Курение ухудшает состояние печени и приближает климакс

Само собой разумеется, что никто не хочет стареть, а тем более, стареть раньше срока. Именно поэтому современная наука серьезно занялась изучением влияния на женский организм курения, причем как активного, так и пассивного.

Исследователи пришли к четкому выводу, что курение влияет на женское здоровье, причем самым отрицательным образом. У курящих женщин есть риск наступления ранней менопаузы со всеми вытекающими из этого последствиями. Поэтому курение и менопауза – это очень опасное для здоровья сочетание.

Влияние курения на симптомы менопаузы

Климакс считается естественным процессом, который заложен природой, и является обязательным в жизни каждой женщины. По каким признакам можно понять, что Вы вступили в этот новый этап своей жизни?

1. Прекращение менструаций и изменение характера кровянистых выделений. О том, что климакс наступил полностью, можно понять, когда менструации не идут более 12 месяцев.
2. Гормональные нарушения, которые ведут к сбоям в менструальном цикле, иногда даже к маточным кровотечениям.
3. Проблемы с сексуальной активностью, нежелание вступать в половые связи, сухость в области влагалища.
4. Основной симптом менопаузы – это приливы. Они характеризуются кратковременными приступами, во время которых все тело обдает жаром. Порой к приливам сложно приспособиться, так как они могут быть настолько сильными, что женщине приходится полностью переодеваться из-за потовых выделений.
5. Бессонные ночи. Такое явление случается из-за тех же приливов, которые у некоторых женщин в ночное время только усиливаются.
6. Нестабильное психоэмоциональное состояние, которые обоснованы гормональными сбоями. У женщины часто меняется настроение, в большинстве случаев, в худшую сторону. Окружающие замечают излишнюю нервозность и обидчивость.

Внимание! Все эти симптомы курение только лишь усугубляет, поэтому если Вы имеете такую вредную привычку, то на фоне менопаузы возрастает риск заболеваний сердца и сосудов, начинаются проблемы с кожей и преждевременное старение, кости и суставы тоже будут давать о себе знать сильной периодической болью, а самое страшное, что может случиться – это разрыв тромба и перелом шейки бедра — оба эти заболевания чаще всего заканчиваются смертельным исходом.

На что еще влияет курение во время менопаузы?

1. У курящих женщин срок вступления в климактерический период начинается гораздо раньше, примерно, на 5 лет. Блокируется выработка гормона эстрогена, существенно понижается фертильность, то есть, способность самостоятельно зачать, выносить и родить ребенка. Сегодня это нежелательно, та как наблюдается тенденция к поздним родам: для многих женщин абсолютно нормально родить первого ребенка в возрасте около 40 лет. Если такая пагубная привычка, как курение, – это про Вас, то Вы рискуете остаться без потомства вообще.
2. Курение значительно сужает сосуды, поэтому очень велик риск развития тромбозов, заболеваний сосудов, атеросклероза.
3. Непривлекательный внешний вид. Если женщина курит, то даже ребенку известно, что она начнет стареть раньше времени. Ее кожа теряет упругость и эластичность, ногти ломаются и слоятся, волосы тоже находятся далеко не в лучшем состоянии. Женщина выглядит намного старше, нежели чем она есть на самом деле. Конечно, все эти изъяны внешности можно скрыть при помощи новейших разработок косметики, красок и подобных средств индустрии красоты, но только до определенной степени и в определенном количестве, так как при ближайшем рассмотрении все равно будет видно, что дама себя не бережет и время от времени балуется сигареткой.
4. Конечно, мало кто обращает внимание на такие мелочи, но немолодая женщина выглядит с сигаретой в руках просто неэстетично, для женщины курение должно быть неприемлемо.

Как избавиться от этой вредной привычки?

Если Вы уже курите, но решили бороться с этим, то Вы встали на правильный путь. Избавиться от этой пагубной привычки можно. Бросить курить вполне реально, если действительно этого захотеть. Для начала, нужно выработать стойкое отвращение к сигаретам и всему, что с ними связано. А для этого стоит акцентировать свое внимание на следующих моментах:

1. Поймите, что курение в менопаузу не оказывает положительного влияния ни на какие органы и их системы, а наоборот: оно провоцирует множество заболеваний и порой ведет к смерти.
2. Мало кому из мужчин хочется видеть рядом жену-курильщицу, поэтому подумайте о своем спутнике жизни и осознайте, насколько ему неприятна курящая дама, особенно, если он сам не страдает от этой вредной привычки.
3. Существует ошибочное мнение, что люди, а особенно женщины, курят потому, что этот процесс способен успокаивать нервы. Да, на первых порах действительно кажется, что это расслабляет, но если с этой привычкой затянуть, то можно будет заметить, что нервная система расшаталась еще больше, нежели до того, как Вы начали это делать.
4. Курение вредит окружающим Вам людям: неужели Вам безразлично здоровье тех, кого Вы любите, и кто находится рядом с Вами?

Кроме того, есть несколько практических советов, которые помогут Вам бросить курить:

Внимание! После того, как курящий человек бросает курить, может повыситься масса его тела, однако, это временное явление, оно вполне обусловлено природой. Благодаря правильному питанию и небольшим физическим нагрузкам ваш вес быстро придет в норму.

• Таким образом, курение в период менопаузы может вызвать ряд проблем со здоровьем, поэтому от такой привычки лучше отказаться, а в идеале: вообще никогда не начинать курить.
• Очень интересное и полезное видео на данную тему!
• Использованные источники: vklimakse.ru

Курение вызывает климакс на два года раньше

Ученые подтвердили: поведенческие или жизненные факторы, такие как курение, потребление алкоголя, а потребление кофе и чая влияют на возраст наступления менопаузы. Age natural menopause – ANM.

Влияние курения на возраст менопаузы

Курение ускоряет наступление климакса примерно на 1,5-2 года. Полициклические ароматические углеводороды, присутствующие в сигаретном дыме, токсичны для фолликулов яичников. Угнетенные яичники производят меньше эстрогенов. И это приводит к более ранней менопаузе.

Печень у курильщиц работает более интенсивно, чтобы обезвредить токсины. Вместе с токсинами табачного дыма ускоряется и метаболизм эстрогенов. Эстрогены быстрее перерабатываются в печени. Кроме того, курение оказывает прямое антиэстрогенное действие.

Существуют исследования, в которых зафиксировано, что атрофия фолликулов в яичниках у злостных курильщиц пропорциональна выкуриваемым сигаретам. У злостных курильщиц наступает более ранняя естественная менопауза по сравнению с теми, кто курит немного.

Эффект пассивного курения на ANM малоизучен.

Влияние курения на яйцеклетки

Существует сильная связь между курением сигарет, сниженной плодовитостью и ранним наступлением климакса. Курение ухудшает функции и жизнеспособность ооцитов.

Исследовательская группа Зензеса проанализировала влияние курения на мейотическое деление ооцитов. В общей сложности исследовали 156 бесплодных женщин, которые обратились к процедуре «оплодотворение in vitro» (оплодотворение в пробирке).

Туберкулезный фактор бесплодия был самым частым у курильщиц. Для процедуры «оплодотворения in vitro» у женщин производился забор яйцеклеток. У курящих женщин число полученных яйцеклеток по сравнению с некурящими было меньше, что говорит о снижении плодовитости на фоне курения.

Генетическое исследование 286 яйцеклеток

Аномальный набор хромосом в яйцеклетках чаще встречался среди курящих женщин.

Уменьшение числа нормальных яйцеклеток было пропорционально числу выкуриваемых сигарет.

Повышенная частота удвоения хромосом отмечалась у курильщиц, вероятно, в результате «мейотической незрелости яйцеклеток». То есть простым языком выражаясь, незрелые яйцеклетки не могли правильно делиться.

Кроме того, у курильщиц чаще встречались триплоидные зиготы (Р = 0,03), что и вовсе показатель «больных яйцеклеток».

Исследование Зензеса показало, что внешние факторы, такие как курение сигарет, могут быть опасными для жизнеспособности и функции яйцеклеток и образующихся эмбрионов.

Чем больше сигарет выкуривается в день, тем раньше яичники перестают производить нормальные яйцеклетки. Тем раньше наступает старение яичников и климакс.

Другие факторы, влияющие на возраст наступление менопаузы

Потребление алкоголя и его влияние возраст наступление менопаузы оценивалось в очень немногих исследованиях из-за определенных социальных и этнических ограничений. По-видимому, умеренное потребление алкоголя задерживало срок наступления менопаузы. Об этом сообщают в своем обзоре Шилпа и Ратна.

Регулярное потребление чая также задерживает ANM. Вероятно, из-за антиоксидантных и нестероидных эстрогенных эффектов флавоноидов, которые противодействуют дегенеративным процессам. Исследователи подчеркивают, что нет исследований влияния различных типов чая на возраст наступления менопаузы.

И еше было обнаружено, что низкий уровень пожизненного солнечного облучения связан с ранним ANM.

Грейтесь на солнышке, пейте чай, не курите и менопауза придет позже!

J Midlife Health . 2014 год. 5 (1): 3-5.Образ жизни и диетические факторы определяют возраст при естественной менопаузе. Shilpa Sapre и Ратна Тхакур

Использованные источники: 43simptomaklimaksa.ru

Курение и климакс: никто не хочет стареть…

Никто не хочет стареть… Я помню как ко мне приходила моя 44 летняя курящая подруга И., у которой начались задержки месячных и бурно возмущалась, как врач посмел ей ( такой молодой) поставить диагноз раннего климакса! А нет бы спросить с себя, а все ли правильно в моей жизни. И. курила по пачке в день на протяжении 25 лет и попытки бросить курение заканчивались провалом.

А тем временем наука всерьез занялась изучением качества жизни женщин под действием активного и пассивного курения.

Журнал Tobacco control впервые в 2015 опубликовал данные о связи курения с наступлением климакса и с бесплодием женщин.

Наблюдения проводились в рамках многолетних исследований медицинской организацией «Инициатива женского здоровья» и охватили 93676 женщин в возрасте 50-79 лет.

Все эти женщины уже были в климаксе и им задавались вопросы о стиле их жизни, о стаже курения, количестве беременностей, возрасте наступления естественного климакса.

В исследовании приняли участие курящие женщины, женщины, которые никогда не курили, но жили вместе с курящими, то есть были пассивными курильщицами и те, у кого жизнь не была отягощена табачным смоком.

Результат

Это одно из первых глобальных исследований в области охраны женского здоровья с таким широким охватом участниц и статистически достоверное. Это исследование доказывает то, что женщины должны быть защищены от активного и пассивного воздействия табачного дыма.

Использованные источники: klimaksinfo.ru

Курение и менопауза (климакс у женщин)

Климакс – далеко не лучший период в жизни женщины. С его наступлением процессы старения организма женщины, сопровождаемые множеством неприятных явлений, увы, необратимы.

Однако каждая женщина может отдалить наступление менопаузы и сделать так, чтобы течение климакса проходило менее болезненно и неприятно.

Что для этого нужно сделать? Конечно, вести здоровый образ жизни и, в первую очередь, отказаться от курения.

У половины женского населения климакс длится в течение довольно длительного периода – от 10 до 15 лет, что с медицинской точки зрения отнюдь не является нормой.

У каждой женщины он протекает по-разному, со своими симптомами и особенностями, но медиками замечено, что у курящих женщин все симптомы климакса проходят намного острее, чем у не курящих.

Течение климакса можно поделить на три этапа, каждый из которых имеет свое название и свои особенности. Курение оказывает влияние на каждый из этих этапов. Давайте рассмотрим подробнее каждую фазу климакса и то, как никотиновая зависимость ухудшает состояние женщины в определенные моменты климакса.

Пременопауза

Как правило, этот начальный этап климакса, который начинается в 45-47 лет, в нормальных условиях длится около 5 лет.

На этапе пременопаузы отмечается нарушение менструального цикла, появляются изменения гормонального фона женщины, а также различные признаки климакса, такие как — частые смены настроения и раздражительность, которые на фоне курения лишь усугубляются.

Также наблюдается постепенное угасание деятельности матки и яичников. У курящих женщин эта фаза климакса может начаться раньше и длиться дольше. Ученые из Норвегии провели ряд экспериментов на предмет взаимосвязи курения и пременопаузы.

По результатам исследования, ученые сделали неприятные выводы – практически у 60% курящих женщин наступление пременопаузы происходит на 5 лет раньше, чем у не курящих представительниц слабого пола.

Все дело в том, что никотин и другие вредные вещества, попадающие в организм женщины с табачным дымом, снижают выработку эстрогенов яичниками женщины, что собственно и способствует раннему наступлению климакса. Тем не менее, есть и хорошие новости в результатах исследований норвежских ученых – своевременный отказ от курения предотвращает раннее наступление климакса, поэтому все в руках женщин.

Менопауза

Период менопаузы подразумевает полное прекращение менструаций у женщины и служит заключительным этапом пременопаузы.

В течение менопаузы отмечается серьезные изменения в организме женщины, которые могут сказываться на сердечнососудистой системе, кожных покровах, волосах и психологическом состоянии женщины. Естественно, что курение усугубляет эти явления.

Отказ от курения во время климакса и после него снижает вероятность сердечного приступа в среднем на 60%. Помимо этого при курении в кровь женщины попадают вещества, которые наносят непоправимый вред стенкам сосудов, истончая их и способствуя развитию атеросклероза.

Постменопауза

Постменопауза — это фаза климакса от последней менструации у женщины и до конца жизни. Как правило, к этому моменту наступает нормализация состояния женщины, а также исчезают неприятные проявления климакса. Но это не значит, что наконец-то можно закурить.

В этот период продолжается старение женщины: увядает кожа, становится хуже состояние волос и ногтей. Как известно, курение очень пагубно сказывается на состоянии кожи – она приобретает сизый оттенок, ногти желтеют, а волосы редеют.

Поэтому не стоит усугублять естественные процессы старения курением.

Продлить свою молодость и красоту под силу каждой женщине и не последнюю роль в этом играет отказ от курения. Отказавшись от пагубной привычки, вы сможете пережить сложный период климакса намного легче и спокойней. Любите себя и будьте здоровы!

Использованные источники: www.nuhvatit.ru

Женский климакс: чего следует опасаться? — Хорошев В.С

• Ваши письма
• Мужское и женское здоровье

Я уже неоднократно рассказывал про женский климакс в эфирах программы «Планета Здоровья». Эта тема очень обширная, поэтому обращаться к ней мы будем регулярно…

Здравствуйте, доктор! Пожалуйста, не удивляйтесь моему письму, вернее той теме, которая затронута в нём… То, о чём я хочу спросить вас — не праздное любопытство.

Дело в том, что я много лет назад закончил медицинское училище И в армии служил по медицинской части — в полковом медицинском пункте.

И даже пытался поступать в Военно-медицинскую академию в Ленинграде, но меня даже до экзаменов не допустили — документы не прошли окружной отбор…

Одним словом, демобилизовался в звании младшего сержанта и поехал домой — в Омск. Поначалу засел за учебники по физике, по химии — чтобы поступать в медицинский институт… Хотел использовать льготы, положенные парням после армии при поступлении в ВУЗ. Но жизнь распорядилась по иному.

Как говорится, молодость взяла своё.

Поехал в Ростов-на-Дону к своему армейскому другу в гости (я хотел поступать в Ростовский медицинский институт — поехал на рекогносцировку — посмотреть что да как там) — в Ростове влюбился, женился, забрал жену в свой родной Омск… Родился сын, а потом дочь… Какая уж там учёба…

Будучи фельдшером по первому образованию из медицины я ушёл — надо ведь было на хлеб зарабатывать. А фельдшером много не заработаешь… Стал строителем. Закончил вечерний строительный техникум, долго работал прорабом.

Поначалу жили в одной большой квартире тестя и тёщи, а потом купили себе квартиру-двушку и очень рады тому, что живём в таком красивом и солнечном городе — в Ростове-на-Дону.

Здесь, в этом городе — всё как-то ярче, как-то оптимистичнее, что ли… Одним словом, мне здесь сразу же понравилось жить… Отвлёкся я что-то, доктор… А я ведь вот о чём я хочу вас спросить… Моя жена до 48 лет не болела ничем, кроме разве что гриппа и пару раз переболела ангиной… Всегда была жизнерадостной, если не сказать — весёлой, певуньей-хохотуньей, заводилой и организатором всех праздничных посиделок с друзьями… А как только появились признаки климакса — то кроме всяких приливов-отливов стали беспокоить общая слабость, раздражительность…

Но ладно бы только это — не Бог весть что… Но ведь она за год перенесла два перелома — лодыжку сломала и только-только перелом сросся, а она ударилась о дверь в магазине и, как оказалось, получила перелом какого-то отростка в локтевом суставе.

Когда сделали спустя три дня рентген руки, то врач-рентгенолог сказала, что у неё очень сильное разрежение костей, остеопороз… И сказала ещё, что остеопороз — всегда сопутствует климаксу.

А потом врач-гинеколог во время осмотра сказала, что у жены крауроз… И тоже объяснила ей, что это следствие климакса… Доктор, пожалуйста, расскажите, что это за явление — женский климакс, и как сделать так, чтобы он не так сильно бил по здоровью женщин.

Валерий Владимирович, вы задали очень правильный вопрос… Большинство российских женщин живёт в неведении — когда должна наступить менопауза, почему она, эта менопауза может наступить раньше отведённого времени, что неприятного может принести это физиологическое состояние той или иной женщине… И как этих неприятностей избежать… Да и вообще, даже некоторые врачи не придают значения этим процессам, утверждая, что женский климакс в большей степени имеет психологические причины.

Почему же менопауза и женский климакс – это время появления неприятных симптомов и серьёзных болезней? Женщины вполне справедливо полагают, что наступление менопаузы (климакса) означает ни что иное как увядание всего женского организма.

Менопауза (женский климакс) — это период угрозы возникновения и развития серьёзных заболеваний, таких как атеросклероз с его осложнениями в виде инсультов и инфарктов, сахарный диабет 2-го типа, остеопороз (разрежение костной ткани), онкологические (опухолевые) заболевания, желчнокаменная болезнь, возрастные изменения психики (многие женщины в этот период становятся неузнаваемыми в плане характерологических изменений — появляется раздражительность, склонность к выяснению отношений в семье, скандальность).

Кроме этого, менопауза у большинства женщин сопровождается целым рядом неприятных симптомов, способных в буквальном смысле »отравить жизнь» любого человека.

Среди них — приливы жара и холода, приступы сильной потливости, бессонница, повышенная утомляемость, головные боли и мигрени, сердцебиение, тревожность, депрессия, проблемы с кишечником и мочеиспусканием, кожный зуд, сухость слизистых наружных половых органов, ощущение жжения в них, скачки артериального давления, дряблость и увядание кожи.

Все эти многообразные явления имеют в своей основе одну и ту же причину — затухание деятельности яичников и угасание выработки ими самого главного женского гормона — эстрадиола…

Женский климакс: основные этапы

Давайте, друзья мои, я расскажу вам об этом несколько подробнее — это очень важно знать… Это знание поможет вам избежать многих болезненных проявлений… Итак, существует три периода в угасании функции яичников — пременопауза, менопауза и постменопауза… Пременопауза – период угасания плодности. Признаки угасания плодности могут проявиться в любом возрасте. Это всегда индивидуально. Но в возрасте приблизительно в 38-40-45 лет, как правило, начинается постепенное угасание функции яичников.

Пременопауза – это период от начала затухания функции яичников до полного прекращения менструаций. Он характеризуется резким снижением способности к зачатию ребёнка и изменением характера менструаций. Менопауза наступает с последней самостоятельной менструацией.

Постменопауза — это время от последней менструации (менопаузы) до почти полного прекращения функции яичников.
Прекращение менструаций в возрасте 40-45 лет врачи-гинекологи расценивают как раннюю менопаузу; старше 55 лет — поздняя менопауза. Возраст 38-39 лет принят в качестве нижней границы ранней пременопаузы.

За менструальный цикл отвечают женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон, которые обеспечивают подготовку слизистой оболочки матки к беременности. Но не только эндометрий матки чувствителен к эстрогенам и прогестерону.

К этим гормонам очень чувствительны головной и спинной мозг, печень, кишечник, сердце, опорно-двигательный и мочевыделительный аппараты и многие другие органы и системы женского организма. Органы имеют специальные чувствительные к женским гормонам рецепторы.

Именно поэтому при снижении уровня женских гормонов развивается так называемый “климактерический синдром”, характеризующийся нарушением функций разных органов.

Нарушается тщательно сбалансированное Природой равновесие между эстрогенами (женскими гормонами, синтез которых в организме уменьшается), и андрогенами – мужскими гормонами, которые продолжают вырабатывать надпочечники.

Многие женщины России (если не сказать — большинство наших женщин) к возрасту 50-60 лет обычно имеют целый букет проблем со здоровьем. Стоит ли говорить, что лишь в единичных случаях женщины этого возраста продолжают чувствовать себя молодыми и вести половую жизнь.

Особого внимания заслуживают женщины, переживающие ранний климакс (начало менопаузы до 40 лет). У них все вышеуказанные процессы прогрессируют особенно быстро, обусловливая крайне печальную статистику ранней женской смертности.

С возрастом яичники женщины истощаются, наступает менопауза или тот самый женский климакс.

Образуется «порочный круг»: чтобы яичники правильно работали, нужен эстрадиол, а стареющие яичники вырабатывают его всё меньше и меньше. Работа угасающих яичников со временем всё больше напоминает часто глохнущий двигатель старого автомобиля.

В итоге наступает момент, когда даже клетки самого яичника перестают получать эстрадиол в количестве, необходимом для регуляции собственной деятельности.

Вполне естественно, что с утратой способности к саморегуляции яичники теряют и способность обеспечивать уровень эстрадиола в крови, достаточный для поддержания нормального состояния женского организма. На это организм женщины незамедлительно отвечает стремительным увяданием и ухудшением здоровья.

Найдите знающего своё дело врача, который оценит состояние вашего здоровья в целом, продумает гормонозаместительную терапию, порекомендует какие-либо давно известные целебные средства для улучшения вашего самочувствия, для сохранения вашего здоровья и продления вашей жизни… Не откладывайте этот визит на потом, не надейтесь на русское «авось»…

Если рядом не окажется опытного врача-гинеколога, не тратьте время — действуйте… Главное в такой ситуации — нормализация тонуса нервной и выделительной систем. Кишечник женщины вступившей в период менопаузы должен работать идеально. Ведь там происходит всасывание кальция, поступающего с пищей.

Если кальция недостаточно, то здоровье может подорвать вышеупомянутый остеопороз. Кроме того, нормальный состав кишечной микрофлоры — это защита от токсинов, образующихся в процессе брожения и гниения. Задерживаясь в кишечнике, они всасываются в кровь и вредят центральной нервной системе и вообще всему организму.

Значит, надо использовать желчегонные травы (они же и мочегонные):

Женский климакс: травы и рецепты

• календула;
• кукурузные рыльца;
• красная рябина;
• шиповник;
• солянка холмовая;
• расторопша;
• берёзовые и брусничные листья;
• тысячелистник;
• пижма;
• полынь;
• девясил

Выберите растения, которые вам подходят, и готовьте из них настои: 1 ст. ложка на 500 мл кипятка. Пейте по 1/3 стакана в горячем виде. Каждую траву — по 1 месяцу. В следующий раз каждую из перечисленных лекарственных трав можно заваривать не ранее чем через 3 месяца.

Улучшают состояние и контрастный душ, обливания холодной водой, гидромассаж, баня, воздушные ванны.

Обязательно нужны прогулки на свежем воздухе и физкультура (если кому-то больше нравятся танцы в парке или у себя во дворе, тоже хорошо).

Можно обратиться к дыхательным гимнастикам по методике Бутейко или Стрельниковой. Поверхностное, короткое дыхание устраняет перевозбуждение нервной системы.

Когда наступает женский климакс, очень важно продуманное, рациональное питание. Больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов! Полезны творог, сыр, простокваша, перепелиные яйца, морская рыба (треска, морской окунь). Мясо — нежирное, 1 раз в неделю по 100 гр. А вот ещё несколько рецептов, позволяющих женщинам сохранить жизненную энергию в этот непростой период:

1. При упадке сил, апатии помогают настойки женьшеня (только в холодное время года!), элеутерококка. Принимать 1 раз в день с утра, за 20-30 минут до еды по 30-35 капель на 50 мл воды.
2. Можно пить настойку Родиолы розовой по 10 капель утром и перед обедом, за 15-20 минут до еды (но не позднее 16 часов).
3. При появлении раздражительности, нервозности рекомендуется настойка валерианы. Или готовьте снадобья из других трав, успокаивающих нервную систему.
4. Рекомендую липовый цвет, мяту, хмель, сушеницу болотную, фенхель обыкновенный.

И если у вас возникнут вопросы, дорогие соотечественницы — пишите и звоните — отвечу… Потому что знаю, каждое ваше письмо, каждый ваш телефонный звонок означает — у вас появилось направление движения, вы знаете куда хотите попасть… А именно об этом и мыслил Марк Твен, произнося свои замечательные слова: «Тот, кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда». Я очень хочу, чтобы ваша жизнь, дорогие соотечественники, стала хоть немного легче! Хочу, чтобы вы знали куда направляетесь и куда хотите попасть…

Получайте новые статьи прямо на почту! Все письма в рубрике «Мужское и женское здоровье»

Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

11 заблуждений о климаксе

Климакс – процесс угасания репродуктивной функции организма по мере его старения. У женщин главным признаком климакса становится прекращение менструального цикла.

Официально менопауза диагностируется в тех случаях, когда менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев.

Возрастные изменения нередко сопровождаются эмоциональными сбоями, нарушением терморегуляции и потоотделения, головокружениями и головными болями, тахикардией и другими неприятными явлениями. Этот комплекс симптомов называется климактерическим синдромом.

Курение приближает мужской климакс

Фото: Глория Мед

Чем больше седины в волосах, тем чаще мужчины предпринимают попытки доказать женскому полу, что в интимном смысле они еще чего-то стоят. В ход идут любые средства: от таблеток до проституток. А женщины крутят пальцем у виска и шепчут: «Это, похоже, у него климакс».

На медицинском языке подобное состояние у мужчин называется «андропауза». Другими словами, возрастное снижение выработки мужского полового гормона тестостерона, автоматически «тянет» за собой снижение активности практически всех других систем организма. Внешность меняется, фигура оплывает, волосы редеют, падает активность, в том числе и половая, настроение все чаще «в минусе».

Андропаузу нельзя называть болезнью. Просто естественный процесс старения добрался и до вас. Впрочем, обратная причинно-следственная связь тоже прослеживается: изнашивается организм – снижается уровень тестостерона. Такая вот диалектика.

Но так уж мужчины устроены, что никакие эстетические нарушения в фигуре не способны омрачить их жизнь серьезнее, чем малейшее подозрение на свою сексуальную несостоятельность. Анекдоты про импотентов, вызывают уже не смех, а раздражение, а само слово — тайный ужас.

Неприятно, конечно, если в штанах проблема, но, с другой стороны, а кто виноват-то? Бурные застолья и пивко по утрам, отдых перед телевизором, курение по две пачки в день, бессонные ночи, мол, «потом отоспимся», или работа без продыха – вот это самое «потом» и наступило, как вы считаете, раньше времени. Кстати, замечено, что количество приверженцев здорового образа жизни среди мужчин, резко увеличивается к 50 годам. И толчком к такому изменению стиля поведения часто служат появившиеся проблемы в постели.

Врачи уверены, что наиболее частых причин эректильной дисфункции две: непролеченные до конца инфекционные заболевания мочеполовой системы и курение. И если первые – дело медиков, то вторая причина целиком на вашей совести.

Курение — враг сосудов. Плохие сосуды — плохая эрекция и все остальное, не говоря уже о том, что это сплошная интоксикация всего организма. Так что, если вы и курили раньше, то, чтобы андропауза не нагрянула раньше физиологического срока, после 40 лет нужно сигарету выбросить во что бы то ни стало.

Впрочем, даже в случае серьезной поломки «мужской функции», современная медицина способна помочь восстановить утраченные позиции. Набор средств достаточно широк, но подбирать его придется индивидуально.

Кому-то достаточно будет попить определенные таблетки, а кому-то лечь на хирургический стол.

Вот только хитрые приборчики не заменят изношенных сосудов и органов. А потому вести себя в постели нужно, рассчитывая силы и помня о своем настоящем возрасте, дабы не огорчить партнершу и прочих родственников внезапным сердечным приступом, а то и безвременной кончиной.

• Если страдаете ишемической болезнью сердца и стенокардией, лучше положите рядом с ложем любви в пределах досягаемости таблетку нитроглицерина. Все-таки артериальное давление у мужчин в разгар занятий сексом повышается до 220–240 мм ртутного столба, а это чревато…
• Еще по теме:
• Мужская менопауза — миф или реальность?
• Господа, не стоит унывать. Мужской «климакс» излечим
• Климакса у мужчин не нашли, как ни искали
• Как отсрочить мужскую старость
• Кризис середины жизни — это не климакс

Мужское здоровье. 4 мифа о нем. Видео

Аникина Оксана

Лекарства при климаксе

Курение – один из основных факторов, провоцирующих раннее начало и длительное течение климакса.

Дело в том, что никотин и некоторые другие вещества, попадающие в организм с табачным дымом, препятствуют выработке эстрогенов, которых женщине и так начинает не хватать в период климакса.

Рассмотрим подробнее, каким образом курение неблагоприятно влияет на организм в период гормональной перестройки организма.

Блокировка выработки эстрогенов. Доказано, что, поскольку никотин уменьшает количество эстрогенов в организме, курящие женщины рискуют вступить в период пременопаузы на срок до 5 лет раньше. Также у них значительно дольше проявляются негативные последствия собственно менопаузы – в ряде случаев до 15 лет с начала этого периода.

Сужение сосудов. Как известно, никотин провоцирует сужение сосудов и, как следствие, повышение вероятности возникновения тромбов.

А учитывая то, что во время климакса сердечно-сосудистая система и без этого подвергается серьезным нагрузкам, вероятность возникновения сердечных заболеваний у курящих женщин повышается примерно вполовину.

Также при курении многократно повышается риск развития атеросклероза.

Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. В период постменопаузы начинается активное старение организма – это особенно заметно по состоянию кожи, ногтей и волос. Курение заметно усугубляет этот естественный процесс.

Отметается, что курящие женщины выглядят намного старше своих лет из-за нездорового цвета кожи, пожелтевших ногтей и ломких, тусклых волос.

Конечно, эти проявления могут быть замаскированы подходящей косметикой, но только до определенной степени.

Как бросить курить?

Стоит отметить, что в период климакса часто бывает сложно бросить курить, поскольку действие никотина дает временный успокаивающий эффект, который часто является для женщины главным аргументом против отказа от вредной привычки.

Чтобы получить возможность бросить курить, нужно прежде всего создать благоприятные условия для этого – до того, как начинать борьбу с привычкой. В качестве эффективных мер можно назвать длительный отдых, желательно со сменой обстановки, или начало занятий спортом.

Полезно также обратиться к врачу, чтобы он назначил препарат, облегчающий тягу к никотину.

Без подобных подготовительных мер, особенно если «стаж курильщика» составляет несколько лет, вероятность окончательно избавиться от вредной привычки, как правило, стремится к нулю – даже после отказа от курения на какое-то время можно легко вернуться к привычному ранее образу жизни после сколь-нибудь значимого стресса.

Несколько полезных советов:

1. Не употребляйте алкоголь хотя бы 2-3 месяца. По крайней мере, до тех пор, пока не получится твердо сказать себе «я больше не курю». В состоянии даже легкого опьянения гораздо легче поддаться соблазну и закурить. 2. Избегайте «курилок» и курящих компаний. Чем меньше на глаза будут попадаться курящие люди – тем проще будет расстаться с привычкой. 3. Разберитесь с главными жизненными трудностями. Курение для многих – способ борьбы со стрессом, а значит, чем меньше источников стресса, тем проще будет отказаться от сигарет. Если проблемы нельзя быстро решить, стоит подумать, как можно уменьшить их влияние или, по крайней мере, на время изолироваться от них. 4. Держите под рукой что-то для здорового перекуса. Обычное яблоко, лежащее в сумке – надежный помощник в борьбе с курением. С одной стороны, им можно будет занять рот вместо привычной сигареты во время выдавшегося перерыва; с другой – им можно на время забить голод, который также провоцирует стрессы и желание покурить.

Врачи объяснили, что может ускорить наступление менопаузы

Возраст, в котором наступит менопауза, предопределен с рождения, и невозможно перенести ее наступление на более позднее время.

Но есть факторы, которые могут ускорить наступление менопаузы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Нельзя, конечно, изменить свой генетический код, но можно постараться контролировать хотя бы некоторые из этих факторов.

И можно создавать условия для того, что эта новая стадия твоей жизни характеризовалась здоровьем и покоем.

1. Хромосомные дефекты

Ускорять приход менопаузы могут такие дефекты X-хромосом, как синдром Тернера и синдром ломкой X-хромосомы.

При таких хромосомных нарушениях дефектными бывают и яичники. В них содержится меньше здоровых фолликулов, многие из фолликулов атрофированы.

• Обычно эти генетические нарушения диагностируются рано, часто до наступления пубертатного возраста.
• Возможны и такие случаи: организм женщины развивается и функционирует нормально, менструации происходят нормально, но менопауза начинается преждевременно.
• Поэтому нужно постоянно наблюдаться у гинеколога и делать все анализы и обследования, которые он рекомендует.

2. Радиотерапия и химиотерапия могут ускорить приход менопаузыОба вида терапии подавляют рост клеток. Но они действуют так не только на злокачественные клетки, но и на здоровые.

Поэтому, помимо других побочных эффектов, при радио- и химиотерапии может происходить преждевременное угасание функции яичников.

С другой стороны, есть лекарства, вызывающие в любом возрасте так называемую «химическую менопаузу». Такие лекарства необходимы, например, при эндометриозе.

Если у вас есть какие-то сомнения или вопросы по поводу симптомов менопаузы, обращайтесь за консультацией к врачу. Уточняйте побочные эффекты лекарств, которые ты принимаешь.

3. Операция по удалению яичников и матки

При удалении обоих яичников менопауза наступает сразу же. Прекращаются менструации и быстро уменьшается выработка соответствующих гормонов.

Появляются такие симптомы менопаузы, как приливы и потеря сексуального желания.

Некоторые женщины соглашаются на удаление матки, но оставляют яичники.

У них после операции не наступает менопауза, так как яичники продолжают вырабатывать гормоны. Но поскольку удалена матка, прекращаются менструации, и они не могут забеременеть.

4. Наркотические и другие токсические вещества

Чаще всего преждевременная менопауза наступает в результате употребления наркотических и других токсических веществ. Контакт с пестицидами, употребление алкоголя и курение сильно ухудшают состояние яичников.

У женщин с этими вредными привычками очень высок риск преждевременного наступления менопаузы.

Поэтому очень важно бросить курить и сократить потребление алкоголя. Физические упражнения тоже способствуют оздоровлению организма и нормальной работе яичников.

1. Стоит отметить, что употребление противозачаточных таблеток не ускоряет приход менопаузы.
2. 5. Эпилепсия
3. У женщин, страдающих эпилепсией, могут наблюдаться уменьшение сексуального «аппетита» и проблемы с оплодотворением.
4. У них также меняется соотношение эстрогена и прогестерона, в результате чего менопауза начинается преждевременно.

Возможно, это связано с патологическими разрядами в зонах мозга, регулирующих выработку гормонов, связанных с репродуктивной функцией. Эстроген способствует судорожным приступам, а прогестерон защищает от них.

• Предположительно во время этих приступов содержание в крови эстрогена увеличивается, а содержание прогестерона — нет.
• 6. Аутоиммунные заболевания
• При аутоиммунных заболеваниях вырабатываются антитела, которые атакуют ткани организма, в том числе, ткани яичников и рецепторы эстрогена.
• Это приводит к дегенеративным изменениям яичников и преждевременному приходу менопаузы.

20% случаев ранней менопаузы связаны с заболеваниями щитовидной железы и диабетом. Поэтому, если ты страдаешь какой-то из этих болезней, очень важно выполнять все рекомендации врачей.

Преждевременная менопауза может быть связана и с негормональными аутоиммунными заболеваниями, такими как витилиго, анемия, волчанка, хронический гепатит, синдром Съегрена.

Как готовиться к менопаузе

Менопауза означает конец репродуктивного периода жизни. В некоторых случаях она наступает и в 20 лет. Мы рассказали о шести факторах, которые ускоряют приход менопаузы.

Некоторые из них можно контролировать, другие не зависят от нашей воли и наших желаний. В любом случае нужно вести здоровый образ жизни и заботиться о своем здоровье.

Менопауза может наступить быстрее, если женщина курит

Выдели вещи, которые вы можете контролировать, и делайте все, что от вас зависит, чтобы избежать раннего прихода менопаузы.

Все, что вы хотели знать о климаксе

Климакс — естественный период в жизни каждой женщины. Однако зачастую современные представительницы прекрасного пола, достигшие возраста 45 лет, считают данную тему сложной для обсуждения, даже табуированной, а выражение «у нее климакс» воспринимают как оскорбление.

Безусловно, вопросы, связанные с менопаузой необходимо задавать и обсуждать, и лучше с вашим лечащим врачом.

Правда ли, что женщины в период климакса становятся особенно раздражительны?

Перепады настроения, действительно, один из симптомов климакса. К этим менее значительным симптомам также могут добавляться плохое физическое самочувствие: ознобы, повышенная сонливость, слабость, нередко зуд, жжение в интимной области, недержание. Боязнь женщины обсудить данные симптомы с врачом отражаются на качестве жизни, в том числе и личной.

Можно ли вести активную сексуальную жизнь в период климакса?

Крем и свечи с эстриолом Овестин – наиболее эффективный способ лечения атрофии слизистой обусловленной дефицитом эстрогенов в период менопаузы. Для эстриола характерна минимальная абсорбция, поэтому применение локальных форм Овестина исключает попадание эстриола в общий кровоток и обеспечивает действие гормона только на слизистую интимной зоны.

Лечение Овестином возможно так долго, как это необходимо.

Что может приблизить наступление климакса?

В возрасте от 45 до 55 лет у каждой женщины происходит угасание гормональной функции и понижается выработка половых гормонов. Основные «драйверы» климакса сегодня – курение, хронический стресс, лишний или наоборот недостаточный вес, нерегулярная половая жизнь.

Курение старит организм в целом, но особенно сильно влияет на женскую репродуктивную систему . Ученые доказали, что степень влияния курения на приближение климакса зависит от расы и общей генетической предрасположенности. При этом больше других от сигарет страдают европейки, у них курение может вызвать климакс на 9 лет раньше!

Хронический стресс вызывает так называемый синдром истощения яичников, который приводит к угасанию половой функции, и соответственно, способствует раннему наступлению климакса. Именно поэтому со стрессом просто необходимо бороться (конечно, не с помощью сигарет и алкоголя).

Самые ранние и необратимые последствия вызывают голодные диеты. Нарушение функции яичников и прекращение менструаций могут наступить даже в юном возрасте, если девушка истязает себя голодом. Впрочем, лишний вес также не несет пользы.

О важности регулярной половой жизни сегодня многие забывают, в то время как секс действительно способен сделать жизнь прекрасней: снять стресс, наладить давление, насытить организм кислородом и держать репродуктивные органы в тонусе, что способствует их продолжительной молодости.

Нужно ли придерживаться особой системы питания при наступлении климакса?

Правильное питание — важная составляющая заботы о женском организме во время климакса. Важно, чтобы оно было сбалансированным, но ни в коем случае — не диетой с жесткими ограничениями.

Не нужно отказываться от углеводов, это отличный источник энергии. Однако сахар и сладкую выпечку необходимо заменить цельнозерновым хлебом, отрубями и крупами.

Для нормализации состава крови необходимо употреблять жиры, но стоит отказаться от насыщенных жиров в пользу мононенасыщенных. А именно: заменить красное мясо и сливочное масло на рыбу и растительные жиры (это не только растительное масло, но и такие продукты, как авокадо и орехи).

В целом, питание должно быть разнообразным, и включать в себя и зелень, и ягоды, и разные виды приправ. Если нет возможности сделать рацион максимально разнообразным, следует купить специальный витаминный комплекс.

Можно ли бороться с климаксом?

Можно и важно бороться с негативными и болезненными симптомами менопаузы – урогенитальными расстройствами. Эффективность лечения урогенитальных расстройств тем выше, чем раньше оно начато. Раннее назначение гормональной терапии является профилактикой развития тяжелых форм таких расстройств.

Более подробную информацию о препарате Овестин можно найти на сайте www.овестин.рф

Овестин – счастье зрелой жизни!