Синяки на теле

• 17 пользователей сети вспомнили собеседования, после которых им уже ничего не страшно
• Душевный текст о том, что каждый из нас в чем-то да лучший
• 20 известных сыновей, которые очень похожи на своих скромных мам
• 20+ сильных исторических фотографий, по каждой из которых можно снять остросюжетный фильм
• 20 свежих «социалок», которые мы точно запомним надолго
• 20 мурчащих номинантов на звание самого пакостного кота года
• Почему так много тех, кто считает кормление грудью в публичных местах недопустимым
• 13 архивных фотографий наших звезд до того, как на них обрушилась слава
• Почему кошки стали мерилом безумия и одиночества и стоит ли верить в этот стереотип
• Основательница косметической марки объяснила, почему мы иногда выглядим старше (И дело совсем не в морщинах)
• 8 объективных причин, почему именно Чендлер из «Друзей» — парень мечты
• Каково быть школьником в Северной Корее — стране без YouTube и сайтов с готовыми домашними заданиями
• 30+ слов, которые мы искали в русском языке, а нашли в иностранных словарях
• 10 неожиданных примеров того, как сериалы повлияли на реальный мир
• Читатели AdMe.ru поделились своими историями кулинарных провалов, которые смахивают на остросюжетные фильмы
• 18 человек, которых природа наделила необыкновенной, магнетической внешностью

Синяк без причины

Необходимо употреблять больше зелени (особенно сельдерея и петрушки), цитрусовые, абрикосы, черешню, морепродукты, рыбу, куриные яйца, морские водоросли и молочные продукты. Неплохо включить в свой рацион и растительное масло, например, оливковое, или рыбий жир.

Следите за тем, чтобы ваше питание было разнообразным и вы не ели пять дней в неделю только макароны или картошку.

Но если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете много лекарственных препаратов, то по поводу питания необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку, например, некоторая зелень противопоказана при приеме препаратов, разжижающих кровь.

Так, необходимо развести  картофельный крахмал до консистенции кашицы и прикладывать к синякам на 20-30 минут.

 Хорошо помогает в борьбе с гематомами на ногах и руках настойка календулы – ее в виде сеточки или сплошного слоя наносят на область синяка, заходя за его границы на сантиметр.

Самые простые и доступные средства – йодовая сеточка или водочный компресс: вату или марлю смачивают в водке, прикладывают к синяку и сверху накрывают полиэтиленом. Держат компресс на зоне поражения около 20 минут. Соляной компресс также помогает избавиться от гематомы. Для его приготовления используют 10 граммов соли и 100 миллилитров  воды.

Если говорить о группе риска, то, конечно, чаще всего синяки появляются у людей в возрасте, при этом у женщин гораздо чаще, чем у мужчин.

Представительницы прекрасного пола обращаются к врачам с подобной проблемой после менопаузы, поскольку у них в организме не хватает эстрогена и стенки сосудов становятся более ломкими, вследствие чего и появляются синячки, а мужчины – в возрасте от шестидесяти лет и старше.

Но, конечно, любое заболевание может появиться у людей любого возраста, поэтому и молодежи не стоит легкомысленно относиться к периодическому появлению синяков, которые не были вызваны внешним воздействием.

Безусловно, при проявлении синяка не стоит тут же впадать в истерику и бежать в отделение экстренной помощи.

Если же гематомы периодически появляются на вашем теле ни с того ни с сего, то следует обратиться к своему лечащему врачу и проверить в первую очередь состояние крови, печени и наличие ревматологических заболеваний.

Источники витаминов, отсутсвие которых может стать причиной появления синяков:

Шиповник, облепиха, черная смородина, петрушка, перец, брюссельская капуста, укроп, черемша, боярышник, брокколи, цветная и белокочанная капуста, киви, апельсин, грейпфрут, земляника, лимон, мандарин, ананас, щавель, зеленый лук, зеленый горошек, томаты, редька, картофель, яблоки, чеснок, огурцы, свекла, морковь.

Летом лучше употреблять овощи и фрукты сразу после покупки, а в идеале – только что сорванными и сырыми, так как витамин С разрушается под влиянием тепла, света и воздуха. Из этих же соображений лучше всего нарезать овощи для салата как можно более крупно и непосредственно перед подачей на стол.

Зеленые листовые овощи, шпинат, цветная и белокочанная капуста, брокколи, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, спаржа, картофель, овсянка, шиповник, зеленый чай, киви, бананы, авокадо, оливковое и соевое масло. Также содержится в продуктах животного происхождения: свиная и говяжья печень, куриные яйца, рыбий жир, молоко и молочные продукты.

Основные источники: печень, рыба, яйца (особенно сваренные вкрутую), орехи, злаки и молочные продукты (сыр, творог, сметана). Также не стоит забывать и про овощи, особенно  брокколи, и фасоль.

Витамин РР (никотиновая кислота)

Говяжья печень, брокколи, морковь, сыр, кукурузная мука, финики, яйца, рыба, молоко, арахис, свинина, картофель, помидоры, ростки пшеницы, продукты из цельных злаков.

Почему появляются синяки на теле и когда стоит бить тревогу

цей матеріал доступний українською

Если появление синяков сопровождается какими-либо кровотечениями, стоит бить тревогу.

Синяки на теле могут свидетельствовать об опасных болезнях / фото pixabay.com

Наличие экхимозов (синяков) – очень частая жалоба. И здесь главное определить, когда это норма, а когда в организме происходит какой-то патологический процесс.

12-55% людей жалуются на «странное» или аномальное возникновение синяков, у женщин такие жалобы чаще, передает «Здоровье 24».

Как устранить на лице следы усталости и слёз

Когда не стоит беспокоиться?

«Частые синяки» могут развиваться с минимальной травмой у лиц со светлой кожей, женщин после родов и в менопаузе, лиц с избыточным весом. Очень часто пациенты не запоминают факт травмы, особенно, если она незначительна. Чаще всего нормальными являются синяки, расположенные на конечностях.

Когда стоит бить тревогу?

При одновременном наличии на теле (не только на конечностях) 5 и больше синяков диаметром более 1 сантиметр. Если после легкой травмы синяк очень большой. Если появление синяков сопровождается какими-либо кровотечениями.

О каких заболеваниях могут свидетельствовать синяки?

• патология кровеносных сосудов и окружающих тканей (дефицит витамина С и заболевания соединительной ткани);

• нарушение тромбоцитарного звена (в т. ч. из-за препаратов, системных заболеваний, инфекций);

• • нарушение коагуляции (дефицит факторов свертывания, заболевания печени, дефицит витамина К).
• Препараты и питание, которые могут провоцировать появление синяков: витамин Е, имбирь, чеснок, алкоголь, веганство, вегетарианство и другие лекарства.
• Ранее экс-глава Минздрава Ульяна Супрун рассказала, что такое варикозное расширение вен и что с ним делать.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Лента новостей

• 13:08 Уголовные дела в отношении Вилкула и Колесникова передали в суд
• 13:07 Лайт 41-летняя Ани Лорак появилась на сцене в дерзком мини (фото)
• 13:03 У Путина прокомментировали требование Украины распустить «ЛДНР»
• 13:02 В Черновцах НАБУ проводит обыски у председателя облсовета (видео)
• 13:01 Турецкий топ-клуб интересуется футболистом Динамо — СМИ
• 13:01 Теплая погода в Киеве установила новый температурный рекорд
• 12:42 Россиянка умерла после родов из-за выворота матки
• 12:40 Time: Разыскиваемый в США Фирташ дал адвокату Трампа грязь на Байдена
• 12:39 Лайт Евровидение 2020: в Украине стартует нацотбор по новым правилам
• 12:28 АМКУ оштрафовал компанию Ахметова на 53 миллиона гривень
• 12:25 На Закарпатье годовалый ребенок выпал с 5 этажа
• 11:54 В Украине сохраняется пожарная опасность чрезвычайного уровня
• 11:52 Зеленский прибыл с официальным визитом в Латвию
• 11:48 НАБУ открыло дело против экс-генпрокурора Луценко
• 11:42 Freedom Holding Corp. провела листинг на бирже Nasdaq
• 11:39 УЕФА отметил финт Ярмоленко в матче с Португалией (видео)
• 11:33 Стало известно, когда впервые ударит российский «Охотник»
• 11:32 В Польше лошади «помогают селиться» птицам (видео)
• 11:12 Mazda раскрыла новые подробности о своем первом электрокаре (видео)
• 11:06 Горсовет Харькова поддержал «формулу Штайнмайера» (фото)
• 11:04 Сколько сахара произвели в Украине: свежие цифры
• 11:00 В США пациенту с ожогами впервые успешно пересадили кожу ГМО-свиньи
• 10:54 Ким Чен Ын устроил себе фотосессию на белом коне посреди гор (фото)
• 10:50 Число жертв тайфуна «Хагибис» в Японии превысило 70 человек
• 10:46 Появилась новая версия гибели главаря «ДНР» — в сети ее высмеяли
• 10:40 Газ для населения подешевел с апреля на 32% — «Нафтогаз»
• 10:29 Лайт В семье известной украинской певицы случилось горе (видео)
• 10:27 Во Львове в час пик загорелся трамвай (видео)
• 10:10 Зеленский сменил начальника Управления государственной охраны
• 10:08 Россиянин зарубил онкобольную жену и сжег все деньги в квартире
• 09:59 Стресс у беременных может повлиять на пол ребенка — ученые
• 09:57 Гвоздик — Бетербиев: прогноз букмекеров на чемпионский бой
• 09:54 ОБСЕ «особенно впечатлил» ремонт моста в Станице Луганской
• 09:44 Синоптики предупреждают украинцев о тумане
• 09:36 Минфин одолжил в госбюджет 1 миллиард гривень
• 09:00 Доллар и евро пошли вверх: курсы валют
• 08:30 В Киеве сегодня температура до +22°, без осадков
• 08:12 Венгрия поддержала операцию Турции против курдов в Сирии
• 08:05 В Украине сегодня будет солнечно и тепло (карта)
• 06:28 Лайт Изможденную Аллу Пугачеву сняли для постера (фото)

Что делать, если синяки появляются без причины

Сразу оговоримся: даже у совершенно беспричинных синяков причины, конечно же, есть. Просто скрытые.

Синяки — это последствия повреждений капилляров, расположенных под кожей. Механизм их образования прост: ударился — капилляры пострадали — вылившаяся из них кровь образовала подкожную гематому, тот самый синяк. Если не ударился, а гематома есть, значит, капилляры повредились по иной причине.

Если синяки без причины появляются регулярно, значит, капилляры страдают из-за какого-то системного внутреннего сбоя в работе организма.

Лайфхакер собрал 7 наиболее распространённых случаев .

1. Дефицит витаминов и микроэлементов

Некоторые витамины (например, К и В12) во многом отвечают за состав крови и её способность к свёртыванию. Другие — тот же витамин С — за прочность стенок сосудов, в том числе мельчайших капилляров.

Цинк и железо — необходимые элементы для оперативного заживления всевозможных повреждений, включая капиллярные. Биофлавоноиды (цитрин, рутин, катехин и кверцетин) также влияют на состояние стенок капилляров.

При дефиците этих веществ синяки появляются гораздо легче и чаще, чем обычно: сосуды становятся ломкими и хрупкими, а организму не хватает сил, чтобы быстро заблокировать кровотечение.

2. Силовые тренировки

Связанное с физнагрузками напряжение может спровоцировать разрыв кровеносных сосудов. Загляните в глаза атлетам, поднимающим рекордные веса, — заметите лопнувшие сосудики вокруг зрачков. А у некоторых «счастливчиков» даже кровь из носа идёт при особо интенсивном подходе.

Капилляров под кожей конечностей и торса это тоже касается, поэтому синяки на теле — вполне предсказуемый поворот при излишнем увлечении штангой и прочими элементами силового фитнеса.

3. Приём определённых медикаментов и биодобавок

Популярные болеутоляющие — ибупрофен и аспирин — разжижают кровь и ухудшают её способность свёртываться. То же касается кортикостероидов, а также любимых многими биодобавок — рыбьего жира и гинкго билоба.

Да что там! Даже чеснок при неумеренном его употреблении способен стать причиной плохой свёртываемости крови. А это — прямой путь к образованию довольно обширных гематом даже при самых незначительных ударах.

4. Старение

С возрастом кожа истончается , становится более бледной и прозрачной. Из-за этого даже небольшие гематомы, которые в юности вы и не заметили бы, начинают отчётливо просвечивать сквозь кожу. Изменения касаются и сосудов: они становятся более хрупкими и легко ломаются от незначительных травм.

Очевидный пример подобных изменений — заболевание под названием сенильная пурпура , сопровождающееся появлением кровоподтёков. Этим недугом страдают 10% людей старше 50 лет.

5. Существующий или развивающийся диабет

Диабет — это не только про уровень сахара в крови. Данное нарушение обмена веществ затрагивает весь организм, включая систему кровообращения . Симптоматика та же, что и выше: сосуды становятся более ломкими, кровь хуже сворачивается, а синяки появляются, кажется, даже от дуновения ветра.

6. Заболевания, связанные с нарушениями свёртываемости крови

Болезнь Виллебранда , тромбофилия, тромбоцитопения… Часть этих заболеваний являются наследственными, часть — приобретёнными, но все они имеют общий симптом: синяки и кровоподтёки образуются практически без повода.

7. Онкология

В частности, речь о лейкемии. Один из первых симптомов этого заболевания — появление синяков неясного происхождения по всему телу. Это опять-таки связано с резко ухудшившейся свёртываемостью крови.

Если вы внимательно прочитали текст выше, вам уже понятно: такие синяки могут быть вполне невинными, а могут указывать на серьёзные проблемы.

Чтобы не пропустить момент возникновения действительно страшного заболевания, важно внимательно отнестись к гематомам, в происхождении которых вы не уверены.

Отслеживайте, как синяки ведут себя в последующие дни. Если они упорно не заживают, увеличиваются в размерах или появляются новые необъяснимые кровоподтёки, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту.

Если всё будет хорошо и анализы не покажут неприятностей, врач порекомендует вам:

1. Скорректировать рацион, чтобы получать необходимое количество витаминов и микроэлементов.
2. Меньше усердствовать на тренировках.
3. Отказаться от разжижающих кровь лекарств и биодобавок, заменив их аналогами.
4. Использовать кремы и мази, укрепляющие стенки сосудов.

В норме этого достаточно, чтобы избавить кожу от неэстетичных синяков и предотвратить их появление в дальнейшем.

Почему появляются синяки на теле без причины? Основные факторы и возможные заболевания

На теле появились синие пятна без видимых на то причин? Никаких ударов и ушибов не происходило, но каким-то образом на теле заметны пятна, напоминающие синяк? Такие безосновательные появления могут быть признаком различных болезней, о которых человек даже не представляет.

Все что происходит в организме не просто так, самое важное это своевременная диагностика.

Нередко у женщин появляются синяки на теле без причины, это может быть следствием патологического процесса, но не стоит паниковать, необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение, особенно если гематома не сходит длительное время и сочетается процесс с другими симптомами.