Кашель при физической нагрузке у ребенка: профилактика и лечение

Каждая заботливая мама быстро определяет: здоров ли ее ребенок, и обращает пристальное внимание на любые изменения в его состоянии. Особое беспокойство вызывает кашель ребенка, возникающий после пробежки. Это явление требует обязательного обследования специалистами для установления причины его появления.

• Как предотвратить появление кашля?

Почему ребенок кашляет?

Физическая нагрузка – одно из важных условий нормального развития детского организма. Утренние зарядки, пропаганда различных видов спорта стало неотъемлемой частью воспитательной работы в любых дошкольных и школьных учреждениях.

Если физическая активность нерегулярная, то может возникнуть ряд проблем, связанных со здоровьем ребенка. Одно из первых проявлений – это кашель после бега у ребенка.

У этого недомогания есть еще ряд причин:

1. Остаточное проявление болезни или хроническое заболевание.
2. Неблагоприятная ветреная или морозная погода.
3. Помещение с большим количеством пыли или влажности.
4. Нарушение техники дыхания во время упражнения.
5. Злоупотребление сигаретами.

Если вы заметили, что:

• ребенок кашляет после бега, после каждого занятия или тренировки, независимо от места их проведения,
• кашель возникает при хорошей физической форме и регулярных занятиях спортом,
• закашливаться ребенок начинает при 150 -160 ударах пульса в минуту,

то необходимо предпринимать меры.

• сердечно-сосудистой системы,
• дыхательной системы, в том числе астмы,
• аллергии.

Как правило, приступы кашля становятся предвестниками хронического заболевания – астмы. Пока не установлена точная причина недуга, нужно отменить все физические нагрузки, потому что за счет них болезнь может быстро прогрессировать. Отек дыхательных путей становится больше и увеличивается их чувствительность к внешним раздражителям.

Бронхиальная астма

Коварство недуга заключается в том, что на первой стадии его невозможно вычислить. Он проявляется сначала в легком покашливании после пробежки, далее – затяжным кашлем после длительного бега. Если не обращать внимания и не предпринимать меры, то болезнь перейдет во вторую стадию, которая опасна внезапным возникновением приступа. Его можно определить по нескольким признакам:

прерывистый кашель после физической нагрузки,

• отдышка,
• кратковременное удушье,
• хрипы, которые внезапно появляются после пробежки и слышны даже на расстоянии,
• свистящие шумы при вдохе – выдохе,
• болевые ощущения в области груди, которые дети не всегда с точностью могут описать,
• вялость и желание поплакать, возникающие из-за нарушения дыхания.

Важно! Часто появление таких признаков родители связывают с возникновением простудных заболеваний, но при астме температура тела остается в норме, а при ОРЗ или ОРВИ повышается. Если удается быстро диагностировать болезнь, ее легче вылечить.

Чтобы подтвердить болезнь или опровергнуть ее, нужно понаблюдать за ребенком и определить:

• когда возникает кашель (во время бега или через некоторое время после него),
• как долго он длится,
• какого вида кашель (влажный, сухой).

Точный ответ на вопрос «почему возникают приступы кашля после бега?» может дать только специалист, который подберет оптимальное лечение для растущего детского организма.

Как лечить астму у детей?

Если такой кашель у ребенка стал следствием астмы, которая возникла из-за аллергии, важно выявить причину появления аллергической реакции. Наряду с обнаружением аллергена и медикаментозным лечением необходимо:

1. Ежедневно проводить влажную уборку. Если время не позволяет вымыть пол, то вытереть пыль и пропылесосить ковер нужно обязательно.
2. Чаще проветривайте помещение, где ребенок проводит много времени.
3. Используйте подушки с гипоаллергенным наполнителем.
4. Используйте моющие средства и стиральные порошки с минимальным содержанием отдушек и красителей.
5. Книги, как главные сборщики пыли, должны отправиться в закрытый ящик.
6. Избавиться от комнатных растений, если они провоцируют приступ астмы.

Современная фармакология предлагает широкий выбор средств против бронхиальной астмы. Но нужно внимательно подходить к выбору лекарства для ребенка. Препараты делятся на 2 группы:

• базисные,
• симптоматические.

Базисные средства оказывают противовоспалительный эффект и устраняют последствия аллергических реакций организма на раздражители. Они являются частью комплекса мер, направленных на лечение астмы и профилактики приступов. Такие средства не оказывают моментальной помощи при удушье.

Взрослому легче сконцентрироваться и начать действовать в нужный момент, дети же могут испугаться. Поэтому важно подготовить его морально к данной ситуации, убедить его не паниковать, а сразу обратиться за помощью. Близкое окружение ребенка: соседи, учителя, одноклассники – должны знать о заболевании, чтобы не растеряться и вовремя оказать первую помощь.

Как предотвратить появление кашля?

Если врач после всех обследований исключил все возможные варианты заболеваний, нужно создать необходимые условия для тренировок, чтобы предотвратить появление кашля:

• Постепенно увеличивать нагрузки на организм. Если ребенок занимается несколькими видами спорта, которые включают обязательный бег, нужно на время от одного отказаться.
• Заниматься на чистом воздухе, вдали от промышленных предприятий и автодорог, вредные вещества которых вызывают першение в горле, и как следствие, кашель.
• Проводить тренировки в солнечную теплую погоду.
• Оградить ребенка от табачного дыма.
• Подбирать оптимальную спортивную форму для занятий, чтобы бежать было комфортно, и не возникало перегрева.

Каждый детский организм развивается индивидуально и реагирует на внешние раздражители по-разному, поэтому кашель и прерывистое дыхание у ребенка не всегда говорит о наличии у него тяжелого недуга.

Следите за здоровьем вашего чада и вовремя обращайтесь к специалистам.

Загрузка…

Кашель при физической нагрузке у ребенка – стоит ли переживать

Кашель › У ребенка › Кашель при физической нагрузке у ребенка – стоит ли переживать

Кашель при физической нагрузке у ребенка – явление, которое создает малышу дискомфорт, а родителей заставляет переживать. Сразу возникают сомнения, насколько естественно это явление, и стоит ли его каким-то образом лечить.

Во время любых нагрузок организм испытывает определенное воздействие на системы и органы, которое проявляется активизацией работы многих из них. В результате учащается биение сердца и дыхание, активизируется метаболизм, как следствие мы наблюдаем увеличенное потоотделение.

Реакцией на все эти физиологические изменения и становится кашлевой приступ. В момент активных упражнений легкие работают на максимальных мощностях, поэтому любые раздражители моментально отражаются на их работе. Это и провоцирует развитие кашля, который может быть продуктивным и нет.

Такое явление в организме считается нормальным, если частота и интенсивность атак кашля невелика, но есть ситуации, когда при малейших нагрузках ребенок начинает очень активно кашлять, здесь уже нужно предпринимать активные действия по устранению этого рефлекса.

Детский кашель во время нагрузки и после нее, имеет различные причины, поэтому требует специфических мер по устранению.

Что вызывает кашель в процессе физических нагрузок

Если во время нагрузок ваш малыш кашляет, это может означать незначительную специфическую реакцию организма на перемену интенсивности работы организма или служить проявлением скрытых заболеваний дыхательных путей.

К основным причинам развития данного симптома относят:

1. Рефлекторную реакцию организма на попадание холодного воздуха в дыхательные пути. В этом явлении нет ничего страшного, справиться с этим процессом поможет небольшая дыхательная гимнастика, нужно просто сделать несколько вдохов с увеличением интенсивности.

2. Таким образом может проявляться бронхиальная астма.

3. Трахеит, бронхит и пневмония также провоцируют кашель во время физических нагрузок, поскольку микроорганизмы, которые вызывают эти заболевания, мешают полноценной работе всех участков дыхательной системы.

4. Бронхоэктатическое нарушение дыхательных путей, которое характеризуется деформацией этих органов, что снижает их функциональные возможности. В таком случае кашлевые приступы будут возникать даже при минимальной нагрузке.

5. Также данное расстройство может быть сигналом развития ужасного заболевания «рака», которое, к сожалению, встречается и у детей. В этом случае приступы имеют очень активное проявление, во время которых происходит выделение мокроты с примесями крови.

6. Застой крови в сосудах в области дыхательных путей, а также сердечные расстройства сопровождаются кашлем во время нагрузок, а также одышкой, болью в области груди и общей слабостью. При таких симптомах от любых активных упражнений и занятий нужно отказаться.

7. Начальная стадия туберкулеза всегда скрывается за образом острого респираторного заболевания. Но если при простуде кашель происходит периодически и сопровождается насморком, болью в горле или температурой, то в этом случае кашлевые акты происходят как раз таки поначалу только при нагрузках. Эта болезнь вызывает мокрый кашель с активным выделением густой мокроты.

8. Отек легких, который не всегда проявляется сразу полным спектром симптомов, при начале активных движений сразу же вызывает сильный кашель, во время которого выделяется незначительное количество мокроты. В этот момент ребенок может даже задыхаться, настолько активны приступы. Это заболевание является однозначным противопоказанием к физическим упражнениям любой интенсивности.

При первых появлениях этого симптома во время нагрузок нужно обратиться к врачу для детальной диагностики. Самостоятельно устранить этот процесс в случае наличия заболеваний невозможно.

Почему ребенок кашляет после активных занятий

Кашель после физической нагрузки у ребенка является верным сигналом наличия каких-либо заболеваний со стороны дыхательной системы. Когда здоровый ребенок проходит восстановление после нагрузок, никаких негативных реакций со стороны всех систем в организме не должно быть.

Единственными последствиями может быть легкое покраснение щек, повышенное потоотделение и незначительное учащение дыхания.

К причинам появления этого неприятного эффекта после нагрузок относятся:

1. Бронхиальная астма. В этом случае в момент движения слизь, которая образовывается при заболевании, начинает раздражать рецепторы, поэтому и возникает приступ.

2. Пневмония, бронхит и плеврит в острой форме также служат причиной такой реакции. Но сопутствуют ему еще и острые болевые ощущения в легких и слабость.

3. Расстройства сердечно-сосудистой системы также могут вызвать данный симптом.

Самостоятельно определить наличие конкретного заболевания невозможно, поэтому нужно отказаться от нагрузок и обратиться к специалисту.

Для диагностики причины кашля во время и после нагрузок проводится масса исследований: рентген легких, оценка объема бронхов и легких, анализ мокроты и т. д.

Как осуществляется лечение

Если такие приступы наблюдаются у ребенка, то лечение должно проводиться в соответствии с особенностями клинического течения и с причиной. В домашних условиях определить все эти факторы невозможно, поэтому без помощи врача обойтись не получится.

Можно немного облегчить кашлевые приступы при помощи создания специального микроклимата, где находится пациент.

Специалисты доказали, что кашлевые рецепторы менее подвержены раздражению, если в помещении:

• Воздух теплый (не менее 20 градусов).
• Влажность воздуха высокая – около 50%.

Рекомендуется периодически проветривать помещение, поскольку кислород будет насыщать организм, что будет снижать возможность приступов.

https://www.youtube.com/watch?v=OmEYrYSH5Bs

От нагрузок стоит отказаться до того, пока врач не даст разрешение на проведение ряда упражнений. Зачастую программа физического развития в таких случаях показаны только упражнения, направленные на тренировку органов дыхания. Активные физические упражнения в большинстве случаев отменяются.

Медикаментозное лечение в таких случаях в основном заключается в приеме бронхорасширяющих препаратов и проведении ингаляций с добавлением веществ, которые расширяют бронхи.

К группе этих препаратов относятся:

• Беротек.
• Бриканил.
• Сальбутамол.

Однако злоупотреблять такими медикаментами нельзя. Прием таких средств показан около 6 раз в день по назначению врача. Передозировка может привести к развитию аритмии, учащенного сердцебиения и даже вызвать инфаркт миокарда. Помочь избежать кашлевого приступа вследствие вдоха холодного воздуха поможет накидывание шарфа на рот во время выхода на улицу.

Устранить кашель без терапии заболевания, которое его вызвало, невозможно. Игнорирование такого симптома может привести к запущенным расстройствам работы дыхательной системы, а от качества ее функционирования зависит питание кислородом мозга и всех органов. Заниматься самолечением этого процесса нельзя.

Кашель после физической нагрузки

Физическая активность ребенка свидетельствует о его здоровье. Но если во время или после физических нагрузок у ребенка начинается кашель — это становится причиной беспокойства родителей. У ребенка данная проблема также вызывает дискомфорт. Является ли это явление естественным и стоит ли исключить физическую активность ребенка на некоторое время?Во время любых физических нагрузок в организме ускоряются и активизируются определенные процессы — меняется ритм сердца, учащается дыхание, увеличивается потоотделение. Логично предположить, что нагрузка на дыхательные пути также увеличивается. Легкие работают в полную силу и поэтому некоторые раздражители, например пыль, дым или другие инфекции, могут спровоцировать приступ кашля. Это нормально, если частота и интенсивность кашля невелика. Но иногда ребенок начинает кашлять даже при небольших нагрузках. А это уже является поводом сходить к врачу.

Почему появляется кашель после физической нагрузки

Медицинский термин, характеризующий кашель у ребенка после физических нагрузок звучит так — астма физической нагрузки. Кашель может свидетельствовать либо о нестандартной реакции организма ребенка на активность, либо на скрытые болезни органов дыхания.

Главные причины развития кашля после физической активности:

• Реакция организма на холодный воздух, попавший в легкие. Ведь для бега, прыжков и других упражнений нужно много кислорода. И именно из-за его нехватки возникает першение в горле и кашель. Справиться с этой проблемой поможет дыхательная гимнастика.
• Причиной кашля во время тренировок может быть дефицит магния в организме, который необходим для хорошей работы мышц;
• Кашель после физических упражнений является одним из симптомов бронхиальной астмы.
• Провоцируют кашель после упражнений пневмония, бронхит и плеврит.
• Деформация дыхательных путей, которая также снижает их функциональность, стимулирует кашель у ребенка даже после самых слабых нагрузок.
• Данный симптом может также свидетельствовать и о наличии онкозаболеваний.  В этом случае в мокроте можно заметить кровяные прожилки.
• Дыхательная недостаточность, а также проблемы с сердцем, могут сопровождаться не только кашлем, но и одышкой, болями в груди и общей слабостью. При появлении данных симптомов от любой активности стоит отказаться.
• Первые признаки туберкулеза очень похожи на ОРЗ. Но заметить эту болезнь можно именно через приступы кашля во время физической активности. Другие симптомы: боль в боку, одышка, выделение мокроты.
• Отек легких сопровождается приступообразным кашлем при минимальной физической нагрузке. Выделяется незначительное количество мокроты и у больного начинается одышка. Лечить такие приступы самостоятельно категорически запрещается. Обязательно стоит посетить врача.
• Кашель может свидетельствовать о сердечной и сердечно-легочной недостаточности. Но чаще всего, диагностируют бронхиальную астму.

Иногда приступы кашля не прекращаются и после завершения физических упражнений. Тогда это может свидетельствовать о таких заболеваниях:

• простуде;
• воспаление легких,
• плеврите или бронхите;
• туберкулезе.

Причину кашля после физических нагрузок может определить только врач после полного обследования. В некоторых случаях оказывается, что организм просто не подготовлен к физической активности.

Симптомы и признаки

Какой бывает кашель:

• сухой и влажный;
• глухой и звонкий;
• острый и хронический.

— Причины и лечение влажного кашля во время бега.

Кашель при физической нагрузке у ребенка может быть следствием ранее перенесенных простудных инфекций. Стоит временно прекратить упражнения до полного выздоровления.

Если ребенок здоров, появится легкий румянец, повышается пульс и учащается дыхание. Если кашель постоянно сопровождает ребенка при нагрузках, стоит обратиться к врачу.

Также проконсультироваться у специалиста стоит в таких случаях:

• появление кашля уже в первый час тренировки;
• появляется после нескольких километров бега;
• пульс повышается до 160 ударов в минуту.

Не стоит недооценивать кашель. Он может быть симптомом бронхиальной астмы и других опасных заболеваний.

Еще одной причиной появления кашля является неправильно составленный план тренировок. Неподготовленному человеку не стоит давать максимальные нагрузки. Это будет стрессом для организма и, как следствие, может появиться кашель. Но даже у профессиональных спортсменов может происходить бронхоспазм, что также является причиной кашля. Его другие симптомы:

• одышка;
• сдавливание и хрип в груди;
• общая слабость;
• трудно сделать глубокий вдох.

Спазм может проявляться в легкой или тяжелой форме. Это зависит от нагрузки и влажности воздуха. Поэтому проводить тренировки на холоде не рекомендуется. Если строить правильно программу тренировок и у ребенка нет никаких проблем со здоровьем — кашля быть не должно.

Чем и как купировать кашель после физической нагрузки

Прежде чем начинать лечение кашля, нужно понять причину его появления. А для этого стоит посетить врача. Специалист сделает все необходимые анализы и назначит лечение. От нагрузок нужно временно отказаться. А чтобы приостановить приступы кашля, нужно следить, чтобы в помещение было теплый (не более 20 °С) и влажный воздух.

Врачи преимущественно назначают препараты и ингаляции, которые помогают расширять бронхи. Но заниматься самолечением не стоит. Это может привести к очень печальным последствиям. Чтобы исключить попадание холодного воздуха в легкие, который может вызвать приступообразный кашель, перед выходом на улицу нужно прикрыть шею и рот шарфом.

Можно ли заниматься спортом при кашле

Кашель во время тренировки может быть симптомом серьезной болезни, а может быть и безопасным для здоровья. Сначала нужно определить его первопричину, а уже потом решать стоит ли продолжать занятия. Если кашель — следствие перенесенной простуды, тренировки следует прекратить до окончательного выздоровления.

В случае туберкулеза или рака, о физической активности стоит забыть. После перенесенных легочных заболеваний, физические нагрузки должны быть непродолжительными. Их нужно чередовать с отдыхом. При бронхиальной астме, тренировки возможны, но только с использованием специальных препаратов. Также важно выработать у себя правильное дыхание.

Каково бы ни было заболевания, возможность занятий спортом нужно согласовывать с врачом.

Профилактика

1. Чтобы исключить кашель из своей тренировки, нужно правильно спланировать программу упражнений и не заниматься ими после болезни.
2. Физические нагрузки нужно исключить на две недели после перенесенного заболевания. Нужно дать организму окрепнуть.

3. Тренировки нужно проводить в хорошо проветренном и увлажненном помещении.
4. Важно делать перерывы и контролировать дыхание.
5. Курильщикам и любителям алкоголя тяжелые физические нагрузки противопоказаны.

Стоит выработать у себя привычку тренировать дыхательную систему. Можно научиться играть на духовом музыкальном инструменте или начать петь. Если нет музыкальных способностей, можно просто надувать воздушные шарики или заниматься дыхательной гимнастикой от кашля.

И тогда кашель при физических нагрузках перестанет вас беспокоить.

(1

Почему ребенок после физической нагрузки кашляет

Активность ребенка свидетельствует о том, что он здоров. Но если во время подвижной игры или других физических нагрузок у него начинается кашель, это вызывает тревогу. В таких случаях родители сразу стараются «утихомирить» малыша, предложить ему другое занятие. Насколько это правильно, и на что может указывать кашель при физической нагрузке у ребенка?

Соотношение нагрузок и возможностей

Физическая нагрузка всегда связана с определенным количеством движений и сердечными сокращениями. В повседневной жизни их, безусловно, мало кто считает. Главное – уяснить, что физическая активность приводит к учащению сердцебиения и дыхания, а значит, и к нагрузке на дыхательные пути. Если там находятся раздражители в виде инфекции, воздуха с примесями дыма или пыли, возникает кашель, поскольку организм рефлекторно старается от них избавиться.

Кроме того, при любых физических нагрузках, небольшой пробежке и даже во время заразительного смеха организму необходимо большее количество кислорода, а из-за его недостатка слизистая пересушивается, возникает першение в горле.

Считается также, что появление кашля при физической нагрузке может свидетельствовать о развитии одного из следующих заболеваний:

• бронхита, и в этом случае во время приступа выделяется мокрота, сам бронхоспазм обусловлен тем, что заболевание поразило слизистую дыхательных путей, а при интенсивном движении воздуха возникает дополнительное раздражение;
• воспаления легких, и при данном заболевании во время кашля ощущается боль в боку и появляется одышка;
• сердечной недостаточности;
• сердечно-легочной недостаточности;
• аллергии;
• бронхиальной астмы, которая проявляется такими признаками, как одышка и удушье.

Это касается приступов кашля и у ребенка, и у взрослого. Но, как показывает практика, при физической нагрузке чаще всего появляется кашель из-за бронхиальной астмы. Причем он может продолжиться даже во время спокойного пребывания на улице.

• ОРВИ;
• вирусный бронхит;
• пневмония;
• плеврит.

Кроме того, приступ может начаться у взрослого человека, который слишком много курит, поскольку в этом случае дыхательные пути практически постоянно раздражаются, а физическая нагрузка усиливает этот эффект. Поэтому, к примеру, спортсменам врачи рекомендуют отказаться от курения.

Кашель после физической активности появляется и при туберкулезе. Вначале возникает сухое покашливание, которое затем усиливается, при этом выделяется большое количество мокроты, появляется дыхательная недостаточность.

Истинная природа приступа при физической нагрузке или после нее может быть выяснена только после обследования, и часто оказывается, что организм просто не подготовлен к физическим нагрузкам.

Какой способ подходит для устранения кашля

Не будем забывать, что с помощью бронхоспазмов дыхательная система старается отторгнуть то, что мешает ей нормально работать.

При аллергической природе кашля, при бронхите, бронхиальной астме, ОРЗ и ОРВИ организм в состоянии избавиться от раздражителей, и ему просто надо помочь.

Но самостоятельно принимать антибиотики или сильные противокашлевые препараты не следует, лучше обратиться к доктору. А для того, чтобы остановить кашель немедленно, иногда достаточно выпить немного чистой воды.

Может также выяснится, что проблемы с дыхательными путями вызваны недостатком в организме магния, необходимого для эффективной работы мышц. Возможно, для предотвращения бронхоспазмов придется принимать препараты, в состав которых входит этот микроэлемент, или вводить в свой рацион продукты, содержащие магний.

Если кашель возникает из-за бронхиальной астмы, врач может назначить лекарства, расширяющие бронхи. Самостоятельно выбирать такие препараты не следует. Но даже если средство назначено врачом, не надо проявлять излишнюю активность: принимать лекарство следует не чаще 6 раз в течение дня.

Чтобы помочь организму быстрее избавиться от симптомов и остаточных явлений бронхита, пневмонии, ОРВИ или другого заболевания дыхательных путей, может быть назначен сироп «Амбробене». Он признан одним из самых эффективных лекарственных средств. «Амбробене» подходит и для взрослых, и для малышей.

Если кашель аллергический, врач посоветует другой сироп − «Атма», содержащий в себе только гомеопатические компоненты. Он подходит также для устранения симптомов бронхита, инфекционного заболевания дыхательных путей. Кроме того, этот сироп способствует укреплению иммунитета.

В качестве вспомогательного средства можно принимать смесь из лимона, глицерина и меда. Надо в течение 10 минут выварить лимон на медленном огне, сок выдавить в стакан, добавить 2 столовые ложки глицерина и растопленный на водяной бане мед. Меда должно быть столько, чтобы стакан был полностью заполнен. Принимают лекарство по 1 столовой ложке 6 раз в день.

Профилактика

Важно также резко не перегружать организм. Ребенок постарше или взрослый, решивший серьезно заняться спортом, вначале должен уделять тренировкам не более 20 минут. Затем нагрузки постепенно увеличивают, и если, к примеру, выбран бег, то только через 2 месяца можно переходить на получасовые тренировки.

Нагрузки рекомендуется контролировать. Если возникают тревожные изменения в связи с ними и улучшение долго не наступает, об этом лучше сообщить врачу.

Лина Кириллова

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Кашель при физической нагрузке у ребенка

По данным некоторых исследований, психогенный кашель составляет 10% в структуре хронического кашля.

Психогенный кашель

При нарушениях дыхания функционального характера проявлением ве­гетативной дисфункции может быть одышка, провоцируемая эмоциогенным стрессом, нередко возникающая при неврозах, в частности при истерическом неврозе, а также при вегетативно-сосудистых пароксизмах.

Пациенты такую одышку обычно объясняют как реакцию на ощущение нехватки воздуха. Пси­хогенные респираторные нарушения проявляются прежде всего форсирован­ным поверхностным дыханием с беспричинным учащением и углублением его вплоть до развития «дыхания загнанной собаки» на высоте аффективного напряжения.

Частые короткие дыхательные движения могут чередоваться с глубокими вдохами, не приносящими чувства облегчения, и последующей не­продолжительной задержкой дыхания. Волнообразное нарастание частоты и амплитуды дыхательных движений с последующим их уменьшением и возникновением коротких пауз между этими волнами может создавать впечатление неустойчивого дыхания по типу Чейна—Стокса.

Наиболее характерны, однако, пароксизмы частого поверхностного дыхания грудного типа с быстрым переходом от вдоха к выдоху и невозможностью длительной задержки дыхания.

 Приступам психогенной одышки обычно сопутствуют ощущения сердцебие­ния, усиливающегося при волнении, кардиалгия.

 Пациенты подчас воспринимают нарушения дыхания как признак серьезной легочной или сердечной патологии.

Тревога за состояние своего соматического здоровья может провоцировать и один из синдромов психогенных вегетативных нарушений с преимущественным расстройством функции дыхания, наблюдае­мый обычно у подростков и молодых людей — синдром «дыхательного корсета», или «солдатского сердца», для которого характерны вегетативно-невротические расстройства дыхания и сердечной деятельности, проявляющиеся пароксизмами гипервентиляции, при этом наблюдаются одышка, шумное, стонущее дыхание. Возникающие при этом ощущения нехватки воздуха и невозможности полного вдоха нередко сочетаются со страхом смерти от удушья или остановки сердца и могут оказаться следствием маскированной депрессии.

Почти постоянная или резко усиливающаяся при аффективных реакциях не­хватка воздуха и иногда сопутствующее ей ощущение заложенности в груди мо­гут проявляться не только при наличии психотравмируюших внешних факторов, но и при эндогенных изменениях состояния эмоциональной сферы, которые обычно носят циклический характер.

Вегетативные, в частности дыхательные, расстройства тогда становятся особенно значительными в стадии депрессии и проявляются на фоне подавленного настроения, нередко в сочетании с жалоба­ми на выраженную общую слабость, головокружение, нарушение цикличности смены сна и бодрствования, прерывистость сна, кошмарные сновидения и пр.

Затянувшаяся функциональная одышка, чаще проявляющаяся поверхност­ными учащенными углубленными дыхательными движениями, обычно сопро­вождается нарастанием дыхательного дискомфорта и может привести к разви­тию гипервентиляции. У больных с различными вегетативными нарушениями дыхательный дискомфорт, в том числе одышка, встречаются более чем в 80% случаев (Молдоваиу И.В., 1991).

Гипервентиляцию, обусловленную функциональной одышкой, иногда сле­дует дифференцировать от компенсаторной гипервентиляции, которая может быть обусловлена первичной патологией дыхательной системы, в частности пневмонией. 

Пароксизмы психогенных дыхательных нарушений необходи­мо дифференцировать также от острой дыхательной недостаточности, обус­ловленной интерстициальным отеком легких или синдромом бронхиальной обструкции.

Истинная острая дыхательная недостаточность сопровождается сухими и влажными хрипами в легких и отделением мокроты во время или после окончания приступа; прогрессирующая артериальная гипоксемия спо­собствует в этих случаях развитию нарастающего цианоза, резкой тахикардии и артериальной гипертензии.

Жалобы на удушье при нарушениях дыхания функционального характера не­редко сочетаются с усиленной жестикуляцией, чрезмерной подвижностью или явным двигательным беспокойством, которые не оказывают отрицательного влияния на общее состояние пациента.

Психогенный приступ, как правило, не сопровождается цианозом, существенными изменениями пульса, возможно по­вышение артериального давления, но оно обычно весьма умеренное. Хрипы в легких не выслушиваются, выделения мокроты нет.

Психогенные респираторные нарушения возникают обычно под влиянием психогенного раздражителя и на­чинаются нередко с резкого перехода от нормального дыхания к выраженному тахипноэ, часто с расстройством ритма дыхания на высоте пароксизма, который прекращается нередко одномоментно, иногда это происходит при переключении внимания больного или с помощью других психотерапевтических приемов.

Еще одним проявлением функционального расстройства дыхания явля­ется психогенный привычный) кашель. В связи с этим в 1888 г. Ж. Шарко (Charcot J.

, 1825—I893) писал о том, что иногда встречаются такие больные, которые кашляют не переставая, с утра до вечера, им едва остается немного времени, чтобы что-нибудь съесть или выпить.

Жалобы при психогенном кашле разнообразны: сухость, жжение, щекотание, першение во рту и в глотке, оне­мение, ощущение прилипших к слизистой оболочке крошек во рту и в глотке, стеснение в горле.

Невротический кашель чаще сухой, хриплый, монотонный, иногда громкий, лающий. Его могут провоцировать резкие запахи, быстрая сме­на погоды, аффективное напряжение, которое проявляется в любое время суток, возникает подчас под влиянием тревожных мыслей, опасения «как бы чего не вышло». 

Психогенный кашель иногда сочетается с периодическим ларингоспазмом и с внезапно наступающими и подчас также внезапно прекращающимися расстройствами голоса.

Он становится хриплым, с изменчивой тональностью, в некоторых случаях сочетается со спастической дисфонией, временами перехо­дящей в афонию, которая в таких случаях может сочетаться с достаточной звуч­ностью кашля, кстати, обычно не мешающего сну.

При перемене настроения больного голос его может приобретать звучность, пациент активно участвует в интересующей его беседе, может смеяться и даже петь.

Психогенный кашель обычно не поддается лечению препаратами, подавля­ющими кашлевой рефлекс. Несмотря на отсутствие признаков органической патологии дыхательной системы, больным нередко назначают ингаляции, кор-тикостероиды, что нередко укрепляет у пациентов убежденность в наличии у них заболевания, представляющего опасность.

Больные с функциональными нарушениями дыхания часто тревожно-мни­тельны, склонны к ипохондрии.

Некоторые из них, например, уловив оп­ределенную зависимость самочувствия от погоды, настороженно следят за метеосводками, за сообщениями в печати о предстоящих «плохих» днях по состоянию атмосферного давления и т.п.

, ждут наступления этих дней со стра­хом, при этом состояние их на самом деле в это время значительно ухудшается, даже если напугавший больного метеорологический прогноз не сбывается.

При физических нагрузках у людей с функциональной одышкой частота дыхательных движений увеличивается в большей степени, чем у здоровых лю­дей. Временами больные испытывают чувство тяжести, давления в области сердца, возможны тахикардия, экстрасистолия.

Приступу гипервентиляции нередко предшествует ощущение нехватки воздуха, боли в области сердца. Хи­мический и минеральный состав крови при этом нормальны. Приступ про­является обычно на фоне признаков неврастенического синдрома, нередко с элементами обсессивно-фобического синдрома.

В процессе лечения таких больных прежде всего желательно устранить пси-хотравмирующие факторы, воздействующие на больного и имеющие для него важное значение.

Наиболее эффективны методы психотерапии, в частности ра­циональной психотерапии, приемы релаксации, работа с логопедом-психологом, психотерапевтические беседы с членами семьи пациента, лечение седативными препаратами, по показаниям — транквилизаторами и антидепрессантами.

Кашель является наиболее частой причиной обращения за первичной медицинской помощью в педиатрической практике.

В процессе своей деятельности педиатр может столкнуться с особой группой детей, чьи родители предъявляют жалобы на длительный кашель, не поддающийся различным методам терапии, и при тщательном обследовании которых не обнаруживается никаких объективных изменений со стороны внутренних органов.

В значительной части таких случаев не только родители, но и врач не подозревают возможности связи кашля с расстройствами психоэмоциональной сферы ребенка. При этом следует помнить, что к наиболее частым психоневрологическим нарушениям у детей относятся тикозные расстройства (тики).

Кашель при физических нагрузках у ребенка и взрослого, почему он появляется и как с ним бороться

Повышенная физическая активность всегда вызывает учащенное сердцебиение, нагрузку на органы дыхания, что может вызывать появление кашля.

Кашель при физической нагрузке появляется на фоне раздражения рецепторов дыхательной системы, может быть нормальным физиологическим процессом или признаком некоторых заболеваний, поэтому требует грамотной диагностики, а при необходимости эффективного лечения.

Почему появляется кашель при физической нагрузке или после нее

Прежде чем лечить кашель после физических нагрузок у взрослых или ребенка, важно отметить, что в некоторых ситуациях это абсолютно нормальное явление и зависит от интенсивности тренировок. Очень часто приступы кашля отмечаются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Они не умеют регулировать дыхание, поэтому даже небольшая тренировка может вызвать кашлевой рефлекс. При попадании холодного воздуха в органы дыхания происходит спазм бронхов, что также может вызывать покашливание, учащенное сердцебиение.

Курение, еще одна причина кашля у взрослых при физической активности или после нее, но он будет сопровождаться одышкой, нарушением сердечного ритма.

https://www.youtube.com/watch?v=40712DsX8Ek

Если в органах дыхания присутствует воспалительная реакция или остаточные явления после болезни, любое упражнение может вызвать сухой или влажный кашлевой симптом. Болезни сердца, кровеносной системы также способны вызвать спазм бронхов, одышку, кашель разной интенсивности.

При физиологических состояниях, когда в органах дыхания нет воспаления, а сам человек не так часто занимается спортом, кашель не представляет опасности, достаточно остановить тренировку и дыхание в течение нескольких минут придет в норму.

В норме любая тренировка должна вызывать румянец на щеках, небольшое повышение пульса, учащенное дыхание. Когда речь идет о болезни, кашель может не прекращаться длительное время, сопровождаться одышкой, цианозом губ, учащенным сердцебиением и другой неприятной клиникой.

Кашель при физической нагрузке наблюдается при таких заболеваниях как

Кашель, не является самостоятельным заболеванием, это только симптом, свидетельствующий  о каких-либо нарушениях в органах дыхания. Поэтому, если появляется кашель после физической нагрузки нужно определить первопричину.

В основном кашлевой рефлекс появляется, если в анамнезе человека присутствуют следующие болезни:

• Бронхиальная астма – хроническое заболевание аллергического происхождения. Сопровождается спазмом бронхов, сухим кашлем, приступами удушья, хрипами и одышкой.
• Бронхит, трахеит, пневмония – болезни вирусного или бактериального происхождения. Симптоматика проявляется на фоне воспалительного процесса в бронхах или легких. В острый период симптомы выраженные, любые физические нагрузки противопоказаны.
• Патологии сердечно-сосудистой системы – нарушение кровотока, застой крови, сердечная недостаточность или атеросклероз сосудов всегда будут вызывать одышку.
• Отек легких – любые тренировки могут вызвать учащенное дыхание, приступы кашля с выделением вязкого секрета, одышку. Состояние опасно для жизни, требует незамедлительной госпитализации.

Важно понимать, если человек болеет любым заболеванием бронхов, легких или сердца, чрезмерные тренировки противопоказаны. Единственным упражнением, которое принесет пользу, станет дыхательная гимнастика.

Чем и как лечить кашель при физической нагрузке

Лечить кашель при физической нагрузке у ребенка или взрослого человека должен только врач после результатов обследования, постановки заключительного диагноза.

Если после диагностики никаких отклонений не выявлено, а кашель после тренировок быстро проходит, любая другая симптоматика отсутствует, возможно, причина кроется в плохой физической подготовке.

В таких случаях врач рекомендует обратиться к профессиональному тренеру, начинать любые упражнения поэтапно, каждый раз увеличивая нагрузку. Таким образом, организм приспособится к спорту, дыхание нормализуется.

Терапия кашля зависит от основного диагноза. Например, при пневмонии, бронхите или трахеите врач может назначать антибиотики, муколитики, отхаркивающие и противокашлевые препараты. Если у больного бронхиальная астма, приступ купируется бронхолитиками, антигистаминными средствами.

При сердечных патологиях назначаются кардиологические препараты, поскольку прием муколитиков или антибиотиков не даст никакого эффекта.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что лечение кашля после физической нагрузки нужно проводить индивидуально и только по назначению врача после определения основной причины.

У ребенка

Если ребенок кашляет после активных игр, при этом причиной является бронхит или остаточные явления ОРВИ, врач может назначить препараты помогающие вывести мокроту – муколитики или отхаркивающие (Проспан, Гербион, Пертусин, Лазолван). Их прием позволит разжижить слизь в бронхах, ускорить ее эвакуацию. Пользу принесет обильное питье, молоко с медом или ингаляции.

Снизить интенсивность кашля у ребенка после физической активности помогут компрессы или массаж, также травяные отвары, малиновый чай, настой из мать-и-мачехи, шалфея или ромашки.

Врачи в острый период любого респираторного заболевания, когда помимо кашля присутствует повышенная температура тела советуют исключить прогулки на улице, а также любые физические нагрузки.

Рекомендуется соблюдать постельный режим, много обильного питья, принимать назначаемые лекарства и выполнять все процедуры.

Взрослого

Лечение кашля у взрослых, также как и у детей зависит от первопричины. Если он является следствием курения, от пагубной привычки нужно отказаться, поскольку активный спорт и курение несовместимы. В подавляющем большинстве взрослый человек знает о своих хронических заболеваниях, поэтому избегает физических нагрузок.

Если кашель появился впервые, при этом сопутствующей симптоматики нет, достаточно отдышатся, остановить тренировку и дыхание нормализуется. Когда он является следствием болезни, лечение назначит врач. Оно будет включать лекарственные препараты, ингаляционные процедуры.

На период лечения от интенсивных тренировок нужно отказаться.

Можно ли заниматься спортом при кашле

Здоровый образ жизни всегда приветствуется, он позволяет держать организм в форме, стимулировать обменные процессы, повышать иммунную защиту. Однако заниматься спортом при заболеваниях органов дыхательной системы можно не всегда.

В острый период болезни организму нужен покой и постельный режим. Когда человек идет на поправку, занятия спортом должны быть умеренными, не вызывать усталости.

Если кашель присутствует при любых упражнениях, нужно отдавать предпочтение тем видам спорта, которые не будут раздражать слизистую органов дыхания.

https://www.youtube.com/watch?v=-4zqlyWCcY8

Многие врачи придерживаются мнения, что от физических нагрузок при кашле лучше отказаться, поскольку в этот период человек делает глубокие вдохи, что может усиливать кашлевой рефлекс, способствовать распространению инфекции с последующим развитием осложнений. Запрещается изнурять организм тренировками и при повышенной температуре тела.

Когда симптомы болезни отступят, кашель не беспокоит, можно плавно возвращаться к физической активности.

Не стоит сразу после болезни изнурять организм нагрузками.

Полезные советы и профилактика

Если после физической активности появляется кашель, не нужно решать проблему, отказавшись от таких занятий. Важно обратиться к врачу, пройти комплексное обследование, выявить основную причину. Если заболевания бронхолегочной и сердечно – сосудистой системы отсутствуют, уменьшить появление неприятного симптома можно придерживаясь некоторых советов:

1. В залах, где занимается ребенок или взрослый должен быть чистый и влажный воздух.
2. Тренировки на улице должны проводиться в парках или на стадионах.
3. Любой вид спорта не совместим с алкоголем и курением. При желании вести здоровый образ жизни, от пагубных привычек нужно отказаться.
4. После пробежки нельзя пить холодную воду. Если появился кашель допустимо выпить теплой воды, которая поможет расслабить мускулатуру бронхов, уменьшить его интенсивность.
5. В период простуды лучше отказаться от спорта.
6. После перенесенной болезни любые упражнения должны быть умеренными. Увеличивать нагрузку нужно поэтапно.
7. Если в период пробежки возникли любые недомогания, нужно прекратить тренировку и отдохнуть, а при необходимости обратится к врачу.

Соблюдая простые правила можно забыть о кашле при физических упражнениях.

Заключение

Спортивные врачи придерживаются мнения, что систематические упражнения снижают риски заболеть простудными заболеваниями, поскольку во время активных физических нагрузок в крови увеличивается количество лейкоцитов, которые оказывают губительное воздействие на вирусы и бактерии. Однако если физическая активность вызывает кашель или любые другие симптомы, не нужно медлить с посещением врача. Чем раньше человек обратит внимание на свое здоровье, тем меньше рисков для развития какого – либо заболевания.

Ребенок кашляет после бега и физической нагрузки: о чем говорит этот кашель?

Очень часто молодые родители сталкиваются с ситуацией, когда у их ребенка появляется достаточно отчетливый и ярко выраженный кашель при минимальных физических нагрузках или после непродолжительного бега. Многие списывают это на различные обстоятельства:

• чрезмерные испытания для неокрепшего детского организма;
• неблагоприятную экологическую обстановку;
• индивидуальные особенности развития.

Появление кашля у ребенка после активного времяпрепровождения может служить симптомом достаточно серьезных отклонений, патологий и заболеваний. Вот почему так важно выяснить истинную причину того, почему именно возникает кашель после бега или занятий физкультурой.

Почему возникает кашель после бега?

В большинстве случаев кашель после бега у ребенка возникает вследствие следующих обстоятельств:

• подверженность таким заболеваниям, как пневмония, бронхит или астма;
• последствия перенесенных простуд;
• нарушение функционирования дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• нехватка в организме определенных минералов, компонентов и микроэлементов – магния, кальция, некоторых других;
• в редких случаях – наличие туберкулеза, онкологических заболеваний или врожденных пороков развития, провоцирующих кашель после даже незначительной физической нагрузки.

В каждом случае требуется срочно обратиться за помощью к высококвалифицированному медицинскому специалисту. Как известно, болезнь намного легче предупредить, выявив ее на ранней стадии, нежели долго, дорого и мучительно избавлять от нее пациента в запущенных случаях.

Что делать, если ребенок кашляет после физических нагрузок?

Для любого разумного человека ответ на этот вопрос кажется очевидным: оградить свое чадо от чрезмерных стрессов, связанных с экстремальным режимом работы всех систем неокрепшего организма.

Это означает, что ребенку на данном этапе абсолютно противопоказаны серьезные физические нагрузки.

Однако обратная сторона медали заключается в том, что его ни в коем случае нельзя лишать определенной свободы движения и жизненной активности.

Главным действенным способом избавить ребенка от кашля и от проблем со здоровьем – показать его высококвалифицированным медицинским специалистам.

Этот вполне разумный и рациональный шаг позволит выявить существующие проблемы и упредить возникновение достаточно серьезных заболеваний, способных не только повлиять на здоровье развивающегося организма, но и определить судьбу и даже продолжительность жизни маленького и беззащитного человечка!

Меры профилактики

Многие родители допускают весьма распространенную ошибку, способную повлечь за собой серьезные и даже фатальные последствия, ограждая свое чадо едва ли не от любой двигательной активности. Родители могут существенно помочь своему ослабшему в силу тех или иных причин ребенку вполне доступными способами, вовсе не относящимися к медицинской практике:

• обеспечение постоянного притока свежего воздуха комфортной температуры;
• исключение в жилом помещении испарений алкоголя, запаха табачного дыма;
• регулярное поддержание чистоты в доме, борьба с грибком, плесенью, прочими рассадниками микробов и бактерий;
• удаление факторов, вызывающих аллергические реакции (цветы, домашние животные, источники сильных органолептических реакций).

Эти меры нередко требуют от родителей определенных жертв, связанных с привычками, предпочтениями и укладом жизни. Но для любого нормального человека эти жертвы имеют совершенно мизерную цену по сравнению со здоровьем, а порой – и жизнью собственного ребенка.

Нельзя забывать о том, что кашель после бега — тревожный сигнал. А говоря конкретнее — прямой и неоспоримый повод немедленно показать его квалифицированному медицинскому специалисту!