В чем заключается профилактика нарушения слуха?

Может ли физкультура улучшить слух? Да может. Почему? У большинства людей остеохондроз, более того в настоящее время диагноз остеохондроз ставят даже школьникам…

Сразу лечить, не затягивать заболевания уха, горла, носа и вирусные  и инфекционные заболевания. Старайтесь редко посещать рок концерты,  дискотеки и другие места, где очень громко звучит музыка, и выбирайте место подальше от звукоусилителей…

Беруши защищают от звуков окружающей среды. Сначала беруши кажутся неудобными, когда привыкнете можно в них даже работать. В берушах быстрее можно заснуть…

Отилор — лекарство для восстановления слуха, которое изготовлено в России. Отзывы о лекарстве различные, одни пациенты говорят, что препарат эффективен, другие говорят, что он не помогает. Его эффективность не доказана на практике…

Если у человека есть расположенность к отитам, т.е. часто бывают отиты нужно быть очень внимательны к здоровью. Вирусные инфекции сопровождаются насморком, что вызывает отит. При тонзиллите, фарингите, ларингите, рините, гайморите, инфекция через евстахиеву трубу попадает в уши и вызывает отит…

При  долгой беседе по мобильному телефону  происходит тепловое действие и звуковое давление на ухо. Появляется боль, заложенность шум в ушах. Когда часто и долго слушать музыку, то наносится травма  барабанной перепонке и слуховому нерву, а  у мембраны  барабанной перепонки теряется эластичность…

Ухо человека имеет сложное строение, и шум любого происхождения действует на уши разрушительно. Громкий шум разрушает волосковые клетки внутреннего уха. Эти разрушения имеют необратимый характер, и слух потерять можно очень быстро. ..

Громкие звуки раздражают, нет возможности сосредоточится, эффективно работать и отдыхать. Особенно трудно заснуть, нарушается сон, трудно сохранять спокойствие. В таких случаях нужно использовать беруши…

Вирусные инфекции одна из причин возникновения заболеваний внутреннего уха — отита. При насморке, чтобы не допустить попадания слизи в евстахиеву трубе, соединяющей глотку со средним ухом, нужно обеспечить выход слизи через нос. Нужно часто освобождать нос…

Статистика говорит, чаще закладывает правое ухо, могут быть заложено правое и левое ухо после сна. Часто бывает, что на короткое время после сна закладывает ухо.  Между носоглоткой и слуховым проходом находится евстахиева труба, которая обеспечивает стабильное давление в барабанной полости и нарушения в этой системе могут давать заложенность в ушах, изменяя давление…

Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха — Сайт о заболеваниях глаз и их лечении

Умение слышать — это очень важная способность человека, благодаря которой становится возможным контактировать с внешним миром, воспринимать внешние звуки, общаться с другими людьми.

Нарушенный слух приводит к ухудшению качества жизни. Снижение остроты восприятия вызывает рассеянность, ослабление мышления, трудности в обучении.

В медицине существует диагноз, характеризующий такое состояние, как снижение слуха у взрослых, — это тугоухость. Степень тугоухости (снижения слуховой способности) может варьироваться от частичного нарушения слуха до полной глухоты.

По статистике, более десяти миллионов граждан России страдают снижением или потерей слуха, в том числе около одного миллиона — несовершеннолетние. 

Эта патология встречается даже у новорождённых малышей. Если снижение слуховой чувствительности возникло ещё во время беременности матери или в период первого года жизни, восстановить слух будет очень непросто, поскольку малыши ещё не слышали звуков и речь.

Сохранить стопроцентный слух — задача не из лёгких. Если вы почувствовали, что слух ухудшается, незамедлительно обращайтесь к врачу-оториноларингологу.

Как устроено наше ухо

Чтобы разобраться, почему происходит снижение способности обнаруживать и понимать звуки, давайте рассмотрим, как функционируют элементы системы уха.

Видимая часть уха, называемая наружным ухом, подобно локатору улавливает звуковые колебания, создаваемые источником шума. Далее звук проходит по слуховому проходу и достигает барабанной перепонки.

Она в свою очередь приводит в движение слуховые косточки, расположенные в среднем отделе уха.

Сигнал поступает во внутренний отдел уха (улитку), в котором он преобразуется в микроимпульсы и отправляются непосредственно в головной мозг.

Снижение слуховых способностей может быть связано с нарушениями работы одного или нескольких элементов этой цепочки. 

Формы тугоухости

Снижение звуковосприятия может затронуть как одно ухо, так и оба. Поэтому разделяют одностороннюю тугоухость и двустороннюю.

Если причина ухудшения слуха связана со снижением звукового восприятия наружного и среднего уха, мы говорим о кондуктивной тугоухости.

Снижение функции слуховых рецепторов внутреннего уха приводит к ещё одной разновидности болезни — сенсо-невральной тугоухости. Такой диагноз встречается наиболее часто. 

В медицине есть такой термин — «порог слышимости», им характеризуют минимальную громкость, которую слышит человек без эха и посторонних шумов. Здоровый человек способен воспринимать звуки громкостью 20 децибелов и ниже. Про такое состояние и говорят «хороший слух». В зависимости от значения порога слышимости различают четыре степени тугоухости: 

• I степень (лёгкая) — порог слышимости от 20 до 30 децибелов, человек улавливает звуки на расстоянии 4-6 метров;
• II степень (средняя) — порог слышимости от 31 до 50 децибелов, человек слышит  на расстоянии от 1 до 4 метров;
• III степень (тяжёлая) — порог звукового восприятия от 51 до 70 децибелов, человек слышит разговорную речь до 1 метра;
• IV степень (глубокая) — порог слышимости от 71 до 90 децибелов.

Глухоту мы называем снижением уровня звукового восприятия выше 90 децибелов.

Болезнь, в свою очередь, характеризуется постепенным либо быстрым снижением восприятия звуковой волны. Снижение способности различать звуки происходит в течение жизни, но тугоухость может также быть и врождённой. 

Проблемы со слухом: симптомы

Признаки снижения восприимчивости звуков и снижения шумового эффекта могут проявляться постепенно, хотя могут развиться и стремительно.

При резком снижении слуха прогноз благоприятный, главное вовремя обратиться за профессиональной врачебной помощью. Существует несколько признаков снижения способностей улавливать звуки.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из них, вам необходимо обратиться к ЛОР-врачу, чтобы проверить слух. 

Итак, предпосылками того, что у вас снижается восприимчивость звуков, являются следующие симптомы:

• вам постоянно приходится переспрашивать, а окружающим повторять сказанное по несколько раз;
• когда с вами находится несколько собеседников, вам сложно сконцентрироваться и вы теряете нить разговора;
• вас не покидает чувство, что все вокруг специально говорят тихим голосом;
• трудно поддерживать разговор в людном и шумном месте (например, в метро или кафе);
• при ограниченном слухе становится трудно понимать речь детей;
• просмотр телепередач начинается с увеличения громкости телевизора на полную мощность;
• уже на подсознательном уровне человеку с плохим слухом приходится машинально следить за губами собеседника, чтобы не ошибиться в услышанном;
• в минуты тишины кажется, что в ушах стоит шум или звон.

Разумеется, подобное состояние приводит человека к раздражительности, постоянному чувству тревоги и снижению самооценки. Если вы понимаете, что функции слуха утрачиваются, не медлите и обращайтесь к ЛОР-врачу, чтобы получить грамотную своевременную помощь и избежать полной потери слуха.

Причины тугоухости

Чтобы избежать глухоты или частичной потери слуха, нужно знать причины, из-за которых он может нарушиться. 

Безусловно, нельзя исключать наследственный фактор. Зачастую развитие тугоухости передаётся по наследству. 

Причинами снижения слуха могут стать врождённые патологии, которые являются следствиями проблемной беременности или тяжёлых родов. К проблемам звуковосприятия могут привести ДЦП, травмы во время родов, не до конца сформированные составляющие уха.

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

К этому времени волосковые клетки слухового нерва сильно «изнашиваются»,  и как следствие, слуховые рецепторы утрачивают свои функции.

В медицине есть специальный термин, описывающий это состояние — пресбиакузис. 

Привести к тугоухости могут травмы и повреждения уха, черепно-мозговые травмы. К этой же категории относятся акустические травмы (вследствие воздействия очень громких звуков) и баротравмы (вследствие воздействия атмосферного давления). 

Нужно с осторожностью относиться к выбору лекарственных средств, особенно антибиотиков. Бесконтрольный приём некоторых ототоксичных препаратов может завершиться снижением или отсутствием слуха в конечном итоге. 

Различные заболевания могут протекать с осложнениями, которые оказывают неблагоприятные воздействие в том числе и на уши. К таким заболеваниям относят отит, отосклероз, лабиринтит, грипп, менингит, и это лишь неполный список. На остроту слуха влияют различного рода опухоли, а также серные пробки и инородные предметы в слуховых проходах.

Причиной ослабления слуха может стать воздействие громких звуков на организм человека в течение длительного времени. Громкая музыка на концерте или в наушниках, шум транспорта, залпы фейерверков — всё это также подвергает наши уши большой нагрузке.

К особой группе риска относятся работники так называемых «шумных» производств, которые ежедневно испытывают звуковую нагрузку, взаимодействуя со станками и транспортом (например, сотрудники метро и пилоты).

Диагностика

Восстановлением слуха занимается врач-оториноларинголог. На первичном приёме ЛОР-врач определит степень развития тугоухости. Для диагностики обычно используются следующие приёмы: осмотр с помощью отоскопа, аудиометрическое исследование, исследование с помощью камертонов, при необходимости КТ и МРТ, а также тимпанометрия. 

Случается, что тугоухость наблюдается в связи с несоблюдением элементарных правил гигиены. В этом случае правильно назначенное лечение быстро решит проблему тугоухости.

При наличии в ухе серной пробки или инородного тела, манипуляции по их удалению существенно облегчают состояние больного и улучшает звуковосприятие.

Но если в основе ухудшения тугоухости лежат более серьёзные заболевания, здесь требуется более сложная терапия.

Лечение

Поскольку причин, приводящих к тугоухости, много, соответственно лечение в каждом конкретном случае подбирается индивидуально после определения верного диагноза. 

Применение лекарственных средств показано при наличии воспалительных заболеваний. В этом случае назначаются противовирусные или антибактериальные препараты. При воздействии аллергенов — антигистаминные препараты. 

Хорошо зарекомендовали себя при терапии тугоухости физиотерапевтические процедуры. 

Применение таких физиотерапевтических аппаратов для лечения кондуктивной, сенсо-невральной и смешанной тугоухости как Трансаир-07 и Аудитон дают поистине отличные результаты! Воздействие микротоковых электрических импульсов в сочетании с инфракрасным лазерным излучением и виброаккустическим воздействием эффективно сказывается на работе уха, стимулируя волосковые клетки слухового нерва.

В некоторых случаях, например при отосклерозе, вернуть слух хоть на один процент возможно только хирургическим способом. 

Если, несмотря на лечебные процедуры и манипуляции, звуковосприятие продолжает страдать и стремительно снижаться, чтобы не потерять слух полностью, в ход идут слуховые аппараты и кохлеарные импланты для детей до 3-х лет.

Профилактические мероприятия

Сохранить уши здоровыми — важная задача каждого человека. Чтобы избежать осложнений в будущем, нужно придерживаться несложных правил:

• вовремя лечите болезни уха, горла и носоглотки;
• чтобы снизить нагрузку на уши при авиаперелёте и облегчить перелёт, при взлёте и посадке жуйте жевательную резинку или сосите леденец; если перед авиаперелётом у вас случился насморк, не забудьте взять с собой сосудосуживающие капли для носа;
• во время эпидемий избегайте массового скопления людей, чтобы свести риск заражения к минимуму;
• обязательно устраняйте очаги хронического воспаления носовой полости и носоглотки, чтобы инфекция не могла распространиться в уши;
• не забывайте про правильную гигиену ушей, не используйте для чистки слухового прохода неподходящие для этого предметы (спицы, спички и другие острые предметы);
• во время плавания в бассейне, надевайте шапочку; после обязательно промойте уши чистой водой и промокните полотенцем;
• залог здоровья — ведение правильного образа жизни без вредных привычек, с соблюдением режима сна и отдыха, сбалансированное богатое витаминами питание;
• избегать мероприятий и деятельности, которые могут привести к черепно-мозговым травмам;
• если вы работаете на шумном производстве, обязательно используется промышленные наушники или промышленные бируши, а также соблюдайте нормы пребывания в шумном помещении;
• постарайтесь ограничить прослушивание музыки в наушниках — это чревато появлению проблем с ушами уже в молодом возрасте.

• И, конечно, самое главное правило — при возникновении малейших проблем со слухом, появлении эха, шума и звона — незамедлительно обращайтесь за профессиональной медицинской помощью.
• Наша клиника специализируется исключительно на заболеваниях уха, горла и носа. 
• Мы знаем о болезнях ушей всё, используем в лечении авторские методики и работаем на самом современном оборудовании. 
• Пожалуйста, записывайтесь на приём! 
• Мы будем рады вам помочь!

Если диагностировали нарушение слуха

Введение

Нарушения слуха – это снижение способности воспринимать звуки. Оно бывает полным (глухота) или частичным (тугоухость), односторонним или двухсторонним в случае тугоухости. Недуг поражает и взрослых, и детей.

Некоторые случаи возникновения глухоты или тугоухости необратимы, некоторые излечиваются без последствий. Какие именно, будет рассказано в этой статье.

Органы

Органы слуха у человека и большинства животных – парные, и предназначены для восприятия звуковых сигналов и ориентировки в окружающей среде.

Первоначально звук поступает на звуковой анализатор, состоящий из фонорецепторов.

Информацию в виде сигналов проводит слуховой нерв. И только в корковом отделе слухового анализатора, находящегося в височной доле коры больших полушарий, находится область приёма и переработки сигналов.

Ухо человека состоит из следующих отделов:

1. Наружное ухо: ушная раковина, наружный слуховой проход и барабанная перепонка. Через наружный слуховой проход на барабанную перепонку подаются звуковые колебания.
2. Среднее ухо, расположенное в височной кости, включает в себя три слуховых косточки (молоточка), наковальню и стремечко. Слуховые косточки под воздействием звукового сигнала направляют колебания звука ко внутреннему уху.
3. Внутреннее ухо – перепончатый лабиринт в височной кости, подразделяющийся на преддверие, три полукружных канала и улитку, в которой располагается кортиев орган, воспринимающий звуки.
4. Кортиев орган – это несколько рядов волосковых рецепторов, связанных с чувствительными нейронами, что в целом и образует слуховой нерв.

Причины и классификация нарушения

Потеря или снижение слуха – это проблема не только пожилых людей. В трудоспособном возрасте нарушения слуха возникают по множеству причин. Чаще всего это:

• шум;
• возрастные изменения;
• травмы головы;
• поражение мозговых центров, отвечающих за распознавание звуков;
• воспаления наружного и среднего уха;
• осложнения при ЛОР-заболеваниях;
• серные пробки в ушах;
• непролеченные инфекционные заболевания;
• хронический насморк;
• наличие недиагностированных опухолевых процессов в области мозга;
• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• гипертония и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Шум, который окружает человека, особенно в больших городах, постепенно лишает его возможности слышать высокочастотные звуки, женские и детские голоса. Привычка слушать музыку в наушниках на полной громкости тоже сказывается негативно на работе органов слуха.

Возможности слышать окружающих также начинают уменьшаться с 30-40 лет. Это, к сожалению, естественный процесс, в медицине он называется пресбиакузис.

• К 80 годам большинство людей страдает от серьёзной потери слуха.
• Помимо ограничения возможностей воспринимать звуковые сигналы, жизнь такого человека отягощается и социально-психологическими проблемами, вызванными этим недугом.
• Человеку с нарушениями слуха приходится постоянно переспрашивать собеседника, это вызывает неловкость, досаду и неуверенность в себе и в итоге приводит к избеганию общения, к изоляции и одиночеству, депрессии, алкоголизму.

Симптомы

Признаки снижения слуха могут появиться резко и неожиданно или нарастать постепенно. Необходимо обратиться к врачу, заметив у себя следующие симптомы:

• чтобы понять собеседника, приходится дважды или трижды переспрашивать его;
• в обществе нескольких человек становится сложно контролировать беседу;
• возникает ощущение, что люди специально разговаривают тише;
• близкие замечают, что вы увеличиваете громкость телевизора;
• появился шум в ушах.

У детей и подростков

1. У детей снижение слуха чаще является следствием повреждения или недоразвития слуховых органов или головного мозга, а также результатом травм (включая родовые), болезни матери во время беременности или осложнений при ЛОР-заболеваниях.
2. Также нарушения слуха у ребёнка могут развиться в результате приёма беременной матерью ототоксичных препаратов: Гентамицина, Аспирина, Левомицетина.
3. Выделяют следующие нарушения:

• тугоухость;
• глухоту;
• разрушение фонематического слуха.

У них похожие симптомы, но совершенно разные механизмы поражения, способы диагностики и, соответственно, лечение.

Нарушение слуха в детском возрасте имеет очень тяжёлые социальные последствия. Оно влияет на психическое развитие ребёнка, приводит к замедлению развития речи, сложностям в адаптации ребёнка в обществе сверстников.

Поэтому с момента установления факта снижения слуха ребёнку необходимо посещать специальные тренинги для развития речи. В случае врождённой потери слуха ребёнок должен получать помощь с шестимесячного возраста.

Мкб 10

Термин Мкб 10 расшифровывается как международная классификация болезней 10-го пересмотра. Эта система отражает общепринятую классификацию для кодирования медицинских диагнозов и включает в себя 21 раздел, каждый из которых состоит из рубрик с кодами заболеваний. Нарушения слуха рассматриваются в восьмой главе и маркируются Н-60 – Н-95.

Профилактика и лечение

Лечение детской тугоухости и глухоты возложено на таких специалистов:

• сурдолог;
• отоларинголог;
• детский психолог;
• дефектолог;
• логопед.

Меры по предотвращению снижения слуха должны приниматься с раннего детства родителями ребёнка. Любое, казалось бы, незначительное пренебрежение правилами может вызвать серьёзные последствия. Важно:

1. Не допускать попадания в уши ребёнка воды при купании. Это может вызвать отит и повреждение барабанной перепонки. Желательно использовать для защиты слухового прохода беруши или ватные турунды с вазелином.
2. Ни при каких условиях не хватать ребёнка за уши и не бить по ушам.
3. Приучить малыша к аккуратной гигиене ушей.
4. Не допускать сильного шумового воздействия, которое может спровоцировать кровоизлияние в ухо и разрыв барабанной перепонки.
5. Проводить профилактику и своевременное лечение простудных заболеваний. Вовремя обращаться к ЛОРу и проходить назначенный курс лечения до конца. Если у ребёнка увеличены аденоиды, их лучше удалить.
6. Делать профилактические прививки от свинки, кори, краснухи: эти заболевания особенно опасны для ушей.
7. Во взрослом возрасте рекомендуется хотя бы раз в год делать проверку слуха и не относиться беспечно к назначениям врача.

Причины снижения слуха и методы профилактики

Здоровье на всю жизнь >>>> Причины снижения слуха и методы профилактики

Слух человека или акустическое восприятие колебаний воздуха (воды) обеспечивает сенсорная система уха. Звуковой диапазон слышимости находится в пределах 16 – 20000 Гц. Звук силой менее 60 Гц человек ощущает как вибрацию. Но диапазон слышимости звуковых волн может несколько отличаться для каждого человека, учитывая его возраст, наследственные характеристики структуры сенсорного аппарата уха, приобретенные заболевания, особенности окружающей среды, влияющие на восприимчивость сенсоров уха.

В процессе старения организма сенсорные возможности слухового анализатора снижаются в силу естественных биологических процессов. Но существует ряд факторов, вызывающих снижение слуха в более молодом возрасте и со временем приводящих либо к частичной потере слуха, либо к полной его утрате.

Все причины снижения слуха можно разделить на внешние и внутренние:

Внешние причины:

• Длительное прослушивание громких звуков, сопряженное с вредными шумными условиями работы и проживания;
• Прослушивание музыкальных композиций на повышенных тонах и через сабвуфер, приводящее к акустической травме;
• Прослушивание ударных инструментов, звуков выстрелов, шумов моторов, звуков реактивного двигателя;
• Механические травмы головы и уха (удары, сотрясения, проколы, попадание во внутреннюю часть уха воды), вносящие нарушения в структуру и функции слухового аппарата человека;
• Различного рода ранения в области уха и челюстно – лицевые ранения;
• Химические травмы внутренних отделов уха (попадание паров, взвесей, жидкостей химически активных веществ), разрушающие биологические структуры внутреннего уха;
• Лекарственные средства для наружного использования, неправильно примененные или примененные в завышенной дозе для лечения воспалительных заболеваний уха;
• Побочные действия медикаментозного лечения заболеваний различных органов;
• Перепады давления окружающей среды при переходе из среды с высоким давлением (атмосферным, давлением воды) в среды с низким давлением и наоборот.

Внутренние причины:

• Наследственные аномалии строения слухового аппарата;
• Функциональные заболевания органов слуха;
• Инфекционные заболевания и осложнения инфекционных заболеваний, поражающие органы слуха;
• Нарушения кровообращения в области головы и шеи;
• Нарушения иннервации слухового аппарата и поражение слухового нерва;
• Патологии слухового центра — участка головного мозга, отвечающего за слух;
• Осложнения эндокринных нарушений и другого рода нарушений на биохимическом и микробиологическом уровне функционирования организма.

Симптомы снижения слуха:

• Плохая слышимость разговорной речи на расстоянии 6-10 метров от себя;
• Плохая различимость или неразличимость шепота;
• Ощущение заложенности уха (или ушей);
• Посторонние шумы (шелест, звон, свист, треск, гудение), раздающиеся в ухе;
• В некоторых случаях может появляться головокружение, тошнота, нарушения равновесия тела.

В чем заключается профилактика снижения слуха?

Для того чтобы сберечь слух, необходимо придерживаться некоторых способов профилактики потери слуха.

Существует закономерность, при которой длительность прослушивания слишком громких звуков, травматичных для сенсорного аппарата уха, должна быть по времени обратно пропорциональна громкости звуковых колебаний. То есть, чем громче (сильнее) слышимый человеком звук, тем меньше времени надо затрачивать на его прослушивание.

А это значит, что необходимо дозировать прослушивание музыки на повышенных тонах (особенно звуков, идущих через сабвуфер), на концертах выбирать места как можно более удаленные от местонахождения динамиков, избегать мест проведения ремонтных работ с использованием перфораторов, электропил, отбойных молотков и тому подобных строительных работ связанных с извлечением громких звуков. При невозможности покинуть место чрезмерно громкого звукового оформления, одевать наушники или противошумовые резиновые или силиконовые вкладыши (антифоны, беруши) для снижения силы акустической ударной волны.

Большое значение в профилактике снижения слуха играет защита от температурных перепадов. Перемерзание, ветер, задувающий в уши, сквозняки способны нанести непоправимый ущерб слуховому аппарату человека.

• Точно определить, снижается ли уровень слуха и насколько он понижен, можно с помощью аудиометрии, которая выявит аномальное отклонение от нормы слуха и позволит принять решение о методах восстановления слуха.
• Наша группа ВКОНТАКТЕ 

Профилактика нарушения слуха

Ваше здоровье полностью зависит от вас и ваших действий. Мы расскажем, как при помощи простых шагов избежать большинства проблем и сохранить слух.

Их всего три:

• не находиться рядом с источниками громких шумов;
• использовать средства для защиты ушей;
• проводить периодическую проверку слуха.

Проблемы со слухом встречаются у большого количества людей. У многих это проявляется ближе к старости, но нередко встречаются случаи потери слуха у молодых людей. Прекрасной новостью является то, что определенные виды нарушения слуха можно легко предотвратить. Для этого нужно заботится о своем здоровье, постоянно за ним наблюдать, а также избавиться от вредных привычек.

Алкоголь и курение тоже влияют на слух, хоть и не так явно, об этом говориться в исследовании доктора Пирса Дейвиса из Центра по изучению человеческого общения и глухоты, Манчестер, Великобритания.

Также согласно исследованию японских ученых, опубликованному в статье журнала Nicotine and Tobacco Research, в среднем, курильщики примерно в 1,6 раза чаще, полностью или частично, теряют слух по сравнению с некурящими людьми.

Не находиться рядом с источниками громких звуков

По данным ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей (в возрасте 12-35 лет) подвергаются риску потери слуха в результате воздействия шума в местах отдыха и развлечений.

Да, каждый человек уникален и чувствительность к уровню шума у всех разная, но как правило, шум выше 80 децибел, особенно если он длительный, несет непоправимый вред вашему слуху.

Чем громче звук и чем длительнее вы находитесь под его воздействием, тем вороятнее у вас может появиться нарушение слуха в будущем.

Длительное воздействие не является единственной причиной нарушения слуха, намного хуже и опаснее для слуха будут недолгие, но очень громкие звуки. Это может быть как очередь автомата, так и взрыв салюта рядом с человеком.

Главным минусом такого воздействия, как стрельба или фейерверк, является непонимание всей опасности ситуации. Очень часто люди не замечают, когда ситуация становится слишком громкой. Для того, чтобы вовремя понять это нужно следить за определенными признаками:

• Вам необходимо громче говорить, для того, чтобы вас услышали другие люди.
• Вам не слышно человека, который стоит рядом с вами (в метре от вас).
• Все звуки вокруг вас становятся очень тихими после того, как вы покинули шумное место (например вышли из концерта на улицу, а там почти полная тишина, хотя движение машин стремительное).
• Присутствие болезненных ощущений в ушах или звон (шум) после или вовремя нахождения в шумном месте.
• Используйте приложения для смартфона, для быстрого определения уровня шума. Такие приложения можно найти как в AppStore, так и в PlayMarket. Они достаточно точно измеряют шум в децибелах и выводят результат на экран. Если он слишком велик, нужно отойти на безопасное расстояние от шума.

Но кроме резких звуков или случайных событий (например поход в шумный ресторан с кучей людей, концерт или наблюдение фейерверка) есть и повседневные звуки, которые из-за привычки, мы можем не замечать, но которые все-равно будут вредить нашему слуху.

Есть пылесос, будильник, блендер, которые превышают допустимый уровень шума.

Ярким примером будет фен, после длительного использования которого вас будет окружать полная тишина в течении нескольких минут, а есть же еще и дрель, проезжающий мотоцикл, звук взлетающего самолета или колонки (включенные на максимальную громкость), которые могут  издавать целых 110 дБ. Но и это не является максимумом, например стрельба рядом с вами или звук ракеты или реактивного самолета способны выдавать 150 дБ. Это уже будет почти вдвое больше чем допустимая норма.

Но и это еще не все. Громкий звук может повредить волосковые клетки, которые находятся на улитке внутреннего уха и отвечают за отправку электрических импульсов в мозг. Как итог, это приводит к полной и постоянной потере слуха.

Использование средств защиты для ушей и своего слуха

На данный момент наш мир очень многообразен и шумен. Почти каждая вещь в нашем доме и на улице издает какие-то звуки.

Это могут быть как почти беззвучные механизмы в работе бытовых приборов, так и различные дрели и газонокосилки. Это все медленно, но верно приводит к повреждению среднего уха.

Но есть угроза и со стороны рабочих мест. Например профессии, которые вплотную связаны с постоянным громким звуком. Такие как:

• строители;
• медицинские работники (почти любая медицинская специальность);
• пожарные;
• музыканты;
• военные;
• работники на заводах и производствах с использованием старых станков.

В России профессиональная тугоухость в структуре профессиональной патологии составляет 9–12% и занимает 3–е место после поражения нервной системы и опорно–двигательного аппарата и профессиональной пылевой патологии. Но это не значит, что меры не предпринимаются.

Например в фильмах или вживую вы много раз видели как на стрельбищах сотрудники одевают специальные наушники с шумоизоляцией, еще одним примером являются работники аэропортов.

На менее громких производствах существуют другие средства защиты.

Они могут быть как недорогими (низкотехнологичная и не сильно эффективная пена или воск) и профессиональными (устройства, созданные для почти полного шумоподавления).

Если ваша работа связана с высоким уровнем  шума нужно обязательно знать свои права, обязанности и обязанности своего работодателя по защите труда. На шумной роботе обязательно нужно знать как обеспечить себе защиту слуха или как заставить работодателя закупить специальные устройства.

Наиболее простым и действенным способом защиты являются обыкновенные беруши. Они продаются в большинстве магазинов и не требуют больших финансовых вложений.

Зачастую беруши изготовляются из материалов, поглощающих шум и имеют определенный размер для надежной защиты (если беруши не помогают, нужно их правильно одеть, иначе остаются зазоры). Беруши бывают как одноразовыми, так и многоразовыми, мягкими или уплотненными.

Для собственного комфорта и лучшей защиты желательно купить индивидуальные затычки и подогнать их под себя.

Средства защиты слуха будут эффективны только в том случае, если вы их носите регулярно и правильно. Для уверенности в своих действиях желательно обратится к специалисту.

Проверка слуха

Ну и последним пунктом является тест слуха. Слух нужно проверять регулярно, так же как зрение или зубы.

Самым простым способом будет пройти базовую проверку слуха. Это можно сделать даже если вы не ощущаете никаких проблем со слухом. Чем раньше вы начнете следить за своим здоровьем тем лучше. Ведь намного легче решить проблему пока она не стала серьезной и трудноизлечимой.

Если тест показал, что со слухом все в порядке, то можно расслабится, но если же тест выявил какие-то проблемы, то сразу же нужно обратится к специализированному врачу-сурдологу и принять необходимые меры. В некоторых случаях вам предложат слуховой аппарат.

Итог

Главное в защите слуха – ваши действия. Если вы будете бережно относится к своему слуху и будете избегать слишком громких звуков, то вероятность получения нарушений слуха снизится в несколько раз. Если же у вас уже есть определенные симптомы, то лучше вообще избегать любых звуков выше среднего уровня шума.

Нарушения слуха: причины и меры профилактики

То, что мы воспринимаем как звуки, по сути дела является колебаниями воздуха. Это волны, интенсивность которых измеряется в децибелах (чем больше частота колебаний, тем выше звук).

«Если говорить о распространении звуков в воздушной среде, то человек обычно различает их в диапазоне частот от 16-20 Гц до 20 000 Гц, — рассказывает Елена Дмитриевская, маркетинг-менеджер, компания “Фонак СНГ”.

— К сожалению, с возрастом этот диапазон обычно сужается, причем за счет высоких частот: уже в 25 лет у большинства из нас верхняя граница опускается до 15 000 Гц».

Чуткость слуха у всех разная. Один может вздрагивать от звона будильника у соседа за стеной, другой не замечать караоке-вечеринок этажом выше. Именно поэтому может пройти более десяти лет, прежде чем человек осознает, что начал глохнуть, и обратится за помощью. И в таком случае восстановить его остроту на 100% вряд ли получится.

Как понять, что вы теряете слух

«В большинстве случаев человек теряет его постепенно, так что сам процесс происходит для него незаметно, — рассказывает Вера Шинкаренко, врач-сурдолог клиники ОАО “Медицина”. — При этом у каждого есть возможность понять, есть ли у него проблемы со слухом».

• Обязательно посетите врача, если вы:
• — не слышите шепот человека на расстоянии менее 5-6 метров;
• — хуже воспринимаете высокочастотные звуки (женские, детские голоса, пение птиц), чем низкочастотные;
• — не можете четко разобрать то, что вам говорят, путаете парные глухие звонкие согласные;
• — громче включаете звук при просмотре телевизора, прослушивании музыки — об этом вам, скорее всего, сообщат близкие.

Слух ухудшается с возрастом. Однако, по последним данным ВОЗ, среди всех, кто страдает тугоухостью, лишь треть теряют его по этой причине. Всем остальным — от 25 до 40 лет. На слух может влиять множество факторов. Вот лишь наиболее распространенные из них.

Особенности звуковой среды

По нормам, постоянный уровень шума днем в помещении (квартире, офисе) не должен превышать 40 дБ (громкость обычной разговорной речи) и лишь временами подскакивать до 55 дБ. Для сравнения шум от работы обычной стиральной машины составляет примерно 45 дБ. А отжимает она при 70 дБ — регулярное, долгое воздействие на человека звуков даже такой громкости может стать причиной нарушения слуха.

Еще более ощутимое давление на барабанную перепонку оказывает рев мотоцикла, гул работающего пылесоса (80 дБ), звук пребывающего поезда в метро, раскаты грома (100 дБ). Звуки в 130 дБ вызывают болевые ощущения, а еще более громкие становятся причиной травм и контузий.

Важно помнить, что громкость звука складывается из частоты и амплитуды колебаний. Поэтому нельзя однозначно утверждать, что могут навредить лишь громкие звуки. «Низкочастотные (5-10 Гц), которые кажутся еле слышными и потому безвредными, могут вызывать резонанс внутренних органов человека, — рассказывает Елена Дмитриевская.

— При длительном воздействии они, например, способны усиливать боли в суставах у людей с соответствующими заболеваниями. К таким звукам относятся автомобильный гул, стук вагонов, шум офисной техники».

Особенно опасны в этом плане open-space-офисы в центре города, где к работающей оргтехнике и телефонным переговорам добавляется дорожный шум.

Меры профилактики

— Изучайте техпаспорта посудомоечных и стиральных машин, которые вы приобретаете для домашнего использования.

— В отделке помещений используйте звукоизолирующие материалы. Не забывайте про плотные шторы на окна.

— Пользуйтесь индивидуальными средствами защиты слуха («берушами»). Их уместно надевать во время ремонта, в тире, при взлете/посадке, на ночь, если вы спите с открытыми окнами, которые выходят на шумную улицу.

— Организуя рабочее место, постарайтесь избежать скопления оргтехники в маленьком помещении. Желательно сидеть максимально удаленно от принтеров и факсов.

Прослушивание музыки в наушниках

То, что эта привычка вредит слуху, ни для кого не секрет. «В 2001 году был выпущен первый Ipod, максимальная громкость которого в 10 раз выше предельно безопасной, — рассказывает Вера Шинкаренко. — И именно с тех пор, по мнению Бриан Флигор, аудиолога из Boston Children's Hospital, количество нарушений слуха резко возросло».

Современные аудиоустройства способны выдавать звуки до 120 дБ, и это тот порог, с превышением которого музыка начнет вызывать болевые ощущения. Регулярное долгое воздействие звуков более 120 дБ способно привести к потере слуха.

Меры профилактики

— Американские аудиологии рекомендуют слушать музыку в наушниках по правилу «80-90» — на 80% от максимальной громкости и не более 90 минут.

— Если вы пользуетесь плеером на улице/в метро, замените привычные вставные наушники («капельки») на большие накладные. Вставные наушники находятся ближе к барабанной перепонке, поэтому оказывают большее звуковое давление.

«Несмотря на иллюзию герметичности, они пропускают внешние шумы, заставляя вас выкручивать громкость до максимума, — дополняет Елена Дмитриевская. — Для дома и офиса (мест, где тихо) подойдут как раз вставные наушники».

1. Механические повреждения
2. Чаще всего нарушения слуха возникают при повреждениях барабанной перепонки, которые происходят из-за неправильной гигиены наружного слухового прохода.
3. Меры профилактики

— Если, очищая уши с помощью ватных палочек, вы почувствовали боль, немедленно обратитесь к врачу. Помните, целостность барабанной перепонки можно восстановить!

— Не пытайтесь самостоятельно удалить из наружного ушного прохода серные пробки. Пусть это сделает лор-врач.

Инфекции

Вызвать как временную, так и необратимую потерю слуха могут даже ОРВИ, а также всем известные «детские болезни»: паротит, корь, краснуха, скарлатина. К стойкой тугоухости нередко приводят осложнения после отита.

Меры профилактики

— Долечивайте все простудные заболевания. Если у вас все же развился отит, не занимайтесь самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

— Обращайтесь за медицинской помощью при любых необычных проявлениях простуды: увеличение лимфоузлов, кожная сыпь, затрудненное дыхание. Это могут быть симптомы «детских болезней», которые у взрослых нередко протекают тяжелее.

— Укрепляйте иммунитет. Правильное питание, физические нагрузки закаливание, прием витаминно-минеральных комплексов — все эти меры будут полезны для профилактики любых инфекционных заболеваний.

Профилактика нарушений слуха у детей

Cтатья рассматривает вопросы, связанные с проведением профилактики нарушений слуха детей-дошкольников.

А именно, выявление причин нарушений слуха и способов их предупреждения в антенатальный, интранатальный и неонатальные периоды развития ребёнка.

Результатом работы становится рекомендуемый план действий, необходимый для снижения риска возникновения патологии слуха детей данной категории.

Профилактика нарушения слуха у детей

На современном этапе развития общества и мегаполиса появляется большое количество детей с нарушениями слуха, что ставит необходимым вопрос определения профилактических мер, соблюдение которых снизит риск появления данной патологии.

Изучение теоретических и практических методов диагностики и профилактики нарушений слуха у детей дошкольного возраста занимались такие научные деятели, как Л.В.Нейман (1977), Боскис Р. М. (1988),Власова Т. А., Певзнер М. С. (1973) и др.

Учеными изучаются проблемы диагностики нарушения слуха, выявления причин развития глухоты и тугоухости и планирования комплекса различного рода мероприятий, направленных на предупреждение нарушения слуха детей дошкольного возраста и/или устранение факторов риска.

Учеными установлено, что чтобы обезопасить ребёнка от нарушений слуха необходимо проводить за ним тщательное, постоянное наблюдение. Это обусловлено тем, что раннее обнаружение проблемы даёт больше вероятности её решения. Таким образом, ранняя диагностика является важной частью профилактики тяжёлых нарушений слуха.

Также, рассматривая профилактику нарушений слуха необходимо обратиться к причинам вызывающим нарушения слуха. Одним из наиболее вероятных факторов возникновения врождённой глухоты является наследственная предрасположенность.

Неблагоприятное течение беременности и различные отрицательные, такие как прием противопоказанных лекарств, курение, алкоголь, болезни и другие факторы, воздействующие на будущую мать, также могут привести к глухоте или тугоухости.

Поэтому, предотвращая развитие слуховой патологии у ребёнка, необходимо ответственно относиться к периоду вынашивания ребенка.

Нарушения слуха могут возникнуть вследствие родовых травм, например, деформации головы ребенка при использовании щипцов, по этому, выбирая родильное учреждение необходимо убедиться в компетентности медицинских работников.

Нарушение слуховой функции чаще всего происходит в раннем детстве. Исследования Л.В.Неймана (1959) свидетельствуют о том, что в 70 % случаев потеря слуха возникает в возрасте двух-трех лет . В последующие годы жизни число случаев потери слуха уменьшается.

С рождением ребёнка следует внимательно следить за ним, так как механические травмы — ушибы, удары, воздействия сверхсильных звуковых раздражителей (свистков, взрывов и т.п.) могут привести к нарушениям слуха могут.

) часто являются причинами стойкого снижения слуховой функции. При механических воздействиях на орган слуха, таких как попадание в уши инородных тел, травмы барабанной перепонки и наружного уха, так же возникает риск появления приобретенной тугоухости.

Зная о причинах, можно говорить о способах предупреждения приобретённых патологий слуха.

Необходимо тщательно следить за тем, чтобы в уши ребёнка не попадали меткие предметы и своевременно бережно удалять ушную серу из наружного уха, во избежание возникновения серной пробки, которая так же является причиной снижения слуха вследствие неверного проведения процедур гигиены или отсутствия таковых.

Гигиенические процедуры не стоит проводить слишком часто, так как ушная сера защищает ухо от неблагоприятных воздействий внешней среды. При купании необходимо следить, чтобы вода не попала в ухо, чтобы исключить риск возникновения воспалительного процесса. Так же важно не переостужать органы слуха в холодную погоду и беречь от сильного ветра.

Одной из самых важных мер профилактики нарушений слуха дошкольников является ограждение уха от излишнего шума. Резкий, слишком громкий звук может вызвать как боль, так и кровоизлияние в ухо, что так же может привести к глухоте.

Врачи-отоларингологи также рекомендуют избегать переутомлений слуха ребёнка. Жители мегаполисов, практически постоянно окружённые шумом