организм.

Официально, до 3-х лет ребенку поездки на море противопоказаны. По мировой же практике вся Европа путешествует с детьми с рождения.

• Чтобы свести к минимуму нежелательные и непредсказуемые последствия от поездки, перед отпуском ребенок должен быть осмотрен: невропатологом, педиатром, должны быть сделаны УЗИ почек, Нейросонография (УЗИ головного мозга) с доплером сосудов головного мозга, общий анализ крови, мочи).
• В жаркие страны желательно ехать с ребенком недели на три минимум.
• За неделю до поездки детям, старше 2-х лет начните давать курс профилактических иммуноукрепляющих гомеопатических препаратов (Афлубин по 1 капле на год жизни х 2 р или Анаферон по 1 т х 1 р), они сыграют роль адаптогенов
• По возможности не посещайте детский сад и места скопления людей за 1 неделю до поездки (чтобы не проконтактировать с инфекциями)
• Перед взлетом ребенку необходимо:
• — для профилактики отита, закапать в нос Називин (или Виброцил, или Отривин) в возрастном процентном содержании, по 1-2 капли в каждую ноздрю,
• — в течение всего полета давать пить или что-нибудь сосать и жевать для выравнивания давления в барабанной полости.
• — Также в день отлета стоит закапать в нос интерферон по 1-2 капли х 3 раза.
• — Если ребенок склоне к укачиванию, посоветуйтесь с врачом по поводу приема специфических препаратов (Мотилиум, Драмина, Церукал)
• На второй-третий день после прилета на отдых (в зависимости от активности посещения бассейнов) дайте ребенку однократно КИП – 1 флакон утром, натощак (ХРАНИТСЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ), это будет хорошей профилактикой вирусных кишечных инфекций из бассейнов.

На всякий случай, всегда узнавайте или заранее, или в отеле — как связаться с детским врачом, где ближайшая аптека, где ближайшая детская больница. Запишите себе эту информацию, чтобы не растеряться в критических случаях.

Обязательно возьмите страховку

При правильной подготовке и во все оружии, Вы сведете к минимуму все возможные неприятности и будете полноценно наслаждаться отдыхом, а просроченные и неиспользованные лекарства со временем выкинете в помойку.