Зубная нить не настолько полезна, как считается?

Доброго времени суток!Флосс, или зубная нить…В молодом возрасте о таком товаре не задумывалась. И даже, когда старше стала, тоже не глядела в сторону зубных нитей. Что говорить -не сильно она мне пригождалась, даже когда поставила циркониевые коронки на передний верхний и пятый верхний левые.

• Но как только поставила металлокерамическую коронку на верхнюю левую шестерку, без нити обойтись уже не могу.
• Мало того, я уже стала в них разбираться и классифицировать по составу и видам.
• Маньячизм какой-то????
• ————————————-
• Неужели нельзя как прежде остановиться на щетке?
• Ответ —нет.

Это ежедневная необходимая гигиеническая процедура. Не так уж давно рекомендуемая. Раньше проблему застрявших остатков пищи решали прочными и тонкими нитками. Сейчас же в ходу зубные нити. Активно их начали рекламировать и внедрять в жизнь американцы, которые знают толк в уходе за зубами. Для них лучше постоянно ухаживать, чем раз в жизни «вылечить», ссылаясь на плохую экологию и генетику.

Но флосс у них тоже не сразу приживался. Помните фильм Красотка с Джулией Робертс? Интересный факт прочитала про приучаемость к флоссу общества:

С середины девяностых годов XX века в Америке работает Национальная консультация по вопросам применения зубной нити, помимо прочего, вручавшая премию «Флоскар» (Floss Oscar) кинофильмам, в которых положительно демонстрировалось использование флосса (например, «Флоскаром» был награжден фильм «Красотка», в котором героиня Джулии Робертс после совместного с Ричардом Гиром поедания клубники с шампанским чистит зубы нитью, спрятанной в отвороте ботфортов вместе с презервативами).

Как правило, одиночная коронка должна заходить в зубодесневую борозду на 1 мм. Но контактные поверхности коренных зубов в глубине челюсти могут быть обработаны не совсем тщательно, поэтому коронка начинает нависать над десной. Там могут скапливаться остатки пищи и разлагаться, образуя в последствии вредоносные бактерии.

При наличии желания и способности формировать устойчивые привычки, лучше прикупить ирригатор. Так как с привычками у меня туго, боюсь забросить не привыкнув, и как результат, выброшенные деньги на аппарат (а дешёвый покупать не хочется, будет вдвойне обиднее, тем более опыт затаившейся обиды уже есть после использования косметического аппарата с эффектом омоложения).

Поэтому для меня неплохой альтернативой может послужить именно зубная нить.

Пробовала разные и тонкие и толстые. Об одной Splat даже отзыв писала. Та нить была вощеная толстая. Очень долгоиграющая (экономная).

Решила ее не повторять и попробовать что-нибудь новенькое. Добила заказ в WB той, которую еще не покупала.

Итак:

Цена 233 руб (cо скидкой)

А на сайте Ашана -вообще за 129 рублей засветилась.Производитель: Дельсоль-ФДЖ Групп (Франция)Место покупки интернет-магазин WildberriesДлина нити -50 метров.

1. Состав: пластик, шелк, ментол (эта информация на сайте магазина)
2. Упаковка:

Маленькая плоская коробочка синего цвета с легко открывающейся крышкой. Внутри запаяна катушка с самОй нитью, диаметр катушки всего 3 см. А там, между прочим, 50 метров!

Нить выдвигается из катушки легко, не рвется, и обрывается только в заданном Вами месте. Надо прихватить и вытянуть нить (она на синем фоне коробки легко выделяется), отмерить 30-40 см нити и оборвать, зацепив за крючок-резак.

Он позволяет отрывать нить ровно, быстро и волокна на стыке не лохматятся.

Инструкция написана на коробке, в которую был первоначально упакован футляр с нитью. На лицевой стороне по-английски, на обороте приклеен стикер по -русски, который закрывает многоязычный перевод.

• ➖ Мне не понравилось, что информации о нити не на русском языке, ни на другом спрятанном под стикером языке мало, практически нет

Так, я не увидела состав волокна, вид нити (плоская или круглая), единственное поняла, что она ароматизированная ментолом. И догадалась из-за отсутствия информации, что она невощеная.

Еще написано, что она антибактериальная, но подтверждения, что она обработана антисептиком нет.

➖ Не совсем поняла — как удобней всего открывать упаковку. Перфорация на обороте коробки еле заметна, пальцами не надавливается, ногтями не прорывается.

Пришлось ножницами✂ отрезать сбоку и достать футляр, и заодно маленькое перфорированное окошко испытать.

Испытание окошко прошло, но ясности не прибавило. Перфорация поддается, когда картон выдавливается в пустоту. Но когда коробка запечатана, то выдавливание не возможно из-за плотно прилежащего футляра.

1. А еще одна непонятность:
2. А как в это малюсенькое окошечко можно вытащить футляр, бОльшего размера?

• —————————————-
• ????????Классификация нитей????????
• ????Нити бывают плоские и круглые.

Круглые предназначаются тем, у кого широкие щели между зубами.

Плоские подойдут людям с плотно прилегающими друг к другу зубами.

Эта нить не как струна, она плоская и узкая, всего 1мм.

????Еще про виды нитей

Нити бывают: -натуральные из шелка. Их минус -рвутся.

Искуственные (нейлоновые и тефлоновые). Тефлоновые лучше скользят, но дороже и сложно найти.

Эта нить — судя по информации на сайте WB, шелковая. Я в этом засомневалась.

Сомнения заставили меня поджечь нить. Нить распушилась и стали видны множество волокон, не факт, что шелк натуральный, может быть и искусственным, какой нибудь ацетат.

Горела она не как шелк- огонь быстро побежал по нитке, а на конце образовался спекшийся комочек. Сгоревший шелк, в отличие от искуственных ниток, можно растереть, как пепел.

????Флосс различается еще по принципу напыления:

Вощеные (обработанные воском) нити. Менее травматичные и безопасные. Не травмируют десна и не расслаиваются.

Невощеные. Они могут расслаиваться, травмировать десны. Но считается, что они лучше удаляют остатки пищи, так как во время чистки разволокняются.

Эта нить тонкая плоская вощеная. Но мне кажется слабо, так как она все же слегка разволокняется.

Пробовала и толстую вощеную-понравилось, но не на всех зубах. Невощеная, как мне показалось, похуже цепляет. Дело вкуса и качества нитей.

В отношении этой характеристики, привожу мнение ученых, с которым полностью согласна:

проведенные Американской стоматологической ассоциацией (ADA) клинические исследования показали, что между вощеными и невощеными нитями нет статистически значимой разницы, что касается качества очистки межзубных промежутков. И выбор между ними лежит исключительно в сфере ваших предпочтений.

Мой опыт применения:

✅Нить легко просачивается между плотно посажеными зубами и в труднодоступные места. Нитку накидываю с двух сторон на средний палец правой руки и зажимаю между большим , указательным пальцами левой руки, тем самым закрепляя её.

✅Завожу полоску большими пальцами за зуб, стараясь обхватить его.

✅И прохожу легкой пилой между зубов. Без усилий. Особое внимание уделяю зубам с коронками.

Надо приловчиться, чтобы из межзубного пространства что-то застрявшее достать. Изменяя направление и угол наклона нити.

1. ✅ Каждый раз для нового зуба использую новый участок отрезка
2. ✅ обычно начинаю обработку с верхних зубов
3. ✅Эта нитка хорошо очищает зубы от налета, хорошо удаляет частички пищи даже в очень узких местах, там, где обычная нитка застрянет и оборвется.
4. ✅ Но в области коронки для щелей пошире (в 0,4-0,5 мм) справляется неважно.
5. ????????????Плюсы

➕Отдельный комплимент хочу выразить по поводу запаха ментола, которым пропитана нить. Он оставляет приятный мятный привкус в полости рта. Долго не выветривается.

➕Еще хочу отметить тип футляра. До этого была нить в круглом футляре. Крышкой не закрывалась. Поэтому из-за возможного доступа бактерий, старалась лишний раз не брать собой (или только в пакете)

Этот же можно и в косметичку убрать и просто в карман сумки или одежды.

➕не обрывается

➕вощеная. Пропитка воском не до липкости но для лёгкого скольжения подходит.

☀☀☀Минусы

➖картонная упаковка и отсутствие полной информации на коробке.

➖это минус из-за моей индивидуальности. Нить плохо справляется на межзубных промежутках , что пошире.

• ➖ разволокняется при трении
• ——————————————————
• Вывод прост:
• Пока не попробуешь, причем на разных межзубках и разных сторонах (сподручной и наоборот), не поймешь.

Если сравнивать с широкой вощеной нитью Splat, которая мне больше понравилась.

Так как она не плохо работает в широких щелях, прихватывает остатки пищи из-за пропитки воском (как бы цепляется и крепится к флоссу) и еще из-за того, что своим обьемом заполняет широкую щель, примыкая вплотную к зубам.

Узкая же -виновница отзыва, хорошо работает в зубном частоколе, Но в широких межзубных промежутках с ней приходится изловчиться. Эта ловкость приходит со временем, к сожалению, не одной десне придется закровоточить за время привыкания.

—————————————————-

Сама брать её не хочу больше, но и выбрасывать не собираюсь.

Для коренных зубов куплю Супер флосс, который изготавливается из 3-х материалов. А для узких промежутков, после этой, буду покупать плоские вощеные нити других более информативных производителей.

Именно за отсутствие развернутой информации на упаковке, непутевую упаковку, ставлю оценку «3». Так как у меня на повторную покупку этот флосс вдохновенья не вызвал, то и рекомендовать его не стану.​​​​​​.. ???? Хотя …цена в Ашане в 129! рублей привлекательная для нормальной 50-ти метровой нити.

На этом, пожалуй, все. Будьте здоровы, приучайтесь сами и приучайте своих детей к правильному уходу за зубами, а главное — не забывайте посещать стоматолога.

В моем профиле есть ещё отзывы по зубной теме.

????Возьми меня! Я очень красивая????, продвинутая и современная, не то, что эти бесвкусные бледнолицые и старомодно-монотонные соседи по полке????.

Пока и Спасибо за внимание☺!

Зубная нить — польза или вред — немного личного опыта

Добрый день, дорогие читатели. Все мы хотим иметь здоровые и крепкие зубы. А для этого требуется не забывать о гигиене. Что для этого нужно? Качественная щетка, паста и много чего еще. Есть масса вещей, о которых мы забываем.

К примеру – зубная нить. Многие не знают о том, насколько она эффективна и безопасна. Потому эта статья называется «зубная нить польза или вред».

Постараюсь быть максимально объективным в отношении этого вида средств ухода за полостью рта.

Зубная нить — польза или вред

Итак, флосс (или зубная нить) появилась относительно давно, но лишь пару десятилетий назад приобрела тот вид, к которому мы привыкли. Теперь ее выпускают в удобных коробочках с приспособлением, отрезающим кусочек нужной длины.

1. Полезно ли? Однозначно – да. Это говорит мой стоматолог, могу подтвердить сам, потому что пользуюсь некоторое время флоссом.
2. Не вредит ли зубам? Если у вас нет запущенных заболеваний пародонта – нет.

Зубная нить

Виды зубных нитей

За время существования этого полезного дополнения к зубным щеткам менялись материалы, толщина, другие параметры. Сейчас в продаже есть несколько основных типов.

1. Во-первых, нить может быть вощеной или не вощеной. То есть, покрытой или не покрытой воском. Покрытая воском зубная нить лучше проскальзывает между зубами, не застревает, не «топорщится», в общем, весьма удобна. Не вощеная удаляет больше остатков пищи, так как не соскальзывает.
   

   Виды зубных нитей

2. Во-вторых, есть разные виды сечения – плоское, круглое, объемное. Также выпускается ленточный тип флоссов. Если у вас большие промежутки между зубами, лучше всего подходит нить с круглым сечением. Для узких межзубных промежутков рекомендована плоская нить. Ленточную используют при очистке трем и диастем (щелей между зубами). Объемная хороша тем, что «набухает», пропитываясь слюной.
3. Также есть флоссы с пропиткой. Это может быть ментол, освежающий дыхание, фтор для укрепления эмали или экстракт красного перца, полезный для кровообращения десен.
4. Материал может быть натуральным (шелковая нить) либо синтетическим (флосс из волокон капрона, нейлона или ацетата).

Radius, Натуральная шелковая зубная нить

Поначалу сложно разобраться, какая нить лучше/хуже, удобнее и т. д. Потому стоит попробовать несколько разных, чтобы понять, что лично вам подходит в большей степени.

Очень важно научиться правильно использовать зубную нить

Видео — Виды зубных нитей

Как пользоваться флоссом?

Для того чтобы прочистить все межзубные промежутки, рекомендую отрезать не менее 25-30 см флосса. Впрочем, можете на каждые 2-3 брать новый кусочек нити, как вам удобно. Но учтите, что вам нужно еще намотать оба конца на пальцы.

1. Итак, наматываем флосс на средние пальцы обеих рук.
2. Левый указательный и правый большой пальцы используем для натяжения нити.
3. Нить проходит между зубами до упора, пока не соприкоснется с десной.
4. Теперь поворачиваем один конец таким образом, чтобы он проходил по передней поверхности зуба, двигаем вверх и вниз (от десны к режущему краю зуба и обратно).
5. Повторяем процедуру с внутренней поверхностью зуба.

Как использовать зубную нить

Стоматологи рекомендуют не торопиться, во избежание пореза мягких тканей десны. Также они советуют использовать нить после чистки зубов. Нить не заменяет традиционную процедуру гигиены полости рта при помощи зубной щетки и пасты.

Видео — Как пользоваться зубной нитью

Немного личного опыта

Впервые нить я купил давно. Тогда это было любопытство. Попробовав несколько раз воспользоваться ею, я убедился, что она «велика» мне. То есть банально не проникает между большинством зубов. Это сейчас я узнал, что приобрел флосс для широких зубных промежутков.

Зубные нити Oral B

Позже я решил подойти к вопросу более ответственно. Почитал, в чем разница, выбрал себе подходящий лично мне вариант. Он назывался Oral B Satin Floss. На упаковке было написано, что она с мятным привкусом (правда) и что освежает дыхание (после чистки зубов я и привкус еле почувствовал, потому сложно судить).

Длина мотка — 25 метров. То есть отрезая ежедневно кусочек нити длиной 25 см, получаем сто раз. Рулона нити хватает более, чем на три месяца, или на три ровно, если резать по 30 см.

Я не стал выделываться и просмотрел на Youtube видео о том, как правильно пользоваться такими нитями. Есть даже примеры для конкретно той, что купил я. Весьма полезный опыт. Потому что Википедия и ее текстовый вариант – куда менее наглядны, как и фотки на сайтах стоматологического направления.

Oral B Satin Floss

Видеоурок для «чайников» вроде меня вполне наглядно демонстрирует техники чистки, позволяющие за 2-3 минуты вычистить межзубные промежутки максимально эффективно, да еще и с поверхности зубов удалить то, с чем не справилась, к примеру, слишком мягкая зубная щетка.

По ощущениям:

• это совсем не сложно;
• совершенно не больно;
• никак не вредит эмали или деснам;
• дает чувство, что вычистил зубы полностью.

Кстати, именно это ощущение чистоты часто приводит к тому, что люди не уделяют должного внимания основной процедуре. Потому дантисты и рекомендуют пользоваться нитью уже после щетки.

5 основных правил профилактики кариеса

Что люди пишут?

Отзывы о зубной нити от тех, кто ею регулярно пользуется, в большинстве своем положительные. Исключения составляют те, кто, как и я в прошлом, приобрел тот тип флосса, который им совершенно не подходит.

Многим из тех, кто доволен, покупку посоветовал именно стоматолог. Среди моих знакомых нитью пользуются человека три.

Остальные с удивлением узнают о том, что это приспособление не просто очередная реклама, выманивающая деньги у простых людей.

Зубная нить

Есть даже научные исследования по вопросам эффективности зубной нити. Она, по заявлениям врачей, дает небольшой прирост эффективности в плане защиты от гингивита (воспаления десен).

Есть, разумеется, целая армия тех, кто умудрился повредить себе десны. Но тут, как с любым инструментом. Кто-то себе обычной пилой палец отпиливает. Так не запрещать же пилы из-за этого.

Держатели для флоссов

Так что насчет вреда зубной нити?

Многочисленные исследования доказали, что иногда в результате применения зубной нити могут развиваться воспалительные процессы, которые, в свою очередь, могут привести к потере зубов. Объясняется все тем, что если не соблюдать описанные выше правила применения зубной нити, десны из-за этого могут повреждаться и становиться более чувствительными к разного рода инфекциям.

Плюсы и минусы зубной нити:

Вред зубной нитиФотоПольза зубной нитиФото

Повреждение дёсен. Этой нитью легко сделать разрез на десне, что приведёт к серьезным воспалениям	Удаляет остатки пищи между зубами, куда не способна «добраться» зубная щетка
Можно нарушить структуру зуба. При неправильном использовании возможно стачивание эмали, что приведет к кариесу	Избавляет от налета, который является причиной кариеса
Можно занести инфекцию	Является лечебно-профилактическим средством
Отремонтированный зуб может разрушиться. Обладателям коронок или мостов от использования зубной нити стоит отказаться	Пропитанная специальными ароматизаторами зубная нить устраняет неприятный запах изо рта
Можно «разломать» зуб. Зубная нить может случайно зацепиться за поврежденный участок зуба и отколоть кусочек

Если во время применения флосса ваши десны начинают кровоточить – это причина как можно раньше обратиться к стоматологу за консультацией. Ведь вполне возможно, что у вас пародонтоз и необходимо сначала вылечить это заболевание.

Обратите внимание! Также замечу, что зубную нить необходимо использовать исключительно в качестве вспомогательного/профилактического средства для гигиены ротовой полости, поскольку она не может являться альтернативой для традиционной чистки зубной щеткой.

Зубная нить не может заменить зубную щетку

Подведение итогов

Чтобы обеспечить максимальную эффективность чистки, следует использовать все средства – щетку, нить, ополаскиватель. Тогда в течение дня бактерии нанесут куда меньший ущерб эмали и деснам. Пользоваться ли нитью лично вам — решайте сами. Главное — делайте это аккуратно, дабы не вызвать повреждение десен и десневых сосочков.

Зубная нить для детей

Желаю вам удачи и здоровых крепких зубов! Пишите, оставляйте комментарии!

Видео — Зубная нить LACALUT Dental floss вощеная нить для чистки зубов

Для чего нужна зубная нить и как ей правильно пользоваться?

Чтобы ротовая полость была здоровой, необходимо обеспечивать ее надлежащую гигиену. Но только чистки зубов зубной щеткой не всегда бывает достаточно – она плохо очищает межзубные пространства.

Если зубная полость очищается некачественно, на зубах появляется зубной налет, который провоцирует развитие кариеса.

Современный темп жизни не всегда оставляет время для чистки зубов щеткой после каждого приема пищи. Поэтому флосс – зубная нить – это необходимый атрибут.

Ее можно использовать несколько раз в день, но чистку зубной щеткой она заменить не может.

Сущность приспособления

Зубы человека имеют пять поверхностей, и зубная щетка чистит только три из них. Пространство между зубами остается невычещенным, это создает благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. Флосс проникает в места, которые зубной щетке недоступны, и обеспечивает 100% гигиену ротовой полости.

Важно! Без применения нити более 1/3 поверхности зубов остаются неочищенными, что несомненно сказывается на их состоянии.

Она может быть изготовлена из искусственных волокон высокого качества:

• ацетат;
• капрон;
• нейлон;
• натурального шелка.

Существует большое количество видов флоссов, и при выборе стоит обращать внимание не только на стоимость и ее производителя, но и на то за какими зубами она должна будет ухаживать.

1. Если человек только учится чистить зубы флоссом, рекомендуется применять вощенные нити с воском.
2. Если опыт использования флосса уже имеется, лучше выбирать невощенные – они расслаиваются, что позволяет очистить большую площадь.
3. Зубные нити с плоским сечением рекомендуются для очищения узких пространств между зубами.
4. Флоссы с круглым сечением лучше использовать для чистки широких пространств. Толстые нити, контактируя со слюной расширяются, и это способствует не только более качественному очищению, но снижает риск травмирования десны.
5. Есть ленточные флоссы, которыми рекомендуется пользоваться при тремах или диастемах.

Немаловажное значение имеет пропитка зубной нити, поскольку данное приспособление не только очищает межзубные пространства, но и оказывает терапевтическое или профилактическое воздействие.

В большинстве случаев для пропитки производители используют фторид натрия – он укрепляет эмаль зуба и препятствует развитию кариеса.

Есть нити для освежения дыхания с ментолом, для дезинфекции – с хлоргексидином и так далее.

Справка! Зубные нити также классифицируются по назначению – одни используют только в кабинете стоматолога, а другие подходят для использования дома.

Зубные нити Oral-B:

1. Pro-Expert Clinic Line – легкое скользящее волокно, предназначена для широкого круга потребителей.
2. Essential Floss – с полимерными составляющими, которые удаляют налет.
3. Satin Floss – шелковая.
4. Essential Floss – вощенная, бережно очищает пространство между зубов.

Зубные нити Colgate:

1. Colgate® Total – пропитана пирофосфатом натрия, с мятным вкусом.
2. Colgate Optic White – имеет добавку с бактерицидным свойством.

Зубные нити PresiDENT:

1. SILVER CARE – тонкая, содержит нитрат серебра и хлорид натрия, имеет освежающий мятый вкус.
2. Зубная нить с хлоргексидином – рекомендуется тем, у кого имеются проблемы с воспалением десен.
3. Флосс экстра плоский – ленточная нить, предназначенная для узких промежутков между зубами.
4. Мультиактив – разбухает под действием слюны.
5. Отбеливающая зубная нить с папаином – содержит фермент папайи, который обладает отбеливающим свойством.

Зубная нить Sensodyne Total Care способна увеличиваться в размере под действием слюны, подходит для чувствительных зубов и десен. Lacalut Dental изготавливаются из нейлона круглой формой поперечного сечения.

Польза

Правильное использование флосса обеспечивает:

• устранение налета;
• предотвращение кариеса;
• избавление от неприятного запаха во рту;
• нормализация кислотного баланса в ротовой полости.

Рекомендации по использованию:

1. Процедура чистки должна проводиться до или после использования щетки.
2. Использовать нить можно после каждого приема пищи, а если такой возможности нет, то хотя бы на ночь.
3. Все движения должны быть максимально аккуратными, чтобы не повредить десну.
4. Во время использования флосса нужно обязательно обращать внимание на состояние десен – если они начинают кровоточить, процедура должна быть прекращена, а ротовая полость хорошо прополощена водой. Если десна кровоточат с постоянной регулярностью, необходима консультация специалиста – возможно нить подобрана неправильно, а может ее использование в данном случае просто недопустимо.

Вред

Если зубную нить использовать неправильно, она может и навредить. Неаккуратная читка межзубного пространства может травмировать десну, в результате чего возможно инфицирование и воспалительный процесс. Кроме того, если использовать флосс слишком часто, можно ухудшить межзубные защитные барьеры.

Также нельзя забывать, что флосс – это всего лишь вспомогательное средство гигиены, и отказываться от использования зубной щетки в пользу зубной нити нецелесообразно.

Возможные противопоказания

Флосс нельзя использовать в следующих случаях:

1. Кровоточивость десен вследствие пародонтоза. Если слишком интенсивно использовать нить, это приведет к воспалительному процессу.
2. Кариес. В этом случае использование флосса может спровоцировать откалывание кусочка больного зуба.
3. Если в ротовой полости имеются мосты, коронки и прочие стоматологические конструкции, лучше использовать только те нити, которые порекомендует лечащий стоматолог. Это относительное противопоказание, и целесообразность использования флосса в этом случае определяет врач.

Показания к применению

Зубные нити незаменимы для чистки узких межзубных пространств, при скученности зубов, при различных стоматологических заболеваниях, которые возникают по причине размножения бактериальных агентов в ротовой полости.

Кроме того, флоссы необходимы для ухода за зубами после установки аппроксимальных пломб, особенно из компазиционных материалов. Дело в том, что отполировать апроксимальные поверхности пломб достаточно трудно, и только с помощью флосса можно предупредить формирование зубного камня на не совсем гладкой поверхности.

Как правильно пользоваться?

Чтобы эффект от флосса был как можно сильнее, его нужно использовать правильно:

1. Тщательно вымыть руки с мылом.
2. Взять в руки кассету с флоссом, вытянуть из нее примерно 40 см.
3. На средний или указательный палец правой руки накрутить один конец, а другой накрутить на палец левой руки. Причем основная часть должна быть накручена на один палец руки, а второй палец должен просто фиксировать нить.
4. Между пальцами должен оставаться отрезок нити длиной в 5 см. Этого расстояния хватит для того, чтобы очищать зубные промежутки. Нить фиксируется межу указательным и большим пальцем правой руки.
5. Флосс натягивается, рот открывается широко, вводится в межзубное пространство. Процедуру следует проводить аккуратно, чтобы не травмировать десну, движения должны быть плавными и легкими, больших усилий прилагать не нужно.
6. Прижать нить к боковой части зуба и совершать движения сверху вниз – достаточно 5-7 движений. Ее необходимо чуть-чуть заводить за край десны, чтобы удалить налет и остатки пищи из-под десны.
7. Таким образом нужно очистить все зубные промежутки верхнего и нижнего ряда зубов, и чтобы не перенести бактерии с одного участка на другой, нужно для каждого зуба использовать новый отрезок нити – разматывать флосс с пальца, на которым чистая нить, а использованный участок наматывать на другой палец. 40 см флосса – это достаточно для полноценной чистки всех зубов.

Как чистить зубы в брекетах?

Брекеты не являются противопоказанием для использования зубной нити. Процедура очистки в этом случае будет немого сложнее:

1. Для чистки зубов с брекетами лучше использовать нить, покрытую воском, так как в этом случае скольжение будет лучше, и флосс не застрянет в конструкции.
2. Длина флосса должна быть примерно 25 см, и сначала нужно будет очистить пространство под брекетами, а уже потом межзубное пространство.

Как часто можно применять?

В принципе зубной нитью следует пользоваться по мере необходимости, но стоматологи советуют использовать флосс ежедневно перед сном, или хотя бы 2-3 раза в неделю. Надо сказать, что мнение специалистов по поводу того когда нужно использовать флосс – до чистки зубов щеткой или после, расходятся.

Одни считают, что нить после зубной щетки способствует более качественной гигиене ротовой полости, другие уверены, что использовать его нужно до зубной щетки, так как после очищения межзубных пространств зубная щетка будет лучше очищать зубы. На самом деле это не принципиально важно, главное, что стоматологи в один голос утверждают, что использовать зубную нить полезно.

С какого возраста разрешена детям?

Самостоятельно использовать флосс ребенок может не раньше 10 лет, но знакомство с ним можно начинать гораздо раньше. Сначала родители сами должны очищать межзубные пространства в ротовой полости ребенка, а со временем научить ребенка самостоятельно проводить эту процедуру.

Однако, некоторые стоматологи не рекомендуют использовать флосс до 12 лет, и объясняют это тем, что:

• слизистая у ребенка очень нежная, и ее легко травмировать;
• не все молочные зубы сменились на постоянные;
• ребенок может совершать резкие движения нитью, что спровоцирует кровоточивость десен и воспалительный процесс.

Важно! Первые несколько самостоятельных процедур очистки зубов флоссом ребенок должен проводить под контролем родителей.

Что делать, если флосс застрял между зубов?

Забывать о нити, застрявшей между зубами нельзя, так как со временем, оставаясь в межзубном пространстве, она может привести к различным проблемам, поэтому, если самостоятельно удалить флос не получается, нужно отправляться к стоматологу, который быстро вытащит флосс.

Заменит ли флосс швейная нитка?

Конечно, по своей сути зубная нить и обычная швейная похожи, но нужно обязательно брать в расчет тот факт, что средства для ухода за полстью рта проходят несколько стадий обработки и поэтому их использование безопаснее.

Кроме того, обычная швейная способна порезать даже кожу на пальце, не говоря уже о нежной слизистой десен. Также ею можно занести инфекцию, ведь обработать ее антибактериальным средством возможности нет – максимум что можно сделать – положить в спирт.

Стоматологи не рекомендуют использовать швейную нить для очистки межзубных пространств, так как это увеличивает риск кровоточивости десен, а длительное использование такой нити может спровоцировать пародонтит и гингивит.

Купить зубную нить можно в обычной аптеке, а также в отделах супермаркетов, где представлены средства для гигиены ротовой полости. Упаковка стоит от 150 до 300 рублей в зависимости от бренда, качества нити и дополнительной обработки.

Зубная нить, польза или вред, как пользоваться?

Многие стоматологи говорят, что с помощью нити удаляется зубной налет, застрявшая пища, снижается риск гингивита и прочих заболеваний десен, а также кариеса.

«Чистка между зубов удаляет налет, который может вести к образованию дупел и заболеванию десен на тех участках, куда не достает обычная зубная щетка, — говорится в заявлении ADA. — Доказано, что чистка с помощью флосса удаляет застрявшие между зубов частицы, которые ведут к образованию налета».

На интернет-сайте Национальной системы здравоохранения Великобритании содержится сходный совет: «флосс помогает избежать заболевания десен, удаляя частички пищи и налет из пространства между зубами».

Исследования, на которые опирается ADA, по данным AP, устарели и не были достаточно репрезентативными.

Правообладатель иллюстрацииPAImage caption У флосса есть свои преимущества, но есть и негативные стороны

А в одном из отчетов за прошлый год даже говорится, что «большинство доступных исследований не в состоянии продемонстрировать, что чистка нитью способна эффективно устранять налет».

«Проблема в том, как получить надежные свидетельства, — поясняет профессор Уолмсли, который также состоит научным консультантом при Британской стоматологической ассоциации. — Все люди разные, а крупные исследования стоят дорого, так что пока мы не можем сказать ни да ни нет. Для этого требуются более детальные исследования».

• Длительное применение флосса приводит к истончению эмали.

Это неправда, так как материал, из которого сделана зубная нить, не приводит к стачиванию эмали.

• Флосс помогает устранить неприятный запах изо рта.

Если неприятный запах спровоцирован остатками пищи, которые разлагаются между зубами, то с помощью флосса можно избавиться от них, а значит, и от неприятного запаха.

• Флоссом можно пользоваться только один раз в день.

Если соблюдать меры безопасности, флосс можно применять и чаще, по мере необходимости.

Для того чтобы прочистить все межзубные промежутки, рекомендую отрезать не менее 25-30 см флосса. Впрочем, можете на каждые 2-3 брать новый кусочек нити, как вам удобно. Но учтите, что вам нужно еще намотать оба конца на пальцы.

1. Итак, наматываем флосс на средние пальцы обеих рук.
2. Левый указательный и правый большой пальцы используем для натяжения нити.
3. Нить проходит между зубами до упора, пока не соприкоснется с десной.
4. Теперь поворачиваем один конец таким образом, чтобы он проходил по передней поверхности зуба, двигаем вверх и вниз (от десны к режущему краю зуба и обратно).
5. Повторяем процедуру с внутренней поверхностью зуба.

Как использовать зубную нить

Стоматологи рекомендуют не торопиться, во избежание пореза мягких тканей десны. Также они советуют использовать нить после чистки зубов. Нить не заменяет традиционную процедуру гигиены полости рта при помощи зубной щетки и пасты.

Плюсы и минусы

Зубная нить — отличное дополнение к зубной щетке.

Применение зубной нити имеет такие преимущества:

• полноценная очистка межзубных промежутков, которую невозможно произвести зубной щеткой,
• флоссом легко пользоваться,
• доступная стоимость,
• возможность использовать флосс в любом месте и условиях.

Недостатки флосса:

• если неправильно использовать зубную нить, можно повредить слизистую десны и занести туда инфекцию,
• злоупотребление флоссом может повредить специальные межзубные защитные барьеры.

Может ли зубная нить принести вред? Нет, но при условии, что вы будете правильно ею пользоваться.

Когда появились первые рекомендации о применении зубной нити?

ADA начала рекламировать зубную нить еще в 1908 году. Зубная нить была изобретена американским дантистом Леви Спиром Пармли еще в начале 1800-х, а первый флосс был запатентован в 1874 году, когда многие дантисты уже рекомендовали его своим клиентам.

В настоящее время в США исследования и оценка эффективности зубной нити осуществляются на деньги и под руководством ее изготовителей. Два крупнейших производителя флосса — компании Procter {amp}amp; Gamble и Johnson {amp}amp; Johnson — дружно утверждают, что их продукт помогает избавиться от налета.

Какие бывают зубные нити?

Выделяют несколько разновидностей зубных нитей

Зубные нити отличаются не только по количеству метров в катушке (обычно 50-100 м), а еще бывают:

• вощеные или невощеные;
• из тефлона или из нейлона;
• антисептические, фторированные, ароматические;
• круглые, объемные, ленточные, плоские.

Из этого многообразия вы легко подберете нить, которой вам будет приятно и удобно пользоваться. А ваши зубы будут каждый день получать дополнительное очищение и защиту.

Критерий	Виды
Материал для изготовления	·        Натуральная (шелк). ·        Искусственная (нейлон, капрон, ацетат).
Форма	·        Плоская. ·        Ленточная (для очистки трем и диастем). ·        Круглая (для больших межзубных промежутков).
Вощеные и невощеные	·        Вощеная подходит для тех, кто только начал использовать это приспособление. Нить пропитана специальным воском, который позволяет ей скользить, и оберегает слизистую от травм. ·        Эффективней очищает зубы от налета невощеная, которая в процессе чистки разделяется на волокна и очищает всю поверхность зуба.
С пропиткой и без	·        С фторидом натрия обеспечивают профилактику кариеса. ·        С ментолом освежают дыхание. ·        С хлоргексидином эффективно уничтожают инфекцию.

Вредно?

• При неправильной чистке нитью, свидетельствуют результаты последнего исследования, есть опасность повредить зубы, десны или пломбы, а также иные конструкции, возведенные у вас во рту дантистами.
• Есть даже опасность того, что при использовании флосса в кровь могут попасть болезнетворные бактерии, что грозит заражением.
• Или все-таки полезно?

Однако даже скептики признают, что чистка пространства между зубами полезна.

Правда, голландский автор исследования признался, что сам он пользуется для этих целей зубочисткой.

«Лучше всего для чистки пространства между зубами — там, где позволяет место, — подходят специальные щеточки, — говорится в официальном заявлении Британской стоматологической ассоциации. — Флосс не имеет большого смысла, его нужно применять, только если щеточка не проходит между зубами или может причинить боль или повреждения».

Противопоказания

Зубную нить нельзя использовать в следующих случаях:

• Кровоточивость десен (в таком случае флосс может стать причиной травмирования слизистой и только усугубить ситуацию).
• Кариес (если в зубах прогрессирует кариозный процесс, приспособление может спровоцировать откол кусочка эмали).
• Коронки и мостовидные протезы требуют применения специально предназначенных для этих видов конструкций нитей, которые порекомендует стоматолог.

Когда и как использовать зубную нить?

С помощью зубной нити удобно избавляться от остатков еды после каждого приема пищи. А основательный ежедневный вечерний уход за зубами с помощью нити поможет наилучшим образом удалить весь налет, скопившийся за день.

1. Для использования нити оторвите кусок длиной 45–50 см. Намотайте большую часть нити вокруг средних пальцев. Участок для чистки должен составлять 2,5–5 см.
2. Держите нить между большим и указательным пальцами. Аккуратными движениями очищайте пространство между зубами вверх-вниз.
3. Очистите основание каждого зуба, осторожно продвигая нить вокруг него, в том числе и пришеечную часть, немного скрытую под десной. Регулируйте силу натяжения нити и не дергайте, чтобы не повредить нежные ткани десны.
4. Переходя к новому зубу, используйте новый участок зубной нити.
5. Аккуратно вытащите зубную нить движением назад-вперед.

Смотрите обучающий ролик о том, как правильно пользоваться зубной нитью.

Стоматолог Тим Иафолла из Национального института здравоохранения США считает, что, строго говоря, «следовало бы отказаться от рекомендаций по использованию флосса» на государственном уровне.

При этом он лично советует все-таки пользоваться нитью для чистки зубов.

«Риска в этом немного, стоит это недорого, мы знаем, что это может помочь, поэтому мы говорим: продолжайте», — подводит итог Иафолла.

Как пользоваться флоссом?

Новичкам лучше использовать вощеную нить.

Техника пользования флоссом важна так же, как и выбор самой нити. Чтобы флосс принес пользу, а не вред, следуйте этим рекомендациям:

• перед использованием флосса тщательно вымойте руки,
• не экономьте – для эффективной чистки вам нужно будет использовать не менее 40 см флосса,
• намотайте нить на 2 пальца левой и правой руки, между ними оставьте примерно 4 см,
• для каждого зуба меняйте промежуток, иначе вы будете переносить налет и инфекцию с одного зуба на второй,
• водить нитью между зубов нужно предельно осторожно, старайтесь не задевать при этом десны,
• повторяйте все действия для каждого межзубного промежутка.

Как чистить зубы с брекетами?

Многие думают, что флосс и берекеты несовместимы. И это большое заблуждение, так как зубы с брекетами требуют тщательного и регулярного ухода. Зубы с брекетами нужно чистить так:

1. Выбирайте восковую нить, чтобы она не застревала в брекетах.
2. Для чистки нужно брать не менее 25 см флосса.
3. Сначала очистите место под основой брекет-системы, а после этого приступайте к межзубным промежуткам.

Неприятный запах после чистки

Неприятный запах будет исчезать постепенно при условии правильного и регулярного применения флосса. Если же примерно через две недели ситуация не измениться, вам стоит обратиться к стоматологу.

Какую модель выбрать?

Последние модели зубной нити фирмы Oral B – это моноструктура из 145 нейлоновых микроволокон, объединенных полимерной оболочкой. Такой флосс не рвется в процессе чистки. Есть модели с разными пропитками.

1. Это набор для чистки зубов, в котором нить зафиксирована на специальной палочке, что позволяет пользоваться ею без наматывания на пальцы.
2. Модель с мятной пропиткой, не обработанная воском.
3. Нейлоновая модель, пропитанная воском с мятным вкусом.

Администратор и модератор сайта Окончил НМУ им. А. А. Богомольца по специальности «лечебное дело» Практикующий врач. Участник международных конференций и конгрессов молодых ученых. Автор научных докладов по сочетанной патологии кранио-фациального участка.

Медицинские мифы: зачем нам нить для чистки зубов?

Клаудия Хаммонд BBC Future

Правообладатель иллюстрации Thinkstock

Может ли использование нити для чистки зубов снизить риск возникновения кариеса? Тщательно изучив факты, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться.

Как часто вы чистите зубы с помощью нити? Это вопрос почти всегда задают стоматологи, когда вы оказываетесь в их кресле. Нам внушают, что мы должны два раза в день чистить зубы нитью, а также щеткой и пастой. Но доказана ли польза этой процедуры?

Гипотеза такова: использование зубной нити снижает риск развития кариеса и заболеваний десен, предотвращая накопление зубного налета. Зубной налет – это липкая пленка из бактерий, подпитываемых углеводами, которые мы едим.

• Если пустить процесс на самотек, эти бактерии в конечном итоге начинают разрушать поверхность зуба, что приводит к появлению болезненных полостей, которые приходится пломбировать, или даже к удалению зуба, если кариес зашел слишком далеко.
• В ту самую минуту, когда вы удаляете зубной налет, он начинает формироваться заново, и если не удалить его полностью, он может привести к гингивиту, при котором десны воспаляются и слегка кровоточат.
• В ходе продолжавшегося 26 лет динамического исследования группы мужчин в Норвегии обнаружилось, что вероятность потерять зубы, окруженные воспаленными деснами, в 46 раз выше, чем в случае со здоровыми деснами.

Что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить? А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе

Нам известно, что зубная щетка не может полностью решить проблему зубного налета, поскольку между зубами существуют труднодоступные места.

Авторство идеи использовать нить для чистки зубов (флосс) приписывается стоматологу из Нового Орлеана по имени Леви Спир Фармли, который еще в 1815 году рекомендовал использовать для этого шелковую нить. Но так поступают не только люди.

Макаки-крабоеды в буддийском храме Пра Пранг Сам Йот в Таиланде используют длинные человеческие волосы, чтобы добраться до труднодоступных мест у себя во рту.

Существует множество свидетельств того, что использование нити для чистки зубов уменьшает уровень зубного налета, но есть ли факты, доказывающие, что использование зубной нити способно уменьшить риск возникновения кариеса и гингивита? Подробнее ознакомившись с данными исследований, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

Исследование, посвященное использованию нити для чистки зубов детьми, показало, что случаев кариеса действительно стало меньше, однако результаты у взрослых были не так очевидны.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Профилактика гингивита? Вполне вероятно. Кариеса? Пока не доказано.

В обзоре, опубликованном в 2012 году авторитетной международной организацией «Кокрановское сотрудничество» (Cochrane Collaboration), изучающей эффективность различных медицинских средств и методик, была предпринята попытка обобщить все существующие клинические исследования, касающиеся использования зубной нити. Таких исследований оказалось всего 12, и в основном они проводились в США. Взрослые участники распределялись по группам, одна из которых чистила зубы обычным способом, а другая в дополнение к этому использовала нить.

То, что выяснили авторы обзора, не произвело на них впечатления.

Объединив результаты исследований и вновь проанализировав их, они обнаружили определенную вероятность некоторого уменьшения зубного налета, но доказательная база исследований была оценена как слабая и очень ненадежная.

Уменьшение зубного налета позволяло предположить снижение количества случаев возникновения кариеса в долгосрочной перспективе, но ни одного долгосрочного рандомизированного контролируемого исследования так и не было проведено (самое продолжительное из них длилось девять месяцев). Ни одно из исследований не включало оценку присутствия или возникновения кариеса, поскольку прошло слишком мало времени, чтобы увидеть разницу.

Пробел в исследованиях

Результаты исследования, посвященного гингивиту, говорят нам больше. Чистка зубов с помощью нити действительно помогает снизить риск, пусть даже и всего на 8%.

Это, по крайней мере, обнадеживающие новости для поклонников зубной нити, в отличие от опубликованной в 2008 году обзорной статьи, в соответствии с которой регулярное использование нити для чистки зубов не смогло продемонстрировать никаких преимуществ перед обычной чисткой.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога

Но качество доказательств не позволяет прийти к каким-либо определенным выводам. Обзоры «Кокрановского сотрудничества» не только обобщают все имеющиеся данные, но и оценивают исследование с точки зрения того, насколько хорошо оно было спланировано и проведено. Качество многих исследований определено как низкое.

Какими бы слабыми ни были доказательства, других на сегодняшний день у нас по-прежнему нет. Следовательно, можно утверждать, что если есть вероятность того, что это может оказать нам пользу — что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить?

А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе. В некоторых исследованиях изучался этот вопрос. Например, трое из 39 участников в течение первого месяца использования нити повредили себе десны.

Впрочем, по истечении двух месяцев у двоих из них исчезли все проблемы. Из другого исследования известно, что два человека повредили себе десны, применяя устройство для автоматической чистки нитью (типа электрической щетки).

Но сообщается, что они делали это не совсем правильно.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога. И все же, пока не появились новые доказательства, способные подкрепить ту или иную точку зрения относительно этого способа чистки, хотя бы постарайтесь не причинить себе вреда.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения.

Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта.

Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.

Оригинал статьи на английском языке опубликован на сайте BBC Future.